超级军网节后“轻装上阵”须提防感冒
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 11:51:41
节后“轻装上阵”须提防感冒www.39.net 2009-2-6 39健康网社区
春节七天假期已经结束，记者走访了一些医院发现，这个春节的“假日病”与往年大不一样。因暴饮暴食和饮酒过多引发的胃肠不适的患者有所减少，而感冒、发烧的患者却明显增多。
据医生介绍，由于春节期间持续低温，部分市民保暖意识不够，加上抽烟、喝酒、熬夜、活动过多导致身体疲劳、抵抗力下降等因素，感冒、发烧的患者数量明显上升。此外，春节期间由于生活不规律、劳累、天气寒冷等因素，心绞痛、冠心病等心脏病复发的病人也有所增加。
大年初四后，广州气温开始回暖，许多市民纷纷脱下厚厚的冬装“轻装上阵”。对此，医生提醒：现在已经进入了初春，春天是气候变化比较大的季节，同时也是流行性感冒的高发季节。儿童、老年人及身体比较虚弱的人群是容易感冒的人群，而且一旦感冒又容易引起其他疾病。因此，人们应随时注意天气的变化，适量增减衣物，注意合理饮食，适当锻炼身体，增强抵抗能力。一旦出现感冒及发热症状不要乱吃药，要及时到正规的医院就诊，以免贻误病情。
相关知识链接：生活中吃、摸、坐、行等活动细节都可能使感冒流行
冬春季是流行性感冒的多发季节。一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。以下八种生活习惯都可能导致感冒流行：
1.“摸”出来的感冒
研究认为，感冒病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品，极易感染。
2.“吃”出来的感冒
很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。
3.“坐”出来的感冒
临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去户外活动，恢复了对感冒病毒的抵抗力。节后“轻装上阵”须提防感冒www.39.net 2009-2-6 39健康网社区
春节七天假期已经结束，记者走访了一些医院发现，这个春节的“假日病”与往年大不一样。因暴饮暴食和饮酒过多引发的胃肠不适的患者有所减少，而感冒、发烧的患者却明显增多。
据医生介绍，由于春节期间持续低温，部分市民保暖意识不够，加上抽烟、喝酒、熬夜、活动过多导致身体疲劳、抵抗力下降等因素，感冒、发烧的患者数量明显上升。此外，春节期间由于生活不规律、劳累、天气寒冷等因素，心绞痛、冠心病等心脏病复发的病人也有所增加。
大年初四后，广州气温开始回暖，许多市民纷纷脱下厚厚的冬装“轻装上阵”。对此，医生提醒：现在已经进入了初春，春天是气候变化比较大的季节，同时也是流行性感冒的高发季节。儿童、老年人及身体比较虚弱的人群是容易感冒的人群，而且一旦感冒又容易引起其他疾病。因此，人们应随时注意天气的变化，适量增减衣物，注意合理饮食，适当锻炼身体，增强抵抗能力。一旦出现感冒及发热症状不要乱吃药，要及时到正规的医院就诊，以免贻误病情。
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冬春季是流行性感冒的多发季节。一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。以下八种生活习惯都可能导致感冒流行：
1.“摸”出来的感冒
研究认为，感冒病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品，极易感染。
2.“吃”出来的感冒
很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。
3.“坐”出来的感冒
临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去户外活动，恢复了对感冒病毒的抵抗力。
春节七天假期已经结束，记者走访了一些医院发现，这个春节的“假日病”与往年大不一样。因暴饮暴食和饮酒过多引发的胃肠不适的患者有所减少，而感冒、发烧的患者却明显增多。
据医生介绍，由于春节期间持续低温，部分市民保暖意识不够，加上抽烟、喝酒、熬夜、活动过多导致身体疲劳、抵抗力下降等因素，感冒、发烧的患者数量明显上升。此外，春节期间由于生活不规律、劳累、天气寒冷等因素，心绞痛、冠心病等心脏病复发的病人也有所增加。
大年初四后，广州气温开始回暖，许多市民纷纷脱下厚厚的冬装“轻装上阵”。对此，医生提醒：现在已经进入了初春，春天是气候变化比较大的季节，同时也是流行性感冒的高发季节。儿童、老年人及身体比较虚弱的人群是容易感冒的人群，而且一旦感冒又容易引起其他疾病。因此，人们应随时注意天气的变化，适量增减衣物，注意合理饮食，适当锻炼身体，增强抵抗能力。一旦出现感冒及发热症状不要乱吃药，要及时到正规的医院就诊，以免贻误病情。
相关知识链接：生活中吃、摸、坐、行等活动细节都可能使感冒流行
冬春季是流行性感冒的多发季节。一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。以下八种生活习惯都可能导致感冒流行：
1.“摸”出来的感冒
研究认为，感冒病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品，极易感染。
2.“吃”出来的感冒
很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。
3.“坐”出来的感冒
临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去户外活动，恢复了对感冒病毒的抵抗力。节后“轻装上阵”须提防感冒www.39.net 2009-2-6 39健康网社区
春节七天假期已经结束，记者走访了一些医院发现，这个春节的“假日病”与往年大不一样。因暴饮暴食和饮酒过多引发的胃肠不适的患者有所减少，而感冒、发烧的患者却明显增多。
据医生介绍，由于春节期间持续低温，部分市民保暖意识不够，加上抽烟、喝酒、熬夜、活动过多导致身体疲劳、抵抗力下降等因素，感冒、发烧的患者数量明显上升。此外，春节期间由于生活不规律、劳累、天气寒冷等因素，心绞痛、冠心病等心脏病复发的病人也有所增加。
大年初四后，广州气温开始回暖，许多市民纷纷脱下厚厚的冬装“轻装上阵”。对此，医生提醒：现在已经进入了初春，春天是气候变化比较大的季节，同时也是流行性感冒的高发季节。儿童、老年人及身体比较虚弱的人群是容易感冒的人群，而且一旦感冒又容易引起其他疾病。因此，人们应随时注意天气的变化，适量增减衣物，注意合理饮食，适当锻炼身体，增强抵抗能力。一旦出现感冒及发热症状不要乱吃药，要及时到正规的医院就诊，以免贻误病情。
相关知识链接：生活中吃、摸、坐、行等活动细节都可能使感冒流行
冬春季是流行性感冒的多发季节。一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。以下八种生活习惯都可能导致感冒流行：
1.“摸”出来的感冒
研究认为，感冒病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品，极易感染。
2.“吃”出来的感冒
很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。
3.“坐”出来的感冒
临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去户外活动，恢复了对感冒病毒的抵抗力。
4.“刷”出来的感冒 有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外，就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。
5.“药”出来的感冒
据专家研究认为，滥服药物可导致感冒。药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药(如扑热息痛)等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒。
6.“愁”出来的感冒
俗话说“愁一愁，白了头”，说明忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，相应呼吸道防御功能减退，感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计，经常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。
7.“抽”出来的感冒
抽烟有害健康，尤其易损害呼吸系统的器官，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢，因而抑制机体免疫功能，易诱发感冒。
8.“关”出来的感冒
保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。
5.“药”出来的感冒
据专家研究认为，滥服药物可导致感冒。药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药(如扑热息痛)等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒。
6.“愁”出来的感冒
俗话说“愁一愁，白了头”，说明忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，相应呼吸道防御功能减退，感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计，经常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。
7.“抽”出来的感冒
抽烟有害健康，尤其易损害呼吸系统的器官，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢，因而抑制机体免疫功能，易诱发感冒。
8.“关”出来的感冒
保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。