超级军网美国伊利诺伊州大学一份研究报告指出:打太极拳能延缓老 ...
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 11:48:25
健康时报记者 王志胜
《健康时报》 ( 2009-01-05 第01版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中国武术留给外国人的除了惊叹，还是惊叹！
号称“世界之拳”的太极拳近日被美国伊利诺伊州大学用于治疗老年痴呆症，他们的研究报告指出，在专家指导下练习太极拳，同时配合其他治疗手段，在延缓老年痴呆症的发展方面，能够达到与服用特殊药物同样的效果。
作为太极拳的发源地——中国虽然没有这样的研究，但练习太极拳的人却很多，其中尤以老年人居多。
“太极拳是预防老年痴呆症的最好运动，”武警总医院中西医结合科和康复理疗科主任许建阳说，正如该研究负责人，美国伊利诺伊州大学护理学教授桑迪·伯格纳所说，练习太极拳的要点在于，能在身体运动的同时寻找到意识与肢体的平衡与融合。
太极拳动作讲究心神合一，形体与意念自然配合。这都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质功能区小部分区域在工作，而其他大部分区域则处于抑制状态。这样可以让大脑充分休息，正在萎缩的脑神经自然也“被迫休息”，这样一张一弛，修复和改善了高级神经中枢的功能，能够健脑强身，从而减缓老年痴呆的发展。
打太极拳还能提高人体动作的平衡性与协调性，这对 神经系统也是一种锻炼，许主任补充说。
研究还指出，太极拳等中国武术尤其适用于痴呆症的初期患者，不仅能改善生活质量，还能帮助他们维持神经元的各项功能，甚至有助于神经元再造。对于初显症状的患者来说，它有可能成为药物学治疗的一种替代疗法。wzs@jksb.com.cn健康时报记者 王志胜
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中国武术留给外国人的除了惊叹，还是惊叹！
号称“世界之拳”的太极拳近日被美国伊利诺伊州大学用于治疗老年痴呆症，他们的研究报告指出，在专家指导下练习太极拳，同时配合其他治疗手段，在延缓老年痴呆症的发展方面，能够达到与服用特殊药物同样的效果。
作为太极拳的发源地——中国虽然没有这样的研究，但练习太极拳的人却很多，其中尤以老年人居多。
“太极拳是预防老年痴呆症的最好运动，”武警总医院中西医结合科和康复理疗科主任许建阳说，正如该研究负责人，美国伊利诺伊州大学护理学教授桑迪·伯格纳所说，练习太极拳的要点在于，能在身体运动的同时寻找到意识与肢体的平衡与融合。
太极拳动作讲究心神合一，形体与意念自然配合。这都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质功能区小部分区域在工作，而其他大部分区域则处于抑制状态。这样可以让大脑充分休息，正在萎缩的脑神经自然也“被迫休息”，这样一张一弛，修复和改善了高级神经中枢的功能，能够健脑强身，从而减缓老年痴呆的发展。
打太极拳还能提高人体动作的平衡性与协调性，这对 神经系统也是一种锻炼，许主任补充说。
研究还指出，太极拳等中国武术尤其适用于痴呆症的初期患者，不仅能改善生活质量，还能帮助他们维持神经元的各项功能，甚至有助于神经元再造。对于初显症状的患者来说，它有可能成为药物学治疗的一种替代疗法。wzs@jksb.com.cn
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中国武术留给外国人的除了惊叹，还是惊叹！
号称“世界之拳”的太极拳近日被美国伊利诺伊州大学用于治疗老年痴呆症，他们的研究报告指出，在专家指导下练习太极拳，同时配合其他治疗手段，在延缓老年痴呆症的发展方面，能够达到与服用特殊药物同样的效果。
作为太极拳的发源地——中国虽然没有这样的研究，但练习太极拳的人却很多，其中尤以老年人居多。
“太极拳是预防老年痴呆症的最好运动，”武警总医院中西医结合科和康复理疗科主任许建阳说，正如该研究负责人，美国伊利诺伊州大学护理学教授桑迪·伯格纳所说，练习太极拳的要点在于，能在身体运动的同时寻找到意识与肢体的平衡与融合。
太极拳动作讲究心神合一，形体与意念自然配合。这都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质功能区小部分区域在工作，而其他大部分区域则处于抑制状态。这样可以让大脑充分休息，正在萎缩的脑神经自然也“被迫休息”，这样一张一弛，修复和改善了高级神经中枢的功能，能够健脑强身，从而减缓老年痴呆的发展。
打太极拳还能提高人体动作的平衡性与协调性，这对 神经系统也是一种锻炼，许主任补充说。
研究还指出，太极拳等中国武术尤其适用于痴呆症的初期患者，不仅能改善生活质量，还能帮助他们维持神经元的各项功能，甚至有助于神经元再造。对于初显症状的患者来说，它有可能成为药物学治疗的一种替代疗法。wzs@jksb.com.cn健康时报记者 王志胜
《健康时报》 ( 2009-01-05 第01版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
中国武术留给外国人的除了惊叹，还是惊叹！
号称“世界之拳”的太极拳近日被美国伊利诺伊州大学用于治疗老年痴呆症，他们的研究报告指出，在专家指导下练习太极拳，同时配合其他治疗手段，在延缓老年痴呆症的发展方面，能够达到与服用特殊药物同样的效果。
作为太极拳的发源地——中国虽然没有这样的研究，但练习太极拳的人却很多，其中尤以老年人居多。
“太极拳是预防老年痴呆症的最好运动，”武警总医院中西医结合科和康复理疗科主任许建阳说，正如该研究负责人，美国伊利诺伊州大学护理学教授桑迪·伯格纳所说，练习太极拳的要点在于，能在身体运动的同时寻找到意识与肢体的平衡与融合。
太极拳动作讲究心神合一，形体与意念自然配合。这都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质功能区小部分区域在工作，而其他大部分区域则处于抑制状态。这样可以让大脑充分休息，正在萎缩的脑神经自然也“被迫休息”，这样一张一弛，修复和改善了高级神经中枢的功能，能够健脑强身，从而减缓老年痴呆的发展。
打太极拳还能提高人体动作的平衡性与协调性，这对 神经系统也是一种锻炼，许主任补充说。
研究还指出，太极拳等中国武术尤其适用于痴呆症的初期患者，不仅能改善生活质量，还能帮助他们维持神经元的各项功能，甚至有助于神经元再造。对于初显症状的患者来说，它有可能成为药物学治疗的一种替代疗法。wzs@jksb.com.cn
美国研究指出：
打太极拳缓解关节疼
《健康时报》 ( 2008-11-03 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国最新研究结果表明，中国传统运动太极拳神形合一，有助于膝盖自我修复。研究者对一组60多 岁的膝关节炎患者进行调查，让一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时;另一部分患者进行等量常 规拉伸练习。这些患者病史均超10年。结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能改 善。该研究小组之前的研究已发现，太极拳动作舒缓，可提高身体平衡性和灵活性。据路透社
打太极拳缓解关节疼
《健康时报》 ( 2008-11-03 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国最新研究结果表明，中国传统运动太极拳神形合一，有助于膝盖自我修复。研究者对一组60多 岁的膝关节炎患者进行调查，让一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时;另一部分患者进行等量常 规拉伸练习。这些患者病史均超10年。结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能改 善。该研究小组之前的研究已发现，太极拳动作舒缓，可提高身体平衡性和灵活性。据路透社
太极拳运动一直以来很受中老年人喜欢，但是近来，这股风开始刮入少儿之中。许多家长意识到太极拳的健身效果，开始让自己的孩子在周末时间进行太极拳学习和培训。图为厦门体育中心，一群小学生正利用周末时间培训学习太极拳。(杨 戈)
美研究：
常打太极拳 缓解关节疼
新华网 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。
据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组２５日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。”
研究人员对一组６０多岁的膝关节炎患者进行１２周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过１０年。
结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能获得改善。
报道说，该研究小组之前的研究已发现，太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。
常打太极拳 缓解关节疼
新华网 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。
据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组２５日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。”
研究人员对一组６０多岁的膝关节炎患者进行１２周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过１０年。
结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能获得改善。
报道说，该研究小组之前的研究已发现，太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。
健康时报特约记者 陈锦屏
《健康时报》 ( 2008-5-12 第17版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
受访专家：郝勤岭，郑州市第三人民医院放疗科主任。
动作舒缓的太极拳，其实是一项非常适合癌症患者的运动。太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不疾，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症发病危险。
郑州市第三人民医院放疗科主任郝勤岭介绍说，太极拳讲究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而达到健身和养生的效果。另外在练习中，讲究身体垂直中正，因为人体直立活动时全身放松、呼吸顺畅，活动时不易感到疲劳，肌肉不会有酸痛、疲劳感。同时，还能使唾液分泌增加，胃肠蠕动加快，及时清除人体废物及有毒物质，利于身体尽快康复。
郝主任说，癌症患者的康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。
《健康时报》 ( 2008-5-12 第17版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
受访专家：郝勤岭，郑州市第三人民医院放疗科主任。
动作舒缓的太极拳，其实是一项非常适合癌症患者的运动。太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不疾，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症发病危险。
郑州市第三人民医院放疗科主任郝勤岭介绍说，太极拳讲究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而达到健身和养生的效果。另外在练习中，讲究身体垂直中正，因为人体直立活动时全身放松、呼吸顺畅，活动时不易感到疲劳，肌肉不会有酸痛、疲劳感。同时，还能使唾液分泌增加，胃肠蠕动加快，及时清除人体废物及有毒物质，利于身体尽快康复。
郝主任说，癌症患者的康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。
打太极拳别“打”出偏瘫
动脉硬化患者应严禁过度活动颈部
健康时报特约专家 冯理达
《健康时报》 ( 2007-06-28 第09版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。
实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人担心的是，许多老人并不知道剧烈的颈椎部活动的危害，继续剧烈地活动颈部，结果使老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经CT检查证实，老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。
动脉硬化是老年人的常见症和多发症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头疼和记忆力减退等症状。此时活动颈部，很可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生“缺血性脑中风”。
因此，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。
动脉硬化患者应严禁过度活动颈部
健康时报特约专家 冯理达
《健康时报》 ( 2007-06-28 第09版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。
实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人担心的是，许多老人并不知道剧烈的颈椎部活动的危害，继续剧烈地活动颈部，结果使老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经CT检查证实，老人颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。
动脉硬化是老年人的常见症和多发症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头疼和记忆力减退等症状。此时活动颈部，很可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至发生“缺血性脑中风”。
因此，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的“缺血性脑中风”。
肯定有好处的啊:D