超级军网户外活动能提高记忆力
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 17:54:26
美国研究人员发现：
户外活动能提高记忆力
《健康时报》 ( 2008-12-29 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力和改善注意力。发表在《心理学》杂志上的这项研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。
研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，但似乎会损耗人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。该研究负责人、密歇根大学心理学系教授马克·伯曼说：“和自然界互动能产生类似闭目养神的效果。”他说，这项研究证明了户外活动能改进人的认知过程。据新华网美国研究人员发现：
户外活动能提高记忆力
《健康时报》 ( 2008-12-29 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力和改善注意力。发表在《心理学》杂志上的这项研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。
研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，但似乎会损耗人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。该研究负责人、密歇根大学心理学系教授马克·伯曼说：“和自然界互动能产生类似闭目养神的效果。”他说，这项研究证明了户外活动能改进人的认知过程。据新华网
户外活动能提高记忆力
《健康时报》 ( 2008-12-29 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力和改善注意力。发表在《心理学》杂志上的这项研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。
研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，但似乎会损耗人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。该研究负责人、密歇根大学心理学系教授马克·伯曼说：“和自然界互动能产生类似闭目养神的效果。”他说，这项研究证明了户外活动能改进人的认知过程。据新华网美国研究人员发现：
户外活动能提高记忆力
《健康时报》 ( 2008-12-29 第02版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力和改善注意力。发表在《心理学》杂志上的这项研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。
研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，但似乎会损耗人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。该研究负责人、密歇根大学心理学系教授马克·伯曼说：“和自然界互动能产生类似闭目养神的效果。”他说，这项研究证明了户外活动能改进人的认知过程。据新华网
只要出门就带上孩子
《健康时报》 ( 2008-9-15 第12版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
去日本，在饭店频频见到年轻的父母，推着婴儿车出来旅游，当时感慨，我可不敢带着还不会走路的儿子跑这么远。我怕什么呢？怕孩子吃不好？怕孩子不适应？想来想去，归根结底是自己怕麻烦！也在饭馆里见到满头金发的小婴儿，四五个月大，像模像样地与妈妈一起聚餐，当然，他们的面前摆放的只有一个从家里带来的奶瓶。 还是出于同样的原因，我的儿子在1岁以前很少被我带着在外就餐。我不光怕麻烦，还为此找了一个冠冕堂皇的理由———怕孩子不习惯。于是，在儿子已经4岁的时候，我后悔了———我扼杀了多少儿子接触外界的机会？ 教育学者卡尔·威特，只要自己出门，不论是参加演讲还是拜见国王，都会带着小小的儿子，所以，他的孩子长大以后，其社交能力甚至高于很多年长的学者。现在开始也来得及吧，出门就带上孩子。不再找借口，只需将孩子出门所需一一备好就可以了！（赵芸） 孩子渐渐长大，妈妈们的育儿观念也在慢慢成熟，于是发现，过去有一些做得不够好，于是就想，如果再生一个，我会怎么样……把您的遗憾告诉给更多的妈妈吧，让大家一起在您的经验中成长。
《健康时报》 ( 2008-9-15 第12版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
去日本，在饭店频频见到年轻的父母，推着婴儿车出来旅游，当时感慨，我可不敢带着还不会走路的儿子跑这么远。我怕什么呢？怕孩子吃不好？怕孩子不适应？想来想去，归根结底是自己怕麻烦！也在饭馆里见到满头金发的小婴儿，四五个月大，像模像样地与妈妈一起聚餐，当然，他们的面前摆放的只有一个从家里带来的奶瓶。 还是出于同样的原因，我的儿子在1岁以前很少被我带着在外就餐。我不光怕麻烦，还为此找了一个冠冕堂皇的理由———怕孩子不习惯。于是，在儿子已经4岁的时候，我后悔了———我扼杀了多少儿子接触外界的机会？ 教育学者卡尔·威特，只要自己出门，不论是参加演讲还是拜见国王，都会带着小小的儿子，所以，他的孩子长大以后，其社交能力甚至高于很多年长的学者。现在开始也来得及吧，出门就带上孩子。不再找借口，只需将孩子出门所需一一备好就可以了！（赵芸） 孩子渐渐长大，妈妈们的育儿观念也在慢慢成熟，于是发现，过去有一些做得不够好，于是就想，如果再生一个，我会怎么样……把您的遗憾告诉给更多的妈妈吧，让大家一起在您的经验中成长。
给孩子记个健康日志
咳嗽日志食谱日志
北京儿童医院陈贤楠
《健康时报》 ( 2008-12-29 第12版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
过敏咳嗽和过敏性腹泻是儿科常见症状，目前很多家长甚至医生都过分依赖化验来判断是否感染、寻找可能的过敏原。可即使做了检查，孩子还可能久治不愈。与其四处找专家、寻良方，不如听听我的忠告———给孩子记个健康日志吧。
比如食物过敏分急性和慢性两种。对于慢性过敏，短时间观察根本不可能发现规律，只有细心地、较长时间地分析食物和腹泻的关系，才能找出相关的线索。通过写咳嗽日志，关注孩子咳嗽与时间、环境的关系，就可能发现过敏原。还有家长提供某些益生菌与大便血丝样便的关系，帮助我确诊。记健康日志另一个用途是就诊或网上咨询时有利于医师对过敏原的分析。
记日记看起来比较麻烦，不能取得立竿见影的效果，但实在是一种非常好的办法。我们常说“大医精诚”，“失之毫厘差之千里”。对于反复过敏、感染这样的复杂事物，粗心、微细的判断错误轻则疗效不佳，重则使治疗成为致病因素，健康日志正是精确判断病情，获得最佳疗效的可行措施。
写健康日志不是记流水账。咳嗽日志要注明咳嗽时环境、时间、户外活动量、咳嗽性质、持续时间、与语言心理关系等。食谱日志要记录第一次吃奶粉，第一次添加辅食的时间，腹泻与辅食间隔时间，大便外观、气味、量等，肚子是否有咕噜声，肛周皮肤黏膜是否发红等。还可用数码相机照下新鲜大便外观(不要闪光)。两种日志都应记录服药种类和天数。
慢性反复的咳嗽和腹泻不是单靠化验或X胸片、细菌培养等来诊断的，也不是单靠药物来治愈的。往往也合并存在过敏、变态反应性机制和多种诱因。
所以，试着写一个健康日志吧，没准儿你就会发现出什么！
咳嗽日志食谱日志
北京儿童医院陈贤楠
《健康时报》 ( 2008-12-29 第12版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
过敏咳嗽和过敏性腹泻是儿科常见症状，目前很多家长甚至医生都过分依赖化验来判断是否感染、寻找可能的过敏原。可即使做了检查，孩子还可能久治不愈。与其四处找专家、寻良方，不如听听我的忠告———给孩子记个健康日志吧。
比如食物过敏分急性和慢性两种。对于慢性过敏，短时间观察根本不可能发现规律，只有细心地、较长时间地分析食物和腹泻的关系，才能找出相关的线索。通过写咳嗽日志，关注孩子咳嗽与时间、环境的关系，就可能发现过敏原。还有家长提供某些益生菌与大便血丝样便的关系，帮助我确诊。记健康日志另一个用途是就诊或网上咨询时有利于医师对过敏原的分析。
记日记看起来比较麻烦，不能取得立竿见影的效果，但实在是一种非常好的办法。我们常说“大医精诚”，“失之毫厘差之千里”。对于反复过敏、感染这样的复杂事物，粗心、微细的判断错误轻则疗效不佳，重则使治疗成为致病因素，健康日志正是精确判断病情，获得最佳疗效的可行措施。
写健康日志不是记流水账。咳嗽日志要注明咳嗽时环境、时间、户外活动量、咳嗽性质、持续时间、与语言心理关系等。食谱日志要记录第一次吃奶粉，第一次添加辅食的时间，腹泻与辅食间隔时间，大便外观、气味、量等，肚子是否有咕噜声，肛周皮肤黏膜是否发红等。还可用数码相机照下新鲜大便外观(不要闪光)。两种日志都应记录服药种类和天数。
慢性反复的咳嗽和腹泻不是单靠化验或X胸片、细菌培养等来诊断的，也不是单靠药物来治愈的。往往也合并存在过敏、变态反应性机制和多种诱因。
所以，试着写一个健康日志吧，没准儿你就会发现出什么！