英研究:男性最该吃花椰菜 西红柿和菠菜

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/05/03 16:36:50
英食品专家建议,花椰菜、西红柿和菠菜,是男性朋友最应该多吃的三项蔬果食物。

  据台湾《中国时报》消息,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量花椰菜,就有助于预防摄护腺癌。他们所做的研究是把受试者分成两组,每星期分别食用4份花椰菜或豌豆,结果发现,吃花椰菜的一组病人体内出现了抗癌基因,可以保护男性免受摄护腺癌的袭击。


  据悉,摄护腺癌是仅次于肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸罹患,有22万人因此而死亡。


  另外,专家也说,西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。因为西红柿中所含的茄红素也有疏通腺体,预防摄护腺疾病的作用。


  此外,男性还应该多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,可增加男性肌肉的力量。而叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活品质。英食品专家建议,花椰菜、西红柿和菠菜,是男性朋友最应该多吃的三项蔬果食物。

  据台湾《中国时报》消息,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量花椰菜,就有助于预防摄护腺癌。他们所做的研究是把受试者分成两组,每星期分别食用4份花椰菜或豌豆,结果发现,吃花椰菜的一组病人体内出现了抗癌基因,可以保护男性免受摄护腺癌的袭击。


  据悉,摄护腺癌是仅次于肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸罹患,有22万人因此而死亡。


  另外,专家也说,西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。因为西红柿中所含的茄红素也有疏通腺体,预防摄护腺疾病的作用。


  此外,男性还应该多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,可增加男性肌肉的力量。而叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活品质。