超级军网上网时间长要伤胃
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 15:01:38
上网时间长要伤胃
浙江医院消化内科副主任陈新宇
《健康时报》 ( 2008-9-01 第06版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天气很炎热，更多的年轻朋友选择了在家上网，但很多人却得了胃病，恶心、厌食甚至腹痛。上网者常常连续十几个甚至几十个小时面对着电脑屏幕，这种专注无法体会胃肠的饥饿。饿了也只是泡点方便面，扒点冷饭，对付了事，甚至还时不时喝点冷饮吃点零食什么的。
于是受到迫害的胃开始失去了正常的有效蠕动，胃酸的分泌没有了原有的节律，正常的脑肠轴被打乱，慢慢出现了以上的那些胃肠功能紊乱症状。对于网虫们的胃病就不能光靠吃点药完事，关键是要把生物钟调整回来，掌握正常的有规律的饮食，并且在坐上饭桌的时候，把注意力也全部收回到美味的食物上，让我们的大脑充满了对食物的兴趣，恢复有节律的胃肠蠕动功能和正常的胃酸分泌。而对于一些由于工作原因而不得不长时间上网的人，最好在吃东西前先喝一杯热水，最好是热奶，让胃逐步的放松，不那么紧张，然后再进食，达到养胃的效果。上网时间长要伤胃
浙江医院消化内科副主任陈新宇
《健康时报》 ( 2008-9-01 第06版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天气很炎热，更多的年轻朋友选择了在家上网，但很多人却得了胃病，恶心、厌食甚至腹痛。上网者常常连续十几个甚至几十个小时面对着电脑屏幕，这种专注无法体会胃肠的饥饿。饿了也只是泡点方便面，扒点冷饭，对付了事，甚至还时不时喝点冷饮吃点零食什么的。
于是受到迫害的胃开始失去了正常的有效蠕动，胃酸的分泌没有了原有的节律，正常的脑肠轴被打乱，慢慢出现了以上的那些胃肠功能紊乱症状。对于网虫们的胃病就不能光靠吃点药完事，关键是要把生物钟调整回来，掌握正常的有规律的饮食，并且在坐上饭桌的时候，把注意力也全部收回到美味的食物上，让我们的大脑充满了对食物的兴趣，恢复有节律的胃肠蠕动功能和正常的胃酸分泌。而对于一些由于工作原因而不得不长时间上网的人，最好在吃东西前先喝一杯热水，最好是热奶，让胃逐步的放松，不那么紧张，然后再进食，达到养胃的效果。
浙江医院消化内科副主任陈新宇
《健康时报》 ( 2008-9-01 第06版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天气很炎热，更多的年轻朋友选择了在家上网，但很多人却得了胃病，恶心、厌食甚至腹痛。上网者常常连续十几个甚至几十个小时面对着电脑屏幕，这种专注无法体会胃肠的饥饿。饿了也只是泡点方便面，扒点冷饭，对付了事，甚至还时不时喝点冷饮吃点零食什么的。
于是受到迫害的胃开始失去了正常的有效蠕动，胃酸的分泌没有了原有的节律，正常的脑肠轴被打乱，慢慢出现了以上的那些胃肠功能紊乱症状。对于网虫们的胃病就不能光靠吃点药完事，关键是要把生物钟调整回来，掌握正常的有规律的饮食，并且在坐上饭桌的时候，把注意力也全部收回到美味的食物上，让我们的大脑充满了对食物的兴趣，恢复有节律的胃肠蠕动功能和正常的胃酸分泌。而对于一些由于工作原因而不得不长时间上网的人，最好在吃东西前先喝一杯热水，最好是热奶，让胃逐步的放松，不那么紧张，然后再进食，达到养胃的效果。上网时间长要伤胃
浙江医院消化内科副主任陈新宇
《健康时报》 ( 2008-9-01 第06版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
天气很炎热，更多的年轻朋友选择了在家上网，但很多人却得了胃病，恶心、厌食甚至腹痛。上网者常常连续十几个甚至几十个小时面对着电脑屏幕，这种专注无法体会胃肠的饥饿。饿了也只是泡点方便面，扒点冷饭，对付了事，甚至还时不时喝点冷饮吃点零食什么的。
于是受到迫害的胃开始失去了正常的有效蠕动，胃酸的分泌没有了原有的节律，正常的脑肠轴被打乱，慢慢出现了以上的那些胃肠功能紊乱症状。对于网虫们的胃病就不能光靠吃点药完事，关键是要把生物钟调整回来，掌握正常的有规律的饮食，并且在坐上饭桌的时候，把注意力也全部收回到美味的食物上，让我们的大脑充满了对食物的兴趣，恢复有节律的胃肠蠕动功能和正常的胃酸分泌。而对于一些由于工作原因而不得不长时间上网的人，最好在吃东西前先喝一杯热水，最好是热奶，让胃逐步的放松，不那么紧张，然后再进食，达到养胃的效果。
吃桂花，能暖胃
还有预防感冒、去除口臭的作用
《健康时报》 ( 2008-9-01 第08版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
很多地方的小吃里都有桂花，大家喜欢吃桂花，一般都是冲着桂花的香气去的。其实，桂花除了有沁人心脾的香味，还有不少食疗的妙用。
中医认为桂花性温，有暖胃、散寒、化痰的功效。对风寒、咳嗽有痰，牙痛，口臭有一定的辅助治疗作用。所以，桂花非常适合凉爽的金秋食用，大家在购买食物时，不妨关注有桂花配方的。
另外，在家里也可以自己制备简单的桂花茶。具体方法是，买来干桂花，或者是收集新鲜的桂花晒干，加入白砂糖，充分混匀后，保存在密封的罐子里。想喝的时候，就从罐子里舀几勺，加开水冲泡即可。另外，在做菜、做点心的时候，也不妨加点桂花，一来可以借着桂花香增进食欲，二来还可以温补驱寒，预防感冒。
推荐桂花食物：桂花排骨、桂花包子、桂花糕、桂花龟苓膏。（耿瑶）
还有预防感冒、去除口臭的作用
《健康时报》 ( 2008-9-01 第08版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
很多地方的小吃里都有桂花，大家喜欢吃桂花，一般都是冲着桂花的香气去的。其实，桂花除了有沁人心脾的香味，还有不少食疗的妙用。
中医认为桂花性温，有暖胃、散寒、化痰的功效。对风寒、咳嗽有痰，牙痛，口臭有一定的辅助治疗作用。所以，桂花非常适合凉爽的金秋食用，大家在购买食物时，不妨关注有桂花配方的。
另外，在家里也可以自己制备简单的桂花茶。具体方法是，买来干桂花，或者是收集新鲜的桂花晒干，加入白砂糖，充分混匀后，保存在密封的罐子里。想喝的时候，就从罐子里舀几勺，加开水冲泡即可。另外，在做菜、做点心的时候，也不妨加点桂花，一来可以借着桂花香增进食欲，二来还可以温补驱寒，预防感冒。
推荐桂花食物：桂花排骨、桂花包子、桂花糕、桂花龟苓膏。（耿瑶）
上网可查办公室、小区的空调是否清洗
《健康时报》 ( 2008-6-16 第23版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
从6月3日起，市民可登录“北京市卫生监督网”（www.bjhi.gov.cn）“我要查询”栏目，键入建筑物名称，可随时查询558个建筑物的集中空调清洗信息。北京市卫生监督所表示，市民可通过网络查询生活工作的建筑物集中空调是否进行清洗，如果没有清洗，可以向建筑物所在地的卫生监督机构投诉举报。（常 宾）
《健康时报》 ( 2008-6-16 第23版 ) 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
从6月3日起，市民可登录“北京市卫生监督网”（www.bjhi.gov.cn）“我要查询”栏目，键入建筑物名称，可随时查询558个建筑物的集中空调清洗信息。北京市卫生监督所表示，市民可通过网络查询生活工作的建筑物集中空调是否进行清洗，如果没有清洗，可以向建筑物所在地的卫生监督机构投诉举报。（常 宾）