超级军网成功男人要会“解套”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 19:56:01
成功男人要会“解套”
别挑剔自己给自己时间多欣赏自己
广东省中山市人民医院心理科主任甘露春
《健康时报》
作者简介：甘露春，广东省中山市人民医院心理科主任，副主任医师。
擅长治疗：焦虑症、抑郁症、学习障碍、环境适应障碍以及各种神经症
出诊时间：周一至五全天
在做心理咨询的过程中，我接触过一些成功人士，有富豪老板、也有政府官员和国企老总，他们都异口同声说“累”。累什么呢？心累啊！国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们要开始面对下一周的紧张、压抑、孤独的时刻。
成功男人要想摆脱心累，就要学会为自己的心解套，而这需要学会放弃！别对自己太挑剔成功男人最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，从不给自己订太高的期望值标准。别过分注意掌声成功男士总是想不断开发自己的潜能，希望不断突破，获得更大的成功，但是切忌过分地注意别人的掌声与称赞，以避免盲目地激发潜能，而应该在掌声中去体验生活本身的愉快。多与人交往沟通多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，又能体会沟通的乐趣。以开放、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
有自己的时间和空间成功男人在工作时，常常是8小时的内外界限不分明的，8小时之外，加班加点更是常事。因此，成功男人尤其需要处理好工作与休息时间，把无关紧要的工作交给下属，适当参加娱乐活动，是消除压力的好办法。多多欣赏自己一些成功男人总是追求完美，虽然有利于进步，但会让自己活得太累。人只有接纳自己、欣赏自己，才能更好地发展自己。
成功男人要会“解套”
别挑剔自己给自己时间多欣赏自己
广东省中山市人民医院心理科主任甘露春
《健康时报》
作者简介：甘露春，广东省中山市人民医院心理科主任，副主任医师。
擅长治疗：焦虑症、抑郁症、学习障碍、环境适应障碍以及各种神经症
出诊时间：周一至五全天
在做心理咨询的过程中，我接触过一些成功人士，有富豪老板、也有政府官员和国企老总，他们都异口同声说“累”。累什么呢？心累啊！国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们要开始面对下一周的紧张、压抑、孤独的时刻。
成功男人要想摆脱心累，就要学会为自己的心解套，而这需要学会放弃！别对自己太挑剔成功男人最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，从不给自己订太高的期望值标准。别过分注意掌声成功男士总是想不断开发自己的潜能，希望不断突破，获得更大的成功，但是切忌过分地注意别人的掌声与称赞，以避免盲目地激发潜能，而应该在掌声中去体验生活本身的愉快。多与人交往沟通多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，又能体会沟通的乐趣。以开放、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
有自己的时间和空间成功男人在工作时，常常是8小时的内外界限不分明的，8小时之外，加班加点更是常事。因此，成功男人尤其需要处理好工作与休息时间，把无关紧要的工作交给下属，适当参加娱乐活动，是消除压力的好办法。多多欣赏自己一些成功男人总是追求完美，虽然有利于进步，但会让自己活得太累。人只有接纳自己、欣赏自己，才能更好地发展自己。
别挑剔自己给自己时间多欣赏自己
广东省中山市人民医院心理科主任甘露春
《健康时报》
作者简介：甘露春，广东省中山市人民医院心理科主任，副主任医师。
擅长治疗：焦虑症、抑郁症、学习障碍、环境适应障碍以及各种神经症
出诊时间：周一至五全天
在做心理咨询的过程中，我接触过一些成功人士，有富豪老板、也有政府官员和国企老总，他们都异口同声说“累”。累什么呢？心累啊！国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们要开始面对下一周的紧张、压抑、孤独的时刻。
成功男人要想摆脱心累，就要学会为自己的心解套，而这需要学会放弃！别对自己太挑剔成功男人最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，从不给自己订太高的期望值标准。别过分注意掌声成功男士总是想不断开发自己的潜能，希望不断突破，获得更大的成功，但是切忌过分地注意别人的掌声与称赞，以避免盲目地激发潜能，而应该在掌声中去体验生活本身的愉快。多与人交往沟通多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，又能体会沟通的乐趣。以开放、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
有自己的时间和空间成功男人在工作时，常常是8小时的内外界限不分明的，8小时之外，加班加点更是常事。因此，成功男人尤其需要处理好工作与休息时间，把无关紧要的工作交给下属，适当参加娱乐活动，是消除压力的好办法。多多欣赏自己一些成功男人总是追求完美，虽然有利于进步，但会让自己活得太累。人只有接纳自己、欣赏自己，才能更好地发展自己。
成功男人要会“解套”
别挑剔自己给自己时间多欣赏自己
广东省中山市人民医院心理科主任甘露春
《健康时报》
作者简介：甘露春，广东省中山市人民医院心理科主任，副主任医师。
擅长治疗：焦虑症、抑郁症、学习障碍、环境适应障碍以及各种神经症
出诊时间：周一至五全天
在做心理咨询的过程中，我接触过一些成功人士，有富豪老板、也有政府官员和国企老总，他们都异口同声说“累”。累什么呢？心累啊！国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们要开始面对下一周的紧张、压抑、孤独的时刻。
成功男人要想摆脱心累，就要学会为自己的心解套，而这需要学会放弃！别对自己太挑剔成功男人最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，从不给自己订太高的期望值标准。别过分注意掌声成功男士总是想不断开发自己的潜能，希望不断突破，获得更大的成功，但是切忌过分地注意别人的掌声与称赞，以避免盲目地激发潜能，而应该在掌声中去体验生活本身的愉快。多与人交往沟通多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，又能体会沟通的乐趣。以开放、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
有自己的时间和空间成功男人在工作时，常常是8小时的内外界限不分明的，8小时之外，加班加点更是常事。因此，成功男人尤其需要处理好工作与休息时间，把无关紧要的工作交给下属，适当参加娱乐活动，是消除压力的好办法。多多欣赏自己一些成功男人总是追求完美，虽然有利于进步，但会让自己活得太累。人只有接纳自己、欣赏自己，才能更好地发展自己。
美国“每日健康新闻”网7月25日报道，为了降低肾结石风险，年过40的男人应该避免多喝茶，改成多喝柠檬水。
美国研究人员表示，美国人口中肾结石发病率为10%，男人得该病的危险是女人的4倍，而且40岁之后，肾结石危险更是直线上升。
芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系的约翰·米尔纳表示，冰茶中高浓度草酸盐是肾结石形成的主要化学物质。因此，对很多人来说，冰茶具有很大的潜在危险。肾结石危险较高的人群应该少喝或避免喝茶。而天气炎热，出汗多，易脱水，如果饮食不当，不及时补充体内水分，则更容易造成肾结石。
米尔纳表示，喝水是防止脱水的最佳方案。对肾结石高危人群而言，柠檬水或柠檬汁是最好的选择。因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。柠檬水最好是新鲜柠檬制成，尽量不要选择使用人工调味的柠檬粉。
徐江编译营养专家建议：肾结石高危人群应该尽量避免草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、大黄和坚果等。另外，饭菜不宜过咸、少吃肉、多喝水、多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐。
女人太俗气不招人喜欢，同样，太俗气的男人，女人也不会喜欢。
男人要幽默，男人要浪漫，男人要多情，男人要远离铜臭，男人要没有媚骨，男人要堂堂乎像个君子……这仿佛是女人众爱所归的择偶标准。曾有一项社会调查，说目前中国，由女性提出的离婚，已超过了离婚总数的50%，而究其原因，其中又有30%是因为女人认为与自己的男人“情趣不投”。
这里说的“情趣不投”大多指的就是婚前风流倜傥、才华横溢的男人，一进入婚姻就完全变样，要么围着灶台转，要么围着金钱转。究其原因就一个：男人太俗！当然，在商品交换深深影响我们整个人际关系的时代，在市场经济的价值规律完全支配整个社会的世界，要求男人完全不入世俗，要求男人极尽淡泊与清高，这既不现实也不可能。可能的只是让男人脱俗———就像洗衣机的脱水筒，尽可能让其中的水分少一点儿。如果男人真的遇到推不掉的事情，去领导跟前说几句媚言，给管事的主儿送一点儿小礼，或者出卖一点儿无关紧要的原则等等，只要这男人骨子里还没有把自己苟同到乐此不疲，就应该说这男人还不算太俗，这样的男人还有不少可爱之处。
但是，尽管如此，这男人还是要进一步地脱俗，这也是历来士大夫男人共同的价值取向。尽管，男人过于清高和迂腐，在今天并不受女孩子的欢迎，其于男人本身，也不会有太多的实惠。但为男一世，至少还要有起码的风骨，至少要标出自己品位的高低。起码在以下三端，男人要表现出自己的不俗———譬如做官，要“夫君子，不为五斗米折腰”；譬如取财，要“君子爱财，取之有道”；再譬如有女子送上门来，要“君子好色，纳之有理”。
如此，男人们行有所俭，言有所慎，心境有所规范，本欲有所收敛，则市井的大俗去焉，男人的大俗脱焉———谁能说这不是上好的事情！（潘海）
男人要幽默，男人要浪漫，男人要多情，男人要远离铜臭，男人要没有媚骨，男人要堂堂乎像个君子……这仿佛是女人众爱所归的择偶标准。曾有一项社会调查，说目前中国，由女性提出的离婚，已超过了离婚总数的50%，而究其原因，其中又有30%是因为女人认为与自己的男人“情趣不投”。
这里说的“情趣不投”大多指的就是婚前风流倜傥、才华横溢的男人，一进入婚姻就完全变样，要么围着灶台转，要么围着金钱转。究其原因就一个：男人太俗！当然，在商品交换深深影响我们整个人际关系的时代，在市场经济的价值规律完全支配整个社会的世界，要求男人完全不入世俗，要求男人极尽淡泊与清高，这既不现实也不可能。可能的只是让男人脱俗———就像洗衣机的脱水筒，尽可能让其中的水分少一点儿。如果男人真的遇到推不掉的事情，去领导跟前说几句媚言，给管事的主儿送一点儿小礼，或者出卖一点儿无关紧要的原则等等，只要这男人骨子里还没有把自己苟同到乐此不疲，就应该说这男人还不算太俗，这样的男人还有不少可爱之处。
但是，尽管如此，这男人还是要进一步地脱俗，这也是历来士大夫男人共同的价值取向。尽管，男人过于清高和迂腐，在今天并不受女孩子的欢迎，其于男人本身，也不会有太多的实惠。但为男一世，至少还要有起码的风骨，至少要标出自己品位的高低。起码在以下三端，男人要表现出自己的不俗———譬如做官，要“夫君子，不为五斗米折腰”；譬如取财，要“君子爱财，取之有道”；再譬如有女子送上门来，要“君子好色，纳之有理”。
如此，男人们行有所俭，言有所慎，心境有所规范，本欲有所收敛，则市井的大俗去焉，男人的大俗脱焉———谁能说这不是上好的事情！（潘海）
关键还是心态啊。禅宗有一首诗，与大家分享：
手把青秧插满田，低头便见水中天。身心清静方为道，退步原来是向前。
手把青秧插满田，低头便见水中天。身心清静方为道，退步原来是向前。
这是布袋和尚(也就是弥勒菩萨)说的:victory: