能提高免疫力的夏日美白菜

能提高免疫力的夏日美白菜
    菜花还对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、**干结的人都有很好的帮助。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，有很好的抗癌效果。菜花还可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生；还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
  
    有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故，补充的最佳途径就是多吃菜花。菜花的维生素C含量极高，另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。

    不过什么都是有利就有弊，如果常吃菜花且每次吃得很多，也有可能会使人患上皮炎。
炸菜花所需材料：菜花200克、盐5克、黑胡椒粉2克、鸡精3克、白胡椒粉5克、鸡蛋1个、面粉25克、淀粉25克、油适量(另准备一碗干面粉，沾菜花用，以便菜花能够沾上蛋浆）。

制作方法：

1.将菜花摘成小朵，并洗净，川烫过后立即放入凉开水中过凉并捞出沥净水备用。

2.将菜花放在一个大碗里，放入2克盐、和黑胡椒粉以及鸡精拌匀备用。

3.另取一个碗打入鸡蛋，面粉和淀粉，搅匀成为蛋浆备用。

4.将3克盐和白胡椒粉混合做成椒盐备用。

5.锅内放大量油，烧热后，将菜花先粘一下干面粉，再裹一下蛋浆入油锅中炸，变黄捞出，待油温再次升到160左右复炸到金黄即可捞出，撒上椒盐即可食用。能提高免疫力的夏日美白菜
    菜花还对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、**干结的人都有很好的帮助。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，有很好的抗癌效果。菜花还可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生；还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
  
    有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故，补充的最佳途径就是多吃菜花。菜花的维生素C含量极高，另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。

    不过什么都是有利就有弊，如果常吃菜花且每次吃得很多，也有可能会使人患上皮炎。
炸菜花所需材料：菜花200克、盐5克、黑胡椒粉2克、鸡精3克、白胡椒粉5克、鸡蛋1个、面粉25克、淀粉25克、油适量(另准备一碗干面粉，沾菜花用，以便菜花能够沾上蛋浆）。

制作方法：

1.将菜花摘成小朵，并洗净，川烫过后立即放入凉开水中过凉并捞出沥净水备用。

2.将菜花放在一个大碗里，放入2克盐、和黑胡椒粉以及鸡精拌匀备用。

3.另取一个碗打入鸡蛋，面粉和淀粉，搅匀成为蛋浆备用。

4.将3克盐和白胡椒粉混合做成椒盐备用。

5.锅内放大量油，烧热后，将菜花先粘一下干面粉，再裹一下蛋浆入油锅中炸，变黄捞出，待油温再次升到160左右复炸到金黄即可捞出，撒上椒盐即可食用。