超级军网大作家贾平凹乙肝康复启示
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 22:17:18
笔者常常在论坛看到乙肝患者咨询的问题，有问及乙肝康复和维生素C的，并说著名作家贾平凹在书中说了有关康复一事等等。很凑巧，笔者查到了一本贾平凹、走走合著的书《我的人生观》，下面摘录几段贾平凹讲述的自已乙肝治疗及康复的经验如下：
我三十多岁的时候是身体最不好的时候，那个时候得的是肝病，是乙型肝炎，当时是谁也没办法治。西安市的大小医院，也不是大小医院
，基本上是有名的医院，是我都住过。每年都住，半年啊，最短都住三个月，都在医院度过的。当时我那些病友吧，都去世了。当然也有一些
没有去世的，有时在街上碰到当年那些病友，一谈起来，说谁谁都死了。到了我四十五岁以后吧，基本上就好转了，彻底好了，自动就好了。
好多人就问怎么好的，因为按一般来说，乙肝它治不好。也不知道咋好的，但是我们有两个最基本的治病方法：一个办法就是精神彻底放松，
因为我觉得我能精神放松；再一个吧，就是大量地吃维生素C片。因为肝病对治理的要求吧，和我这个肝的工作吧绝对是两码事情。肝病需要休
息好，像我吧，生活就没规律，每天晚上熬夜特别长；它要饮食好，我却是饥一顿饱一顿，完全是放纵型的。就是我愿意玩就玩，我不愿意玩
就不玩，反正完全没有规律；再一个不能抽烟，我也抽；酒我后来限制不再喝了，但这几年又慢慢开始喝这么一点点了……正好是不符合这个
治疗要求的，全是反的，但是主吃这个维C片、精神放松……
我觉得精神放松是最重要的，一个精神放松里面，你比如说你得了肝病，有些人自已紧张，再一个家庭紧张。家庭紧张就限制你，说这病
是传染病啊，你吃饭要给定碗筷，毛巾要给你啊，便池要给你啊，夫妻不能同床啊，这些全部把你限制了以后，这是不是一直在说，你是病人
，你是病人，强化记忆。人被暗示以后，心里发愣的时候，就是起作用了。一般民间说鬼魂都上体了，但实际是一种心理不停地暗示你，你害
怕了。当然社会你不可能要求，所以说我觉得这个家庭应该，首先得彻底忘掉你是个病人，精神放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自
己是病人。这是最重要的。
维C吧，我也说不好，因为按我们中国医生讲，每个病人最多服一片到两片，服得多了后，会骨质蔬松啊，或者肠胃不适啊。但其实一个美
国人跟我讲吧，美国人得了肝病以后，每次吃四十五片维C。后来我一听，美国人人高马大的，人种不一样，我减量吧，后来我减至十五片，一
早一晚吃十五片。说实在的维C便宜，两块钱就可以买那么一大包，可以吃好长时间，就大量吃了。当然在这个治肝的过程中，各种办法都想过
，现在也说不上究竟是哪个治好的。反正我在最后维C的过程中，基本效果是最好的，一化验就好了，以前那么我化验都不动弹……
在我好多文章里也写到，还有一个办法就是多做善事。因为做了好事情以后，或者我帮助了谁，心情就愉快得很。它这个心情一愉快，对
任何疾病绝对是良药。但是啥事最愉快？你打麻将打牌赢了，是短暂的愉快，做善事不一样，它起码能愉快好长时间......
对上述康复情况是许多专家也认同的，首先，乙肝没有特效药，看完医生后很多患者会问医生，大夫，我吃饭注意什么？大夫多数情况下
都会说：多吃新鲜蔬菜和水果。后来我发现，患肝病后胃口比较差，多养成了挑食的毛病，本来就营养不全，一挑食就会有更大影响，有的人
对蔬菜水果吃的就少了，影响疾病的康复。我也查了一下，有关维生素C 过量服用会产生的不良影响，现照录一些：
非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C.维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服
用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门
诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用？
维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富
。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C.
临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂
血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过
量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下：
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量
改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动
）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致
草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。
（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
当然，每个人的个体差异较大，出现的反应也就有很大差别，如果有一种产品，既有维生素C的作用，又不需要那么大的量，副作用又小，
将是肝病康复比较好的选择。
此外，对精神放松，我是完全赞同的，我也赞同家庭配合，最好设计一个比较适合中国家庭的康复模式，让更多的乙肝病人受益。笔者常常在论坛看到乙肝患者咨询的问题，有问及乙肝康复和维生素C的，并说著名作家贾平凹在书中说了有关康复一事等等。很凑巧，笔者查到了一本贾平凹、走走合著的书《我的人生观》，下面摘录几段贾平凹讲述的自已乙肝治疗及康复的经验如下：
我三十多岁的时候是身体最不好的时候，那个时候得的是肝病，是乙型肝炎，当时是谁也没办法治。西安市的大小医院，也不是大小医院
，基本上是有名的医院，是我都住过。每年都住，半年啊，最短都住三个月，都在医院度过的。当时我那些病友吧，都去世了。当然也有一些
没有去世的，有时在街上碰到当年那些病友，一谈起来，说谁谁都死了。到了我四十五岁以后吧，基本上就好转了，彻底好了，自动就好了。
好多人就问怎么好的，因为按一般来说，乙肝它治不好。也不知道咋好的，但是我们有两个最基本的治病方法：一个办法就是精神彻底放松，
因为我觉得我能精神放松；再一个吧，就是大量地吃维生素C片。因为肝病对治理的要求吧，和我这个肝的工作吧绝对是两码事情。肝病需要休
息好，像我吧，生活就没规律，每天晚上熬夜特别长；它要饮食好，我却是饥一顿饱一顿，完全是放纵型的。就是我愿意玩就玩，我不愿意玩
就不玩，反正完全没有规律；再一个不能抽烟，我也抽；酒我后来限制不再喝了，但这几年又慢慢开始喝这么一点点了……正好是不符合这个
治疗要求的，全是反的，但是主吃这个维C片、精神放松……
我觉得精神放松是最重要的，一个精神放松里面，你比如说你得了肝病，有些人自已紧张，再一个家庭紧张。家庭紧张就限制你，说这病
是传染病啊，你吃饭要给定碗筷，毛巾要给你啊，便池要给你啊，夫妻不能同床啊，这些全部把你限制了以后，这是不是一直在说，你是病人
，你是病人，强化记忆。人被暗示以后，心里发愣的时候，就是起作用了。一般民间说鬼魂都上体了，但实际是一种心理不停地暗示你，你害
怕了。当然社会你不可能要求，所以说我觉得这个家庭应该，首先得彻底忘掉你是个病人，精神放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自
己是病人。这是最重要的。
维C吧，我也说不好，因为按我们中国医生讲，每个病人最多服一片到两片，服得多了后，会骨质蔬松啊，或者肠胃不适啊。但其实一个美
国人跟我讲吧，美国人得了肝病以后，每次吃四十五片维C。后来我一听，美国人人高马大的，人种不一样，我减量吧，后来我减至十五片，一
早一晚吃十五片。说实在的维C便宜，两块钱就可以买那么一大包，可以吃好长时间，就大量吃了。当然在这个治肝的过程中，各种办法都想过
，现在也说不上究竟是哪个治好的。反正我在最后维C的过程中，基本效果是最好的，一化验就好了，以前那么我化验都不动弹……
在我好多文章里也写到，还有一个办法就是多做善事。因为做了好事情以后，或者我帮助了谁，心情就愉快得很。它这个心情一愉快，对
任何疾病绝对是良药。但是啥事最愉快？你打麻将打牌赢了，是短暂的愉快，做善事不一样，它起码能愉快好长时间......
对上述康复情况是许多专家也认同的，首先，乙肝没有特效药，看完医生后很多患者会问医生，大夫，我吃饭注意什么？大夫多数情况下
都会说：多吃新鲜蔬菜和水果。后来我发现，患肝病后胃口比较差，多养成了挑食的毛病，本来就营养不全，一挑食就会有更大影响，有的人
对蔬菜水果吃的就少了，影响疾病的康复。我也查了一下，有关维生素C 过量服用会产生的不良影响，现照录一些：
非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C.维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服
用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门
诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用？
维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富
。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C.
临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂
血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过
量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下：
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量
改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动
）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致
草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。
（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
当然，每个人的个体差异较大，出现的反应也就有很大差别，如果有一种产品，既有维生素C的作用，又不需要那么大的量，副作用又小，
将是肝病康复比较好的选择。
此外，对精神放松，我是完全赞同的，我也赞同家庭配合，最好设计一个比较适合中国家庭的康复模式，让更多的乙肝病人受益。
我三十多岁的时候是身体最不好的时候，那个时候得的是肝病，是乙型肝炎，当时是谁也没办法治。西安市的大小医院，也不是大小医院
，基本上是有名的医院，是我都住过。每年都住，半年啊，最短都住三个月，都在医院度过的。当时我那些病友吧，都去世了。当然也有一些
没有去世的，有时在街上碰到当年那些病友，一谈起来，说谁谁都死了。到了我四十五岁以后吧，基本上就好转了，彻底好了，自动就好了。
好多人就问怎么好的，因为按一般来说，乙肝它治不好。也不知道咋好的，但是我们有两个最基本的治病方法：一个办法就是精神彻底放松，
因为我觉得我能精神放松；再一个吧，就是大量地吃维生素C片。因为肝病对治理的要求吧，和我这个肝的工作吧绝对是两码事情。肝病需要休
息好，像我吧，生活就没规律，每天晚上熬夜特别长；它要饮食好，我却是饥一顿饱一顿，完全是放纵型的。就是我愿意玩就玩，我不愿意玩
就不玩，反正完全没有规律；再一个不能抽烟，我也抽；酒我后来限制不再喝了，但这几年又慢慢开始喝这么一点点了……正好是不符合这个
治疗要求的，全是反的，但是主吃这个维C片、精神放松……
我觉得精神放松是最重要的，一个精神放松里面，你比如说你得了肝病，有些人自已紧张，再一个家庭紧张。家庭紧张就限制你，说这病
是传染病啊，你吃饭要给定碗筷，毛巾要给你啊，便池要给你啊，夫妻不能同床啊，这些全部把你限制了以后，这是不是一直在说，你是病人
，你是病人，强化记忆。人被暗示以后，心里发愣的时候，就是起作用了。一般民间说鬼魂都上体了，但实际是一种心理不停地暗示你，你害
怕了。当然社会你不可能要求，所以说我觉得这个家庭应该，首先得彻底忘掉你是个病人，精神放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自
己是病人。这是最重要的。
维C吧，我也说不好，因为按我们中国医生讲，每个病人最多服一片到两片，服得多了后，会骨质蔬松啊，或者肠胃不适啊。但其实一个美
国人跟我讲吧，美国人得了肝病以后，每次吃四十五片维C。后来我一听，美国人人高马大的，人种不一样，我减量吧，后来我减至十五片，一
早一晚吃十五片。说实在的维C便宜，两块钱就可以买那么一大包，可以吃好长时间，就大量吃了。当然在这个治肝的过程中，各种办法都想过
，现在也说不上究竟是哪个治好的。反正我在最后维C的过程中，基本效果是最好的，一化验就好了，以前那么我化验都不动弹……
在我好多文章里也写到，还有一个办法就是多做善事。因为做了好事情以后，或者我帮助了谁，心情就愉快得很。它这个心情一愉快，对
任何疾病绝对是良药。但是啥事最愉快？你打麻将打牌赢了，是短暂的愉快，做善事不一样，它起码能愉快好长时间......
对上述康复情况是许多专家也认同的，首先，乙肝没有特效药，看完医生后很多患者会问医生，大夫，我吃饭注意什么？大夫多数情况下
都会说：多吃新鲜蔬菜和水果。后来我发现，患肝病后胃口比较差，多养成了挑食的毛病，本来就营养不全，一挑食就会有更大影响，有的人
对蔬菜水果吃的就少了，影响疾病的康复。我也查了一下，有关维生素C 过量服用会产生的不良影响，现照录一些：
非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C.维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服
用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门
诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用？
维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富
。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C.
临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂
血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过
量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下：
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量
改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动
）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致
草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。
（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
当然，每个人的个体差异较大，出现的反应也就有很大差别，如果有一种产品，既有维生素C的作用，又不需要那么大的量，副作用又小，
将是肝病康复比较好的选择。
此外，对精神放松，我是完全赞同的，我也赞同家庭配合，最好设计一个比较适合中国家庭的康复模式，让更多的乙肝病人受益。笔者常常在论坛看到乙肝患者咨询的问题，有问及乙肝康复和维生素C的，并说著名作家贾平凹在书中说了有关康复一事等等。很凑巧，笔者查到了一本贾平凹、走走合著的书《我的人生观》，下面摘录几段贾平凹讲述的自已乙肝治疗及康复的经验如下：
我三十多岁的时候是身体最不好的时候，那个时候得的是肝病，是乙型肝炎，当时是谁也没办法治。西安市的大小医院，也不是大小医院
，基本上是有名的医院，是我都住过。每年都住，半年啊，最短都住三个月，都在医院度过的。当时我那些病友吧，都去世了。当然也有一些
没有去世的，有时在街上碰到当年那些病友，一谈起来，说谁谁都死了。到了我四十五岁以后吧，基本上就好转了，彻底好了，自动就好了。
好多人就问怎么好的，因为按一般来说，乙肝它治不好。也不知道咋好的，但是我们有两个最基本的治病方法：一个办法就是精神彻底放松，
因为我觉得我能精神放松；再一个吧，就是大量地吃维生素C片。因为肝病对治理的要求吧，和我这个肝的工作吧绝对是两码事情。肝病需要休
息好，像我吧，生活就没规律，每天晚上熬夜特别长；它要饮食好，我却是饥一顿饱一顿，完全是放纵型的。就是我愿意玩就玩，我不愿意玩
就不玩，反正完全没有规律；再一个不能抽烟，我也抽；酒我后来限制不再喝了，但这几年又慢慢开始喝这么一点点了……正好是不符合这个
治疗要求的，全是反的，但是主吃这个维C片、精神放松……
我觉得精神放松是最重要的，一个精神放松里面，你比如说你得了肝病，有些人自已紧张，再一个家庭紧张。家庭紧张就限制你，说这病
是传染病啊，你吃饭要给定碗筷，毛巾要给你啊，便池要给你啊，夫妻不能同床啊，这些全部把你限制了以后，这是不是一直在说，你是病人
，你是病人，强化记忆。人被暗示以后，心里发愣的时候，就是起作用了。一般民间说鬼魂都上体了，但实际是一种心理不停地暗示你，你害
怕了。当然社会你不可能要求，所以说我觉得这个家庭应该，首先得彻底忘掉你是个病人，精神放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自
己是病人。这是最重要的。
维C吧，我也说不好，因为按我们中国医生讲，每个病人最多服一片到两片，服得多了后，会骨质蔬松啊，或者肠胃不适啊。但其实一个美
国人跟我讲吧，美国人得了肝病以后，每次吃四十五片维C。后来我一听，美国人人高马大的，人种不一样，我减量吧，后来我减至十五片，一
早一晚吃十五片。说实在的维C便宜，两块钱就可以买那么一大包，可以吃好长时间，就大量吃了。当然在这个治肝的过程中，各种办法都想过
，现在也说不上究竟是哪个治好的。反正我在最后维C的过程中，基本效果是最好的，一化验就好了，以前那么我化验都不动弹……
在我好多文章里也写到，还有一个办法就是多做善事。因为做了好事情以后，或者我帮助了谁，心情就愉快得很。它这个心情一愉快，对
任何疾病绝对是良药。但是啥事最愉快？你打麻将打牌赢了，是短暂的愉快，做善事不一样，它起码能愉快好长时间......
对上述康复情况是许多专家也认同的，首先，乙肝没有特效药，看完医生后很多患者会问医生，大夫，我吃饭注意什么？大夫多数情况下
都会说：多吃新鲜蔬菜和水果。后来我发现，患肝病后胃口比较差，多养成了挑食的毛病，本来就营养不全，一挑食就会有更大影响，有的人
对蔬菜水果吃的就少了，影响疾病的康复。我也查了一下，有关维生素C 过量服用会产生的不良影响，现照录一些：
非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C.维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服
用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门
诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用？
维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富
。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C.
临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂
血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过
量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下：
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量
改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动
）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致
草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。
（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
当然，每个人的个体差异较大，出现的反应也就有很大差别，如果有一种产品，既有维生素C的作用，又不需要那么大的量，副作用又小，
将是肝病康复比较好的选择。
此外，对精神放松，我是完全赞同的，我也赞同家庭配合，最好设计一个比较适合中国家庭的康复模式，让更多的乙肝病人受益。
他也得过???