超级军网黑木耳黄腐竹大白菜
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 05:47:40
原料：腐竹，木耳，白菜梆
配料：蒜，淀粉，鸡汤，浓缩鸡精，盐
步骤：
1，腐竹用温水泡软，多冲洗几次，祛除豆腥味。切段。
2，白菜梆切斜片
3，木耳泡发，洗净。
4，锅里倒少许油，油温后放入蒜碎炒香。
5，下腐竹翻炒。
配料：蒜，淀粉，鸡汤，浓缩鸡精，盐
步骤：
1，腐竹用温水泡软，多冲洗几次，祛除豆腥味。切段。
2，白菜梆切斜片
3，木耳泡发，洗净。
4，锅里倒少许油，油温后放入蒜碎炒香。
5，下腐竹翻炒。
配料：蒜，淀粉，鸡汤，浓缩鸡精，盐
步骤：
1，腐竹用温水泡软，多冲洗几次，祛除豆腥味。切段。
2，白菜梆切斜片
3，木耳泡发，洗净。
4，锅里倒少许油，油温后放入蒜碎炒香。
5，下腐竹翻炒。
配料：蒜，淀粉，鸡汤，浓缩鸡精，盐
步骤：
1，腐竹用温水泡软，多冲洗几次，祛除豆腥味。切段。
2，白菜梆切斜片
3，木耳泡发，洗净。
4，锅里倒少许油，油温后放入蒜碎炒香。
5，下腐竹翻炒。
6，倒入白菜片。
7，将木耳倒入锅里，注意一定要沥干水分再下锅。
8，加少许盐，也可以加浓缩鸡精提味。
9，淀粉与加了少许盐的鸡汤（也可以用水和鸡粉勾兑）按照1：9的比例兑成水淀粉，浇入菜中勾芡即可出锅。
7，将木耳倒入锅里，注意一定要沥干水分再下锅。
8，加少许盐，也可以加浓缩鸡精提味。
9，淀粉与加了少许盐的鸡汤（也可以用水和鸡粉勾兑）按照1：9的比例兑成水淀粉，浇入菜中勾芡即可出锅。
有时吃点清淡素菜也不错！:victory: :)
嗯嗯 要荤素搭配才营养健康啊
这个菜好,不但能刮油减肥.而且味道清淡爽口.....
:L 本菜高质量.[:a2:] 就想麻辣过后来个酱紫的...
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