拜求 如何长胖

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 15:55:21
各位大哥  小弟是个警校学生  一米八多 只一百三十斤
虽然天天锻炼 肌肉是有点  可就是太轻
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虽然天天锻炼 肌肉是有点  可就是太轻
以后出去做事不好做的   拜求如何让自己胖点 强壮点的方法
猛吃，猛锻炼~
还能干吗？~
按标准你要一百六十斤才及格，不过那一百三...............................你是怎么长成一百三的，我怎么减都不下一百四，通常都在一百五
我吃得好多就是不长胖
原帖由 198898 于 2007-7-17 11:49 发表
我吃得好多就是不长胖

买袋葡萄糖,几快钱,多多放当糖冲水喝,喝一个一两个月,应该会胖
进行静力练习，拿大哑铃，缓慢的举起放下，蹲下起来。  大负荷，缓慢动
我天天玩哑铃 压杠铃
健康,体力,精神都好就可以...
为什么非要长胖呢???
但是太轻了
真人PK好吃亏得
吃了就睡，睡了就长
多吃面条，方便面不算。:b
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