超级军网官兵掉皮掉肉难免 实战化训练谨防“疤”面人生
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官兵掉皮掉肉难免 实战化训练谨防“疤”面人生
2016年08月18日 来源：解放军报
训练谨防“疤”面人生
■王 冬 吴科儒
随着部队实战化训练的深入开展，官兵在翻高墙、穿火障碍、越铁丝网等险难课目中，难免会发生磕磕碰碰、掉皮掉肉，虽说轻伤不下火线，但如果处理不当则会形成疤痕和色素沉着。为避免训练带来的“疤”面人生，选择及时、科学的处理方式尤为重要。
及时处理创面。划伤、扎伤、剐伤等外伤要及时到卫生队清洗、消毒、缝合或包扎伤口；烫伤或烧伤后要立即用大量洁净冷水冲洗局部，以最大限度地减轻高温对深部组织的损害；对疖子、脓疮等要使用适量的抗生素，切忌用手去挤捏，以防炎症向深部扩散。
清洗干净局部伤口。因为感染会引起真皮下层的破坏，表皮无法再生，肉芽组织增生填补缺损会形成疤痕。外伤后如果皮肤嵌入粉尘、砂石等杂物，要彻底清洗干净，以免颜色颗粒残留在皮肤内形成难看的粉尘染色。
要让痂皮自然脱落。面部伤口不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。要待痂皮自然脱落，受伤后创面渗出的组织液、血液成分、脱落细胞等会结成一层硬痂，若忍不住自行揭去痂皮，会使疤痕和色素沉着的发生率大大增加。这是因为过早揭痂皮会将尚在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会撕落损伤真皮组织并刺激局部产生炎症反应，使细胞中琉基减少（琉基有抑制黑色素产生的作用），因此容易造成疤痕和色素沉着。
合理调节控制饮食。受伤后如果大量食入辣椒、生蒜、生姜、浓茶等刺激性食物，会促使疤痕产生；如果吃含有铅、汞、砷的药物等，会促使色素疤的形成。要多吃水果、绿色蔬菜、鸡蛋、猪肉等富含维生素C、E的食物，人体必需的氨基酸食物有利于皮肤尽快恢复正常。同时，有少数特异性体质的人，皮肤只要受到轻微伤害就会形成难看的疤痕疙瘩，这些战友应避免一切不必要的手术、激光和电灼等治疗。
http://www.chinanews.com/mil/2016/08-18/7976210.shtml官兵掉皮掉肉难免 实战化训练谨防“疤”面人生
2016年08月18日 来源：解放军报
训练谨防“疤”面人生
■王 冬 吴科儒
随着部队实战化训练的深入开展，官兵在翻高墙、穿火障碍、越铁丝网等险难课目中，难免会发生磕磕碰碰、掉皮掉肉，虽说轻伤不下火线，但如果处理不当则会形成疤痕和色素沉着。为避免训练带来的“疤”面人生，选择及时、科学的处理方式尤为重要。
及时处理创面。划伤、扎伤、剐伤等外伤要及时到卫生队清洗、消毒、缝合或包扎伤口；烫伤或烧伤后要立即用大量洁净冷水冲洗局部，以最大限度地减轻高温对深部组织的损害；对疖子、脓疮等要使用适量的抗生素，切忌用手去挤捏，以防炎症向深部扩散。
清洗干净局部伤口。因为感染会引起真皮下层的破坏，表皮无法再生，肉芽组织增生填补缺损会形成疤痕。外伤后如果皮肤嵌入粉尘、砂石等杂物，要彻底清洗干净，以免颜色颗粒残留在皮肤内形成难看的粉尘染色。
要让痂皮自然脱落。面部伤口不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。要待痂皮自然脱落，受伤后创面渗出的组织液、血液成分、脱落细胞等会结成一层硬痂，若忍不住自行揭去痂皮，会使疤痕和色素沉着的发生率大大增加。这是因为过早揭痂皮会将尚在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会撕落损伤真皮组织并刺激局部产生炎症反应，使细胞中琉基减少（琉基有抑制黑色素产生的作用），因此容易造成疤痕和色素沉着。
合理调节控制饮食。受伤后如果大量食入辣椒、生蒜、生姜、浓茶等刺激性食物，会促使疤痕产生；如果吃含有铅、汞、砷的药物等，会促使色素疤的形成。要多吃水果、绿色蔬菜、鸡蛋、猪肉等富含维生素C、E的食物，人体必需的氨基酸食物有利于皮肤尽快恢复正常。同时，有少数特异性体质的人，皮肤只要受到轻微伤害就会形成难看的疤痕疙瘩，这些战友应避免一切不必要的手术、激光和电灼等治疗。
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2016年08月18日 来源：解放军报
训练谨防“疤”面人生
■王 冬 吴科儒
随着部队实战化训练的深入开展，官兵在翻高墙、穿火障碍、越铁丝网等险难课目中，难免会发生磕磕碰碰、掉皮掉肉，虽说轻伤不下火线，但如果处理不当则会形成疤痕和色素沉着。为避免训练带来的“疤”面人生，选择及时、科学的处理方式尤为重要。
及时处理创面。划伤、扎伤、剐伤等外伤要及时到卫生队清洗、消毒、缝合或包扎伤口；烫伤或烧伤后要立即用大量洁净冷水冲洗局部，以最大限度地减轻高温对深部组织的损害；对疖子、脓疮等要使用适量的抗生素，切忌用手去挤捏，以防炎症向深部扩散。
清洗干净局部伤口。因为感染会引起真皮下层的破坏，表皮无法再生，肉芽组织增生填补缺损会形成疤痕。外伤后如果皮肤嵌入粉尘、砂石等杂物，要彻底清洗干净，以免颜色颗粒残留在皮肤内形成难看的粉尘染色。
要让痂皮自然脱落。面部伤口不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。要待痂皮自然脱落，受伤后创面渗出的组织液、血液成分、脱落细胞等会结成一层硬痂，若忍不住自行揭去痂皮，会使疤痕和色素沉着的发生率大大增加。这是因为过早揭痂皮会将尚在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会撕落损伤真皮组织并刺激局部产生炎症反应，使细胞中琉基减少（琉基有抑制黑色素产生的作用），因此容易造成疤痕和色素沉着。
合理调节控制饮食。受伤后如果大量食入辣椒、生蒜、生姜、浓茶等刺激性食物，会促使疤痕产生；如果吃含有铅、汞、砷的药物等，会促使色素疤的形成。要多吃水果、绿色蔬菜、鸡蛋、猪肉等富含维生素C、E的食物，人体必需的氨基酸食物有利于皮肤尽快恢复正常。同时，有少数特异性体质的人，皮肤只要受到轻微伤害就会形成难看的疤痕疙瘩，这些战友应避免一切不必要的手术、激光和电灼等治疗。
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2016年08月18日 来源：解放军报
训练谨防“疤”面人生
■王 冬 吴科儒
随着部队实战化训练的深入开展，官兵在翻高墙、穿火障碍、越铁丝网等险难课目中，难免会发生磕磕碰碰、掉皮掉肉，虽说轻伤不下火线，但如果处理不当则会形成疤痕和色素沉着。为避免训练带来的“疤”面人生，选择及时、科学的处理方式尤为重要。
及时处理创面。划伤、扎伤、剐伤等外伤要及时到卫生队清洗、消毒、缝合或包扎伤口；烫伤或烧伤后要立即用大量洁净冷水冲洗局部，以最大限度地减轻高温对深部组织的损害；对疖子、脓疮等要使用适量的抗生素，切忌用手去挤捏，以防炎症向深部扩散。
清洗干净局部伤口。因为感染会引起真皮下层的破坏，表皮无法再生，肉芽组织增生填补缺损会形成疤痕。外伤后如果皮肤嵌入粉尘、砂石等杂物，要彻底清洗干净，以免颜色颗粒残留在皮肤内形成难看的粉尘染色。
要让痂皮自然脱落。面部伤口不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。要待痂皮自然脱落，受伤后创面渗出的组织液、血液成分、脱落细胞等会结成一层硬痂，若忍不住自行揭去痂皮，会使疤痕和色素沉着的发生率大大增加。这是因为过早揭痂皮会将尚在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会撕落损伤真皮组织并刺激局部产生炎症反应，使细胞中琉基减少（琉基有抑制黑色素产生的作用），因此容易造成疤痕和色素沉着。
合理调节控制饮食。受伤后如果大量食入辣椒、生蒜、生姜、浓茶等刺激性食物，会促使疤痕产生；如果吃含有铅、汞、砷的药物等，会促使色素疤的形成。要多吃水果、绿色蔬菜、鸡蛋、猪肉等富含维生素C、E的食物，人体必需的氨基酸食物有利于皮肤尽快恢复正常。同时，有少数特异性体质的人，皮肤只要受到轻微伤害就会形成难看的疤痕疙瘩，这些战友应避免一切不必要的手术、激光和电灼等治疗。
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