超级军网7类人吃玉米相当于“自虐”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 11:50:47
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哪些人不能吃玉米呢？玉米的营养价值在粗粮里是不容忽视的，同时也受到很多人的喜爱。不过，小编要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天，就来告诉你哪些人不宜吃玉米，千万别错过了。
玉米的营养价值
钙：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。
谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。
胡萝卜素：胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用，而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出。
维生素E：玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
黄体素等：老年黄斑性病变（AMD）是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。因此食用玉米可以对抗眼睛老化，预防老年黄斑性病变的产生。
那么，什么人是不能吃玉米的呢？
不能吃玉米的人群
缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
胃肠功能差的人群。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
喜欢吃玉米的朋友们，也要适量哦。http://health.huanqiu.com/health_promotion/2015-10/7758781.html
哪些人不能吃玉米呢？玉米的营养价值在粗粮里是不容忽视的，同时也受到很多人的喜爱。不过，小编要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天，就来告诉你哪些人不宜吃玉米，千万别错过了。
玉米的营养价值
钙：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。
谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。
胡萝卜素：胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用，而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出。
维生素E：玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
黄体素等：老年黄斑性病变（AMD）是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。因此食用玉米可以对抗眼睛老化，预防老年黄斑性病变的产生。
那么，什么人是不能吃玉米的呢？
不能吃玉米的人群
缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
胃肠功能差的人群。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
喜欢吃玉米的朋友们，也要适量哦。
哪些人不能吃玉米呢？玉米的营养价值在粗粮里是不容忽视的，同时也受到很多人的喜爱。不过，小编要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天，就来告诉你哪些人不宜吃玉米，千万别错过了。
玉米的营养价值
钙：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。
谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。
胡萝卜素：胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用，而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出。
维生素E：玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
黄体素等：老年黄斑性病变（AMD）是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。因此食用玉米可以对抗眼睛老化，预防老年黄斑性病变的产生。
那么，什么人是不能吃玉米的呢？
不能吃玉米的人群
缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
胃肠功能差的人群。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
喜欢吃玉米的朋友们，也要适量哦。http://health.huanqiu.com/health_promotion/2015-10/7758781.html
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哪些人不能吃玉米呢？玉米的营养价值在粗粮里是不容忽视的，同时也受到很多人的喜爱。不过，小编要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天，就来告诉你哪些人不宜吃玉米，千万别错过了。
玉米的营养价值
钙：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。
谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。
胡萝卜素：胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用，而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出。
维生素E：玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
黄体素等：老年黄斑性病变（AMD）是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。因此食用玉米可以对抗眼睛老化，预防老年黄斑性病变的产生。
那么，什么人是不能吃玉米的呢？
不能吃玉米的人群
缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
胃肠功能差的人群。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
喜欢吃玉米的朋友们，也要适量哦。
现在除了特殊地区谁拿玉米当主食？，何来“自虐”之说。
玉米面糊糊还是挺好喝的，小时候困难，偶尔吃过玉米面馒头，挂嗓子，偶尔吃吃可以。
pretty 发表于 2015-10-15 16:51
玉米面糊糊还是挺好喝的，小时候困难，偶尔吃过玉米面馒头，挂嗓子，偶尔吃吃可以。
小时候在姥姥家住，人口多，粮食凭量凭证供应，家里总吃大饼子，家里有面粉是黑的，记得叫标三粉，听说是磨的时候没脱面麸子，现在这种面粉做的成了全麦食品，玉米面大饼子也是过年过节家人聚餐时最受欢迎的东西，不过我胃不好，吃玉米、玉米面确时疼的厉害，馋急了也只敢吃几口
玉米面糊糊还是挺好喝的，小时候困难，偶尔吃过玉米面馒头，挂嗓子，偶尔吃吃可以。
小时候在姥姥家住，人口多，粮食凭量凭证供应，家里总吃大饼子，家里有面粉是黑的，记得叫标三粉，听说是磨的时候没脱面麸子，现在这种面粉做的成了全麦食品，玉米面大饼子也是过年过节家人聚餐时最受欢迎的东西，不过我胃不好，吃玉米、玉米面确时疼的厉害，馋急了也只敢吃几口
小时候在姥姥家住，人口多，粮食凭量凭证供应，家里总吃大饼子，家里有面粉是黑的，记得叫标三粉，听说 ...
八十年代吃的85面粉，加拿大进口的，据说是精面给掏空了，剩下的壳磨的。现在回农村想吃个玉米面饼子很难，玉米都用来做饲料了。小时候最喜欢的是大锅煮菜时锅边贴的玉米面饼子，类似现在的那种徐州地锅之类的，很香
八十年代吃的85面粉，加拿大进口的，据说是精面给掏空了，剩下的壳磨的。现在回农村想吃个玉米面饼子很难，玉米都用来做饲料了。小时候最喜欢的是大锅煮菜时锅边贴的玉米面饼子，类似现在的那种徐州地锅之类的，很香
为了健康，那就不吃就不吃吧。
不知本文有什么根据没有？
过去东北有些地区农村只产玉米，除了过年节，天天顿顿吃玉米，个个长的高大粗壮，也能干很重的活。
如果有主食中加一点玉米，只要无不适感，应无不妥。
过去东北有些地区农村只产玉米，除了过年节，天天顿顿吃玉米，个个长的高大粗壮，也能干很重的活。
如果有主食中加一点玉米，只要无不适感，应无不妥。
2015-11-1 17:28 上传
youfenyu8 发表于 2015-11-1 17:28
来自:关于超级大本营
@金池长老 @铅笔头 @jiangnanjita
你们喜欢吃玉米么 ；烧玉米 煮玉米 棒子 炒玉米粒 吞玉米
你们喜欢吃玉米么 ；烧玉米 煮玉米 棒子 炒玉米粒 吞玉米
拖鞋哥 发表于 2015-11-5 09:25
@金池长老 @铅笔头 @jiangnanjita
你们喜欢吃玉米么 ；烧玉米 煮玉米 棒子 炒玉米粒 吞玉米
隔三差五都在吃…………这玩意儿跟土豆差不多，怎么弄都好吃，也能吃饱。
@金池长老 @铅笔头 @jiangnanjita
你们喜欢吃玉米么 ；烧玉米 煮玉米 棒子 炒玉米粒 吞玉米
隔三差五都在吃…………这玩意儿跟土豆差不多，怎么弄都好吃，也能吃饱。
铅笔头 发表于 2015-11-5 09:30
隔三差五都在吃…………这玩意儿跟土豆差不多，怎么弄都好吃，也能吃饱。
对 而且 烧玉米 似乎我们这个年龄的最爱吃
烧的 发黑的更香
隔三差五都在吃…………这玩意儿跟土豆差不多，怎么弄都好吃，也能吃饱。
对 而且 烧玉米 似乎我们这个年龄的最爱吃
烧的 发黑的更香
拖鞋哥 发表于 2015-11-5 09:25
@金池长老 @铅笔头 @jiangnanjita
你们喜欢吃玉米么 ；烧玉米 煮玉米 棒子 炒玉米粒 吞玉米
吞玉米是什么？生吞啊？
其它的喜欢吃，煮玉米时据说留两片叶子，玉米水更有营养些
@金池长老 @铅笔头 @jiangnanjita
你们喜欢吃玉米么 ；烧玉米 煮玉米 棒子 炒玉米粒 吞玉米
吞玉米是什么？生吞啊？
其它的喜欢吃，煮玉米时据说留两片叶子，玉米水更有营养些
铅笔头 发表于 2015-11-5 09:30
隔三差五都在吃…………这玩意儿跟土豆差不多，怎么弄都好吃，也能吃饱。
那你嫁给拖鞋哥后就好养活啦，拖鞋哥有一仓库玉米棒子，够吃几年的了
隔三差五都在吃…………这玩意儿跟土豆差不多，怎么弄都好吃，也能吃饱。
那你嫁给拖鞋哥后就好养活啦，拖鞋哥有一仓库玉米棒子，够吃几年的了
金池长老 发表于 2015-11-5 13:03
那你嫁给拖鞋哥后就好养活啦，拖鞋哥有一仓库玉米棒子，够吃几年的了
每月都有10吨量的玉米生产加工 都来吧
那你嫁给拖鞋哥后就好养活啦，拖鞋哥有一仓库玉米棒子，够吃几年的了
每月都有10吨量的玉米生产加工 都来吧
拖鞋哥 发表于 2015-11-5 13:58
每月都有10吨量的玉米生产加工 都来吧
都来吧 都来吧 都来吧！拖鞋哥发出了战斗的呐喊
@jiangnanjita @注册会员 @小死鱼 @智动铅笔
每月都有10吨量的玉米生产加工 都来吧
都来吧 都来吧 都来吧！拖鞋哥发出了战斗的呐喊
@jiangnanjita @注册会员 @小死鱼 @智动铅笔
金池长老 发表于 2015-11-5 13:01
吞玉米是什么？生吞啊？
其它的喜欢吃，煮玉米时据说留两片叶子，玉米水更有营养些
其实是口误说错了
煮玉米卖的现在都习惯性留2片叶子 其实是为了卖相 给买的人新鲜玉米的感觉 真的甜的煮玉米水都是当汤喝的 口感相当好 我也是非常爱喝的 等 冷了后 当饮料 健康营养 非常环保
吞玉米是什么？生吞啊？
其它的喜欢吃，煮玉米时据说留两片叶子，玉米水更有营养些
其实是口误说错了
煮玉米卖的现在都习惯性留2片叶子 其实是为了卖相 给买的人新鲜玉米的感觉 真的甜的煮玉米水都是当汤喝的 口感相当好 我也是非常爱喝的 等 冷了后 当饮料 健康营养 非常环保
拖鞋哥 发表于 2015-11-5 14:05
其实是口误说错了
煮玉米卖的现在都习惯性留2片叶子 其实是为了卖相 给买的人新鲜玉米的感觉 真的甜 ...
那我就放心啦
老衲现在外出化缘去了月上中天的时候回来，给俺留着门啊，再留两个煮玉米。远远的望见山路下有一个灯笼和铃铛的声音，就把玉米热上
其实是口误说错了
煮玉米卖的现在都习惯性留2片叶子 其实是为了卖相 给买的人新鲜玉米的感觉 真的甜 ...
那我就放心啦
老衲现在外出化缘去了
月上中天的时候回来，给俺留着门啊，再留两个煮玉米。远远的望见山路下有一个灯笼和铃铛的声音，就把玉米热上金池长老 发表于 2015-11-5 14:10
那我就放心啦
老衲现在外出化缘去了月上中天的时候回来，给俺留着门啊，再留两个煮玉米。远远的 ...
平安出行 速去速回
你要是在 月黑风高之时 还不归来 我就在井口边 给你烧堆火 烤2个玉米棒子给你引路 你在下面 一闻到 烧包谷的味道就探出头来 我就拿 块粘鼠板 把你从井底 粘起来 可行否
那我就放心啦
老衲现在外出化缘去了月上中天的时候回来，给俺留着门啊，再留两个煮玉米。远远的 ...
平安出行 速去速回
你要是在 月黑风高之时 还不归来 我就在井口边 给你烧堆火 烤2个玉米棒子给你引路 你在下面 一闻到 烧包谷的味道就探出头来 我就拿 块粘鼠板 把你从井底 粘起来 可行否
金池长老 发表于 2015-11-5 13:03
那你嫁给拖鞋哥后就好养活啦，拖鞋哥有一仓库玉米棒子，够吃几年的了
也行，但他先得把你弄死，我这个人有个底线，决不当小三。
金池长老 发表于 2015-11-5 13:03
那你嫁给拖鞋哥后就好养活啦，拖鞋哥有一仓库玉米棒子，够吃几年的了
也行，但他先得把你弄死，我这个人有个底线，决不当小三。
金池长老 发表于 2015-11-5 14:10
那我就放心啦
老衲现在外出化缘去了月上中天的时候回来，给俺留着门啊，再留两个煮玉米。远远的 ...
敲了半天门，咋呢？屋里也不掌灯，煮玉米呢，只有半锅冷汤了呢？给谁吃啦？每次为师交代，你都答应得好好的，罚你今夜去魔防推磨，明天为师要吃甜豆花儿
那我就放心啦
老衲现在外出化缘去了月上中天的时候回来，给俺留着门啊，再留两个煮玉米。远远的 ...
敲了半天门，咋呢？屋里也不掌灯，煮玉米呢，只有半锅冷汤了呢？给谁吃啦？每次为师交代，你都答应得好好的，罚你今夜去魔防推磨，明天为师要吃甜豆花儿
铅笔头 发表于 2015-11-5 22:01
也行，但他先得把你弄死，我这个人有个底线，决不当小三。
我×，铅笔急眼啦？要杀我了？好好好，我无意碰坏你们的基情，拖鞋哥自古以来就是你的！放心
也行，但他先得把你弄死，我这个人有个底线，决不当小三。
我×，铅笔急眼啦？要杀我了？好好好，我无意碰坏你们的基情，拖鞋哥自古以来就是你的！放心
金池长老 发表于 2015-11-6 00:53
我×，铅笔急眼啦？要杀我了？好好好，我无意碰坏你们的基情，拖鞋哥自古以来就是你的！放心
不行不行，拖鞋哥唯一的优点是恋旧，最大的缺点也是恋旧，再臭的袜子穿破了都舍不得扔，你不死，你们迟早旧情复燃，情不自禁，欲火焚身，干柴烈火，惊天动地…………画面太美不敢直视。
也罢，既然你舍不得离开，那你还是和拖鞋哥继续恩额啊爱啊吧，我闪退。
我×，铅笔急眼啦？要杀我了？好好好，我无意碰坏你们的基情，拖鞋哥自古以来就是你的！放心
不行不行，拖鞋哥唯一的优点是恋旧，最大的缺点也是恋旧，再臭的袜子穿破了都舍不得扔，你不死，你们迟早旧情复燃，情不自禁，欲火焚身，干柴烈火，惊天动地…………画面太美不敢直视。
也罢，既然你舍不得离开，那你还是和拖鞋哥继续恩额啊爱啊吧，我闪退。