超级军网自己曾经的疯狂傻逼运动--也说说10公里89分钟
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 11:46:03
lz不到30，运动比较少，体力可以从下面两点参考下：
1.12年连续骑单车三天145+123+140(+)公里，途径广东、广西、湖南，走的省道、国道，坑爹的各种山。
2.14年徒步越野走广州火龙线（总爬坡1000多米，各种蛋疼的烂路），组织方说全程20.9公里，最后小组四人以7小时44分钟累趴完成。
下面就是lz疯狂的傻逼运动了，在某坛子上约了一哥们，通宵踩单车去广州南沙--看日出！！！
晚上十一点四十从华南师范大学出发，早上五点四十左右到达广州南沙21涌，路程90公里。无任何负重，平均每小时18公里，速度与平时骑车速度基本持平，但是，那种又困又累又乏力的精神飘忽状态不是正常运动能体会到的！！！
PLA两夜没休息好，负重15kg，这尼玛实实在在扛在、背在身上的啊，10公里89分钟，非常不错了。那天晚上哥们两个人，最后一小时，同样路况的路，只踩了不到10公里！
来自:关于超级大本营lz不到30，运动比较少，体力可以从下面两点参考下：
1.12年连续骑单车三天145+123+140(+)公里，途径广东、广西、湖南，走的省道、国道，坑爹的各种山。
2.14年徒步越野走广州火龙线（总爬坡1000多米，各种蛋疼的烂路），组织方说全程20.9公里，最后小组四人以7小时44分钟累趴完成。
下面就是lz疯狂的傻逼运动了，在某坛子上约了一哥们，通宵踩单车去广州南沙--看日出！！！
晚上十一点四十从华南师范大学出发，早上五点四十左右到达广州南沙21涌，路程90公里。无任何负重，平均每小时18公里，速度与平时骑车速度基本持平，但是，那种又困又累又乏力的精神飘忽状态不是正常运动能体会到的！！！
PLA两夜没休息好，负重15kg，这尼玛实实在在扛在、背在身上的啊，10公里89分钟，非常不错了。那天晚上哥们两个人，最后一小时，同样路况的路，只踩了不到10公里！
来自:关于超级大本营
1.12年连续骑单车三天145+123+140(+)公里，途径广东、广西、湖南，走的省道、国道，坑爹的各种山。
2.14年徒步越野走广州火龙线（总爬坡1000多米，各种蛋疼的烂路），组织方说全程20.9公里，最后小组四人以7小时44分钟累趴完成。
下面就是lz疯狂的傻逼运动了，在某坛子上约了一哥们，通宵踩单车去广州南沙--看日出！！！
晚上十一点四十从华南师范大学出发，早上五点四十左右到达广州南沙21涌，路程90公里。无任何负重，平均每小时18公里，速度与平时骑车速度基本持平，但是，那种又困又累又乏力的精神飘忽状态不是正常运动能体会到的！！！
PLA两夜没休息好，负重15kg，这尼玛实实在在扛在、背在身上的啊，10公里89分钟，非常不错了。那天晚上哥们两个人，最后一小时，同样路况的路，只踩了不到10公里！
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1.12年连续骑单车三天145+123+140(+)公里，途径广东、广西、湖南，走的省道、国道，坑爹的各种山。
2.14年徒步越野走广州火龙线（总爬坡1000多米，各种蛋疼的烂路），组织方说全程20.9公里，最后小组四人以7小时44分钟累趴完成。
下面就是lz疯狂的傻逼运动了，在某坛子上约了一哥们，通宵踩单车去广州南沙--看日出！！！
晚上十一点四十从华南师范大学出发，早上五点四十左右到达广州南沙21涌，路程90公里。无任何负重，平均每小时18公里，速度与平时骑车速度基本持平，但是，那种又困又累又乏力的精神飘忽状态不是正常运动能体会到的！！！
PLA两夜没休息好，负重15kg，这尼玛实实在在扛在、背在身上的啊，10公里89分钟，非常不错了。那天晚上哥们两个人，最后一小时，同样路况的路，只踩了不到10公里！
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真有你的！没事找罪受
想起读书放假都走铁路回家，20公里，负重十来斤，最快3个半小时左右，农村人常在山里耍走完腿酸下其他没感觉，主要没啥负重，走的比较快
好吧，现在在广东新会顶着烈日拿着两个电源的苦逼表示，这才20斤啊
在操场，70分钟13公里
才20 7 8分钟11圈的含泪飘过，昨天湿度大，才跑了5圈就停下，今天大腿居然有些肉疼
校运动会，轻松进200米，跳高决赛阶段比赛。
一周后决赛阶段比赛开始，前一天通宵，两个比赛在第一轮就被淘汰，完全不在状态
一周后决赛阶段比赛开始，前一天通宵，两个比赛在第一轮就被淘汰，完全不在状态
来自:关于超级大本营
经常运动的表示60分钟12公里 120分钟21公里无压力无负重
经常运动的表示60分钟12公里 120分钟21公里无压力无负重
来自:关于超级大本营
都是神人，我也就是半小时5公里慢跑，要快点也行，但是会很累没法天天跑
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不敢和军人比，平日也就一个人夜跑，57分钟10公里 ，21公里是两小时2分左右
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你拿不经常锻炼的自己跟至少有系统训练的怎么个比法？
你说的1、3两项其实不怎么耗体力，休闲骑的速度，只是费精力，需要毅力。
你说的1、3两项其实不怎么耗体力，休闲骑的速度，只是费精力，需要毅力。
楼主，你的运动水平算差的。 我感觉自己运动水平一般，我尝试过的运动是：2011年单日用20寸的折叠自行车骑过220公里，2013年骑14寸的单速小轮三天半时间环骑一圈青海湖，2014年用五天时间背负20公斤走完大鳌太徒步线，我的水平在我的圈子里算一般的，而且我也已经近40岁了。
楼主，你的运动水平算差的。 我感觉自己运动水平一般，我尝试过的运动是：2011年单日用20寸的折叠自行车骑过220公里，2013年骑14寸的单速小轮三天半时间环骑一圈青海湖，2014年用五天时间背负20公斤走完大鳌太徒步线，我的水平在我的圈子里算一般的，而且我也已经近40岁了。
minsir008 发表于 2015-6-9 00:12
楼主，你的运动水平算差的。 我感觉自己运动水平一般，我尝试过的运动是：2011年单日用20寸的折叠自行车骑 ...
马自骑(上海-黄山24小时），单日骑完的有很多。
楼主，你的运动水平算差的。 我感觉自己运动水平一般，我尝试过的运动是：2011年单日用20寸的折叠自行车骑 ...
马自骑(上海-黄山24小时），单日骑完的有很多。
成都到雅安，160公里。公路车，骑行服，锁鞋。背一个8斤的背包。前80公里平路，轻松愉快。后80各种长坡。共用了10个小时，欲仙欲死啊，生不如死啊有木有？最后要到的时候，在雅安城区平路上才能踩到15公里的时速。那年我34，胖子。最后检讨，一个是体力没分配好，另外一个就是背包影响太大
牛人都很多
你们让我这个打算趁着放端午爬泰山看日出加下午再爬一边的人还有个毛线勇气！
你们让我这个打算趁着放端午爬泰山看日出加下午再爬一边的人还有个毛线勇气！
四个小时泰山一个来回上下，红门起点算起全程徒步的飘过
四个小时泰山一个来回上下，红门起点算起全程徒步的飘过
骑车累大腿，走路小跑累小腿和脚
负重30斤89分钟10公里非常彪悍
负重30斤89分钟10公里非常彪悍
20多岁的年纪，也是户外的爱好者，这个水平很普通（当然比宅男之流 不知道强到哪里去了）
我有车友，一天踩单车280公里～～
来自:关于超级大本营
我听说过最强的是24小时500公里
来自:关于超级大本营
我听说过最强的是24小时500公里
某楼看到熟人 本人运动量最大一次 记得之后一天睡了接近24小时
注意是最后89分钟到的是负重20公斤以上的，两天两夜不怎么休息的前提下89分钟10公里的野外行军已经很强悍很强悍了，这和在运动场或马路轻装上阵完全两码事
最重要的是不是时间和公里！而是在这之前的两天一直在高强度的演习！！！
青海湖，一天半，370公里，共计19小时环完
注意是最后89分钟到的是负重20公斤以上的，两天两夜不怎么休息的前提下89分钟10公里的野外行军已经很强悍很 ...
关键负重不是贴身的沙袋，而是各种武器，或扛或挂，那些长跑爱好者试试扛着一挺机枪跑跑试试
关键负重不是贴身的沙袋，而是各种武器，或扛或挂，那些长跑爱好者试试扛着一挺机枪跑跑试试
shezuiaiwo 发表于 2015-6-8 20:12
经常运动的表示60分钟12公里 120分钟21公里无压力无负重
一小时12公里，在普通人里面也是高手了吧
经常运动的表示60分钟12公里 120分钟21公里无压力无负重
一小时12公里，在普通人里面也是高手了吧
pla跑的时候是战斗队形展开的吧，89分钟应该是从第一个士兵出发到最后一个士兵过终点的时间，尖刀在队伍前面侦查，先出发，和后面的要特意拉开距离，所以就算是最后一个过终点的士兵的成绩，应该也比89分钟快很多。本人37岁，85公斤，练习长跑10个月，室内最快才55分钟，惭愧
一小时12公里，在普通人里面也是高手了吧
3小时42公里的马拉松来说还不及格
3小时42公里的马拉松来说还不及格
°—12…é¨ééé鉧
3°—42…éé‰èè
3°—42…éé‰èè
半马一小时四十五分的胖子表示 状态很重要