超级军网解放军战士秀肌肉 展示健硕体魄
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 19:21:44
解放军战士秀肌肉 展示健硕体魄
俯卧撑
举哑铃
解放军战士秀肌肉
滚轮胎
解放军战士秀肌肉 展示健硕体魄
俯卧撑
举哑铃
解放军战士秀肌肉
滚轮胎
举重http://news.xinhuanet.com/mil/2015-04/16/c_127696479_6.htm大家有没有想起俄罗斯大妈一人扛那木头。
想当兵没有强健体魄是不行的。
这肌肉真帅，我是练不出来了
jialiang1949 发表于 2015-4-16 22:50
这肌肉真帅，我是练不出来了
那都是大重量运动后肌肉充血充起来的，所以看起来很生猛。肌肉充血之前放松的状态只能算是型男。
jialiang1949 发表于 2015-4-16 22:50
这肌肉真帅，我是练不出来了
那都是大重量运动后肌肉充血充起来的，所以看起来很生猛。肌肉充血之前放松的状态只能算是型男。
那都是大重量运动后肌肉充血充起来的，所以看起来很生猛。肌肉充血之前肌肉放松的状态只能算是型男吧。
这就不必苛求啦，即便是健美运动员上场前也要热身让肌肉冲冲血嘛
这就不必苛求啦，即便是健美运动员上场前也要热身让肌肉冲冲血嘛
做为排骨男，这真要向解放军叔叔学习！
小伙子们练的不错
这才是汉唐的后代呀
第一张中间几个不错，下面几张的都不错，终于见到PLA里的肌肉男了~~
做为排骨男，这真要向解放军叔叔学习！
排骨男好啊，反而最容易塑型，要哪儿长肉，练那儿就行，比胖子要先减肥好很多啊
排骨男好啊，反而最容易塑型，要哪儿长肉，练那儿就行，比胖子要先减肥好很多啊
可乐加冰块 发表于 2015-4-16 22:55
那都是大重量运动后肌肉充血充起来的，所以看起来很生猛。肌肉充血之前放松的状态只能算是型男。
更多的肌肉意味着更多的耗氧量，做相同的动作，对于心肺的压力也更大，同时也更容易疲劳。因此，肌肉绝非越大越好，大小适用才是是王道。具体可以参考攀岩运动员，他们的肌肉都不是很大。
可乐加冰块 发表于 2015-4-16 22:55
那都是大重量运动后肌肉充血充起来的，所以看起来很生猛。肌肉充血之前放松的状态只能算是型男。
更多的肌肉意味着更多的耗氧量，做相同的动作，对于心肺的压力也更大，同时也更容易疲劳。因此，肌肉绝非越大越好，大小适用才是是王道。具体可以参考攀岩运动员，他们的肌肉都不是很大。
还没棒子有型
这不是咱的特长
这不是咱的特长
可乐加冰块 发表于 2015-4-16 22:55
那都是大重量运动后肌肉充血充起来的，所以看起来很生猛。肌肉充血之前放松的状态只能算是型男。
体脂率高的再怎么充血也生猛不起来~~
那都是大重量运动后肌肉充血充起来的，所以看起来很生猛。肌肉充血之前放松的状态只能算是型男。
体脂率高的再怎么充血也生猛不起来~~
tangyang1126 发表于 2015-4-17 12:52
体脂率高的再怎么充血也生猛不起来~~
作为军人最好要有一定的脂肪储备，太干了反而不好。。。。。。。
体脂率高的再怎么充血也生猛不起来~~
作为军人最好要有一定的脂肪储备，太干了反而不好。。。。。。。
重学尖音 发表于 2015-4-17 12:59
作为军人最好要有一定的脂肪储备，太干了反而不好。。。。。。。
正常体脂率就够了，10~15%
重学尖音 发表于 2015-4-17 12:59
作为军人最好要有一定的脂肪储备，太干了反而不好。。。。。。。
正常体脂率就够了，10~15%
抗战时国军拼刺刀拼不过日本的一条重要原因是士兵营养不良。
吃的再好一些这个肌肉块还能更大吧，是不是肌肉体积大了力量也会变大呢
这个好，加油
bjkk 发表于 2015-4-16 23:02
做为排骨男，这真要向解放军叔叔学习！
作为肥肉男，我比你要难学习的多。
做为排骨男，这真要向解放军叔叔学习！
作为肥肉男，我比你要难学习的多。
身体好才有战斗力啊
强健体魄，这个过程也是磨练意志。
一直觉得亚洲人肌肉没欧美人发达，是和吃的有关系吗？
一直觉得亚洲人肌肉没欧美人发达，是和吃的有关系吗？
主要是人种，亚洲人练的最好的专业健身运动员也只能达到欧美中型健美身材
主要是人种，亚洲人练的最好的专业健身运动员也只能达到欧美中型健美身材
吃的再好一些这个肌肉块还能更大吧，是不是肌肉体积大了力量也会变大呢
对于技巧性运动来说，力量的大小取决于骨骼和韧带强度，肌肉主要是起输送养分和保护作用。看看优秀的搏击运动员，没有太大块的。
像拳击和橄榄球运动员那种肌肉，其实就是靠冲量，而不是力量。
速度，精度，力度，柔韧，根据需要以协调到最适宜程度就好了，不能刻意追求力度而牺牲其他三个重要指标。
对于技巧性运动来说，力量的大小取决于骨骼和韧带强度，肌肉主要是起输送养分和保护作用。看看优秀的搏击运动员，没有太大块的。
像拳击和橄榄球运动员那种肌肉，其实就是靠冲量，而不是力量。
速度，精度，力度，柔韧，根据需要以协调到最适宜程度就好了，不能刻意追求力度而牺牲其他三个重要指标。
训练的的不同肉的大小肯定是不同的，我们部队训练以有氧耐力为主就算是力量训练也是小重量大次数以提高肌肉耐力为主的再加上饮食环境，肌肉不大但是耐力强。
一直觉得亚洲人肌肉没欧美人发达，是和吃的有关系吗？
有点关系。但和遗传关系更大。假如中国保持稳定，5代人以后一样也会肌肉很发达。
有点关系。但和遗传关系更大。假如中国保持稳定，5代人以后一样也会肌肉很发达。
主要是人种，亚洲人练的最好的专业健身运动员也只能达到欧美中型健美身材
我记得......一个欧美人把自己练成了大力水手.......
我记得......一个欧美人把自己练成了大力水手.......
胖子不想当兵了
有几个哥们都应该专门练习器械的
而且估计是有氧运动强度大 他们体脂低 肌肉分离度好 效果很好
而且估计是有氧运动强度大 他们体脂低 肌肉分离度好 效果很好
zk781016 发表于 2015-4-17 11:57
更多的肌肉意味着更多的耗氧量，做相同的动作，对于心肺的压力也更大，同时也更容易疲劳。因此，肌肉绝 ...
肌肉多了，人家也攀不起啊。
更多的肌肉意味着更多的耗氧量，做相同的动作，对于心肺的压力也更大，同时也更容易疲劳。因此，肌肉绝 ...
肌肉多了，人家也攀不起啊。
VV马超飞燕VV 发表于 2015-4-17 19:59
对于技巧性运动来说，力量的大小取决于骨骼和韧带强度，肌肉主要是起输送养分和保护作用。看看优秀的搏击 ...
你搞笑吧？拳击不考力量？
对于技巧性运动来说，力量的大小取决于骨骼和韧带强度，肌肉主要是起输送养分和保护作用。看看优秀的搏击 ...
你搞笑吧？拳击不考力量？
我记得......一个欧美人把自己练成了大力水手.......
巴西的吧，还注射了药物才变那样子，很畸形啊
巴西的吧，还注射了药物才变那样子，很畸形啊
巴西的吧，还注射了药物才变那样子，很畸形啊
很别扭的.......非正常人类......
很别扭的.......非正常人类......
这什么哑铃，怎么像石锁
一直觉得亚洲人肌肉没欧美人发达，是和吃的有关系吗？
吃的关系很大。。。他们摄入的能量很多。。。再加上勤于锻炼。。
吃的关系很大。。。他们摄入的能量很多。。。再加上勤于锻炼。。
对于技巧性运动来说，力量的大小取决于骨骼和韧带强度，肌肉主要是起输送养分和保护作用。看看优秀的搏击 ...
奇谈怪论，连生理卫生都没学过
奇谈怪论，连生理卫生都没学过
有肉吃，天天工作就是锻炼，你告诉我怎么样才能不长肌肉… 而且我头一次看滚轮胎是这么滚的…