超级军网最有效的减肥方法，不用运动
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/01 07:08:55
现在各种减肥方法看的人是眼花缭乱，我就以自己的亲身经历告诉大家一个效果很好的减肥方法，那就是节食，怎么样老套吧，但是绝对是最有效的，前些年我大概有200斤，每天只吃早上一顿饭，中午晚上什么都不吃，一个月减了有三四十斤，这个方法有个缺点就是一旦开吃的话就会反弹，而且反弹的特别厉害，所以一定要有恒心，保持住这个状态2年就不容易反弹了现在各种减肥方法看的人是眼花缭乱，我就以自己的亲身经历告诉大家一个效果很好的减肥方法，那就是节食，怎么样老套吧，但是绝对是最有效的，前些年我大概有200斤，每天只吃早上一顿饭，中午晚上什么都不吃，一个月减了有三四十斤，这个方法有个缺点就是一旦开吃的话就会反弹，而且反弹的特别厉害，所以一定要有恒心，保持住这个状态2年就不容易反弹了