超级军网野外生存常见八种生理和心理压力
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 15:18:22
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野外生存常见八种生理和心理压力2008-08-02 18:20
一，疼痛。
疼痛是你的肢体语言，它本身是没有害的。但是如果你被它攫住，它很可能会削弱你求生的意志。如果你的思想集中在其它事情上，你可能觉察不到疼痛，把它当作可以忍受的东西。
二，寒冷。
寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟钝。不愿意做其它任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。
三，酷热。
不习惯酷热的典型症状是虚弱，但你是可发逐渐习惯高温的。两到六天的时间就可以使你的血液循环，呼吸节奏，心脏律动，以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。
四，干渴。
求生中最严重的两个问题是干渴和脱水，干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟饨。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时侯。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要很多水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时可以从脱水的状态中恢复过来。
五，饥饿。
长时间的饥饿会影响态度，土气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良，饥饿会导致以下症状：消瘦，虚弱，晕眩，休克。心跳减慢，怕冷，易渴。在很多地区你都可以找到大量可食用的食物。那些东西你原本以为不可以吃的。为了生存，你必须抛弃挑食。偏食的毛病。只要是能吃的东西。你都要吃下去。
六，疲劳。
疲劳会消弱你心智能力。使你对一切漠不关心，产生一种“我不在孚”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳。一些心理因素也会导致疲劳。如无望，缺乏目标，不满，受挫。厌卷心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法就是休息。汉疲劳已经影响你的精神以及生理能力时，你自己能感觉出来。如果说你意识到情况危急，你多半会振作精神前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服。或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。
七，厌倦。
重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因。随之而来的是失去兴趣，感到紧张，焦虑和沮丧，这介时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望，要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标“生存”谨记于心。
八，孤独。
孤身一人于艰难危险的处境中常常会引起另一种压力——————孤独。孤独会让你产生无助，绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力————完全靠自己的能力非常重要。自足能力：能做出决定。能灵活变通，能独自生存，能适应环境，把不利变为有利。能保持冷静和镇静。希望最好的结果。同时也准备好应付最糟的情况。有耐心。随时准备迎接最坏的情况发生。能洞察他人，能预知其它人会做什么，明白恐惧和担心来自那里，并懂得如何控制它们。
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野外生存常见八种生理和心理压力2008-08-02 18:20
一，疼痛。
疼痛是你的肢体语言，它本身是没有害的。但是如果你被它攫住，它很可能会削弱你求生的意志。如果你的思想集中在其它事情上，你可能觉察不到疼痛，把它当作可以忍受的东西。
二，寒冷。
寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟钝。不愿意做其它任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。
三，酷热。
不习惯酷热的典型症状是虚弱，但你是可发逐渐习惯高温的。两到六天的时间就可以使你的血液循环，呼吸节奏，心脏律动，以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。
四，干渴。
求生中最严重的两个问题是干渴和脱水，干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟饨。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时侯。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要很多水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时可以从脱水的状态中恢复过来。
五，饥饿。
长时间的饥饿会影响态度，土气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良，饥饿会导致以下症状：消瘦，虚弱，晕眩，休克。心跳减慢，怕冷，易渴。在很多地区你都可以找到大量可食用的食物。那些东西你原本以为不可以吃的。为了生存，你必须抛弃挑食。偏食的毛病。只要是能吃的东西。你都要吃下去。
六，疲劳。
疲劳会消弱你心智能力。使你对一切漠不关心，产生一种“我不在孚”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳。一些心理因素也会导致疲劳。如无望，缺乏目标，不满，受挫。厌卷心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法就是休息。汉疲劳已经影响你的精神以及生理能力时，你自己能感觉出来。如果说你意识到情况危急，你多半会振作精神前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服。或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。
七，厌倦。
重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因。随之而来的是失去兴趣，感到紧张，焦虑和沮丧，这介时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望，要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标“生存”谨记于心。
八，孤独。
孤身一人于艰难危险的处境中常常会引起另一种压力——————孤独。孤独会让你产生无助，绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力————完全靠自己的能力非常重要。自足能力：能做出决定。能灵活变通，能独自生存，能适应环境，把不利变为有利。能保持冷静和镇静。希望最好的结果。同时也准备好应付最糟的情况。有耐心。随时准备迎接最坏的情况发生。能洞察他人，能预知其它人会做什么，明白恐惧和担心来自那里，并懂得如何控制它们。
野外生存常见八种生理和心理压力2008-08-02 18:20
一，疼痛。
疼痛是你的肢体语言，它本身是没有害的。但是如果你被它攫住，它很可能会削弱你求生的意志。如果你的思想集中在其它事情上，你可能觉察不到疼痛，把它当作可以忍受的东西。
二，寒冷。
寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟钝。不愿意做其它任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。
三，酷热。
不习惯酷热的典型症状是虚弱，但你是可发逐渐习惯高温的。两到六天的时间就可以使你的血液循环，呼吸节奏，心脏律动，以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。
四，干渴。
求生中最严重的两个问题是干渴和脱水，干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟饨。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时侯。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要很多水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时可以从脱水的状态中恢复过来。
五，饥饿。
长时间的饥饿会影响态度，土气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良，饥饿会导致以下症状：消瘦，虚弱，晕眩，休克。心跳减慢，怕冷，易渴。在很多地区你都可以找到大量可食用的食物。那些东西你原本以为不可以吃的。为了生存，你必须抛弃挑食。偏食的毛病。只要是能吃的东西。你都要吃下去。
六，疲劳。
疲劳会消弱你心智能力。使你对一切漠不关心，产生一种“我不在孚”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳。一些心理因素也会导致疲劳。如无望，缺乏目标，不满，受挫。厌卷心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法就是休息。汉疲劳已经影响你的精神以及生理能力时，你自己能感觉出来。如果说你意识到情况危急，你多半会振作精神前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服。或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。
七，厌倦。
重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因。随之而来的是失去兴趣，感到紧张，焦虑和沮丧，这介时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望，要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标“生存”谨记于心。
八，孤独。
孤身一人于艰难危险的处境中常常会引起另一种压力——————孤独。孤独会让你产生无助，绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力————完全靠自己的能力非常重要。自足能力：能做出决定。能灵活变通，能独自生存，能适应环境，把不利变为有利。能保持冷静和镇静。希望最好的结果。同时也准备好应付最糟的情况。有耐心。随时准备迎接最坏的情况发生。能洞察他人，能预知其它人会做什么，明白恐惧和担心来自那里，并懂得如何控制它们。
http://home.51.com/cx10888/diary/item/10028612.html
野外生存常见八种生理和心理压力2008-08-02 18:20
一，疼痛。
疼痛是你的肢体语言，它本身是没有害的。但是如果你被它攫住，它很可能会削弱你求生的意志。如果你的思想集中在其它事情上，你可能觉察不到疼痛，把它当作可以忍受的东西。
二，寒冷。
寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟钝。不愿意做其它任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。
三，酷热。
不习惯酷热的典型症状是虚弱，但你是可发逐渐习惯高温的。两到六天的时间就可以使你的血液循环，呼吸节奏，心脏律动，以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。
四，干渴。
求生中最严重的两个问题是干渴和脱水，干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟饨。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时侯。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要很多水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时可以从脱水的状态中恢复过来。
五，饥饿。
长时间的饥饿会影响态度，土气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良，饥饿会导致以下症状：消瘦，虚弱，晕眩，休克。心跳减慢，怕冷，易渴。在很多地区你都可以找到大量可食用的食物。那些东西你原本以为不可以吃的。为了生存，你必须抛弃挑食。偏食的毛病。只要是能吃的东西。你都要吃下去。
六，疲劳。
疲劳会消弱你心智能力。使你对一切漠不关心，产生一种“我不在孚”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳。一些心理因素也会导致疲劳。如无望，缺乏目标，不满，受挫。厌卷心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法就是休息。汉疲劳已经影响你的精神以及生理能力时，你自己能感觉出来。如果说你意识到情况危急，你多半会振作精神前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服。或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。
七，厌倦。
重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因。随之而来的是失去兴趣，感到紧张，焦虑和沮丧，这介时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望，要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标“生存”谨记于心。
八，孤独。
孤身一人于艰难危险的处境中常常会引起另一种压力——————孤独。孤独会让你产生无助，绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力————完全靠自己的能力非常重要。自足能力：能做出决定。能灵活变通，能独自生存，能适应环境，把不利变为有利。能保持冷静和镇静。希望最好的结果。同时也准备好应付最糟的情况。有耐心。随时准备迎接最坏的情况发生。能洞察他人，能预知其它人会做什么，明白恐惧和担心来自那里，并懂得如何控制它们。
大学里有过夜营，回来感觉宿舍的床真好，原来幸福也如此简单
额，这么说吧，别把自己当成人，看看身边的动物是怎么生存的，也就没这么多烦心事了，当然该带的东西还是要带好。
玩玩可以，体会一下原始人的不易