超级军网有喜欢健身的筒子吗?有用的健身图免得大家乱搞一气
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 22:07:37
红色部分表示锻炼到的肌肉
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为啥要画几个 妹子~
喜闻乐见么…
那啥，手机党问一下，大腿粗，pp肥，我该练神马？
减肥有氧，增肌无氧，而且两者不要送到一起练。没有局部减肥的可能性。
那啥，手机党问一下，大腿粗，pp肥，我该练神马？
你练习慢跑、跳绳之类的有氧运动，燃烧脂肪也不明显增粗肌肉纤维。
楼主发的都是无氧运动，增大肌肉块的。
好吧，我也贴个链接，贡献个肌肉网的：h t t p://w w w.jirou.org/lian/xiongbu/
列兵木权限，请各位亲把空格去掉
也是动态图片，比较细化，看起来直观，针对每一块肌肉的健身方法很多
好吧，我也贴个链接，贡献个肌肉网的：h t t p://w w w.jirou.org/lian/xiongbu/
列兵木权限，请各位亲把空格去掉
也是动态图片，比较细化，看起来直观，针对每一块肌肉的健身方法很多
能不能在图下面 把动作名称配上... {:soso_e128:}
感谢楼主~
为啥要画几个 妹子~
NO，你没看女的那几张都是连臀部、大腿、腹部吗？女生在乎这些部位啊。
没有皮肤，看起来总还是觉得不舒服。
有皮肤那这帖子就得咔嚓了
有皮肤那这帖子就得咔嚓了
啊啊,可以上马赛克.[:a6:]
啊啊,可以上马赛克.
呵呵，这些图在解剖师眼里是人体结构图，在画师眼里是标准比例图，在狼眼里是味道不算很好的一堆肉，在色狼眼里是露点图
