研究称每天跳跃50下有助增加骨密度

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 09:28:32
http://www.sina.com.cn  2011年03月31日10:42  家庭保健报
　　专家说，女性在绝经期之前就应该开始多做跳跃运动，中老年男性也应尽早多做跳跃运动。只要每天跳50下，长期坚持，便可增加骨密度，预防骨质疏松。

　　温馨提示：运动贵在坚持，但要量力而为，需根据自身的状况循序渐进。张韵

　　http://www.sina.com.cn  2011年03月31日10:42  家庭保健报
　　专家说，女性在绝经期之前就应该开始多做跳跃运动，中老年男性也应尽早多做跳跃运动。只要每天跳50下，长期坚持，便可增加骨密度，预防骨质疏松。

　　温馨提示：运动贵在坚持，但要量力而为，需根据自身的状况循序渐进。张韵

研究称每天跳跃50下有助增加骨密度 研究称对他人怀感激之情有助增加免疫力 男将不男？研究称男性精液密度50年降八成 研究发现女性每天吃少量冰淇淋有助怀孕 研究称吃辣椒有助延缓动脉粥样硬化 研究称卫生间挂幅画有助缓解便秘 研究称勤于用脑有助延年益寿 研究称香菜芹菜有助预防乳腺癌 澳大利亚研究称晒太阳有助减肥 瑞典和印度研究称：练瑜伽有助降“三高” 美研究称：糖尿病患者减少咖啡因将有助控制血糖 研究称抚养孩子有助成年人保持健康血压