久坐族要练形体 挺胸收腹提臀

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 11:15:45
　　常常坐着又很少运动的人，最该练练形体。挺胸收腹提臀，能使脊椎保持正常的骨骼曲线，减轻受累，还能补偿人因为低头工作，给大脑造成的紧张及气血流通不畅。图为山东省的90后艺术考生正在进行考前形体训练。

    《健康时报》常常坐着又很少运动的人，最该练练形体。挺胸收腹提臀，能使脊椎保持正常的骨骼曲线，减轻受累，还能补偿人因为低头工作，给大脑造成的紧张及气血流通不畅。图为山东省的90后艺术考生正在进行考前形体训练。

    《健康时报》
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