也说说太极功夫的误区

路过，看到了“deson ”的帖子《太极功夫的误区》。从帖子内容感觉到很多人对于太极拳了解的不多。有人把太极拳神化了，说是极高深的技击术。
也有人认为太极拳根本没有技击的作用，只能用来健身。我练习太极拳有十多年了，对于太极拳的很感兴趣，也进行了一些研究。我认为太极拳的确是一种拳术，可以用来技击格斗。

很多人不了解太极拳是有许多原因的。我前面曾经提到太极拳本身是很保守的，这也可以理解。中国拳术讲究武德，收徒弟很严格的。师傅要对徒弟的品行，素质做全面的考察。
没有几年的功夫是不会教给你真功夫的。很多人练了多年也不得要领。

其次，自从新中国建立以来一直把武术当成健身的运动。太极拳的实战作用渐渐的被埋没了。这实在是很遗憾的。

现在很多有点真功夫的拳师把太极拳当成了发财工具，一般人是不会随便交给你的。

太极拳理论的本身比较抽象，一般人很难弄懂。

由于种种的原因吧，大家对于太极拳总是有一种雾里看花的感觉。你说他不好吧，他的名气实在是太大了。你说他好吧，好像也没有多少人见识过太极拳的真面目。看过一些老师教徒弟的视频。
老师打徒弟那是一打一个准。中央台武林大会上太极拳倒是有几个真打实斗的，看过来看过去也没有看出来比别的拳法有什么高明之处。

快手阿二 兄弟想让我指点一下。说指点，咱不敢。咱的功夫还没有到家。最起码咱没有在“武林风，武林大会”上打过擂。你说你功夫高，谁信呢？但是没有吃过猪肉咱还是看过猪跑吧。
刘翔的师傅跑不过刘翔，他还是可以给他当教练。

本人也很愿意把自己的心得很各位交流。我先仍个砖头，你们多扔点那。。。。。。什么来。

要把太极拳的奥秘说清楚可不是一句话的事。这个题目可以写一本书了（你别说，我还真有这个想法）。这里就不进行全面系统的分析，也不说太极拳高深的理论。
咱们找个突破点。看一看什么式太极拳神秘的内功。试着解开太极拳的奥秘。


咱们先来个简单的，由浅入深。举个例子。

    两人对决，对手用右直拳攻击你的头面部。通常的防守是抬起右前臂阻挡对方的攻击。从现代物理学的观点来看，攻击和防守是两个方向相反的力。由于两个力的方向相反，他们的作用相互抵消了。

    在太极拳看来，这叫“顶劲”。太极拳的要点就是不要用“顶劲”。太极拳的方法是抬起右手接着对方的右前臂（注意：是“接着”用手刚接触，不要顶）向自己右后方画圆，同时旋转右前臂（外旋）。让对方向前的攻击力量落空。

    在太极拳里这叫“化劲”。化解对方的攻击力。同时还要辅以步法的变化（通常是上步易粘住对手，使其不易脱身），身法的变化（上身向右转体，是自己的身体从正对敌手转为侧身。这个很重要，以后再详细说明）。

    太极拳里有一句叫“引进落空”就是这个意思。同时，（太极拳讲究动作要连绵不断）右手继续贴住对方手臂。感受对手力量的变化。（太极拳里叫沾粘劲）

    如果对手继续向前发力，你的右手继续向右后方转，顺势把对手引向自己的右后侧。他向前的力加上你向后的力很容易就可以把他甩出去。太极拳里叫“捋”。也就是平常说的“四两拨千斤”。

    如果对方发现不对劲，要抽身后撤。你就要顺势向前推。他向后的力加上你向前的力这是很容易就可以把他推到。太极拳里叫“按”。

说到这里，各位有点明白了吧。当然这只不过是最基本的原理，太极拳有一整套完整的理论和技法。这个以后再探讨。


前一段中央台高的解密太极拳的节目，里边有个太极高人张志俊。在力量，反应速度都不如对手的条件下可以轻松战胜对手。请各位仔细看一看那段视频，琢麽一下张志俊是如何吧对手的力量“引进落空”，而后顺势用力击败对手的。

说白了，太极拳的内力其实就是很普通的物理原理。不要顶着对手的力。要循着对手用力的方向用力。这样二力的合力就更大了。太极拳的内功就是要练出能把你自己的力和对手的力和在一起的本事。

我曾经跟一个练太极的师傅讨教过。他的太极拳还是很有一些功夫的。有一些小青年跟他对练，经常挨打。我也不例外。刚开始的时候在一起推手，他打我很顺手，我是防不胜防。又一次推手时他用捋法捋我的手臂。
我明显感觉到了他的两手拉我的手臂的力量。我的手臂自然放松，顺势向他的腹部发力。我并没有感到自己用了很大的力量，他已经坐在地上了。自此我终于明白太极拳为什么不用力量也可以打人的道理了。

河南台武林风里有个王洪祥，都知道吧。我看过他和日本一个叫春日俊彰的交过手。春日俊彰喜换用高鞭腿攻击王的头部，三局里面共用了十几次。几乎没用成功的。我看了十几遍录像，认真研究了王洪祥破高边腿的技术动作。
当春日俊彰开始抬腿时，王总是向前半步上身顺势转动。（高边腿攻击力的力点是在脚背上，向前一点便可以化解掉高边腿的攻击力。同时接近对手不让其脱身。上身转动，脚步自然向前不进化解对手攻击力，还可以使自己处于攻击的合理位置）
用手接住对手抬起的脚，进行反击。每每凑效。这和太极拳的理念是一致的。（网上有视频，有兴趣的可以自己找来看看）

陈王廷的太极打手歌里说 “引尽落空合即出，站粘连随不丢顶”。引进落空就是要让对手的攻击力落空，这个比较明白。什么是“合即出”呢？我个人以为就是指的两人的力量合二为一（方向一致），就可以出手打人了。

太极拳里有个推手练习，两个人你来我往。一般人看不明白。练习推手其实是联系感觉对手力量的练习。要求手搭手不用力。感觉对方的力量是向前还是向后；向上还是向下。自己不要用力，跟着他走。像粘在一起。

我练习推手时有个体会。练习到一定的程度，推手时可以明显感觉到对手力量的变化。当自己的力量和对手的力量合二为一的时候（有个说法叫“我顺人背”），而自己会不由自主的发力打过去（“合即出”）。

今天先到这，如果各位有兴趣，以后接着聊。路过，看到了“deson ”的帖子《太极功夫的误区》。从帖子内容感觉到很多人对于太极拳了解的不多。有人把太极拳神化了，说是极高深的技击术。
也有人认为太极拳根本没有技击的作用，只能用来健身。我练习太极拳有十多年了，对于太极拳的很感兴趣，也进行了一些研究。我认为太极拳的确是一种拳术，可以用来技击格斗。

很多人不了解太极拳是有许多原因的。我前面曾经提到太极拳本身是很保守的，这也可以理解。中国拳术讲究武德，收徒弟很严格的。师傅要对徒弟的品行，素质做全面的考察。
没有几年的功夫是不会教给你真功夫的。很多人练了多年也不得要领。

其次，自从新中国建立以来一直把武术当成健身的运动。太极拳的实战作用渐渐的被埋没了。这实在是很遗憾的。

现在很多有点真功夫的拳师把太极拳当成了发财工具，一般人是不会随便交给你的。

太极拳理论的本身比较抽象，一般人很难弄懂。

由于种种的原因吧，大家对于太极拳总是有一种雾里看花的感觉。你说他不好吧，他的名气实在是太大了。你说他好吧，好像也没有多少人见识过太极拳的真面目。看过一些老师教徒弟的视频。
老师打徒弟那是一打一个准。中央台武林大会上太极拳倒是有几个真打实斗的，看过来看过去也没有看出来比别的拳法有什么高明之处。

快手阿二 兄弟想让我指点一下。说指点，咱不敢。咱的功夫还没有到家。最起码咱没有在“武林风，武林大会”上打过擂。你说你功夫高，谁信呢？但是没有吃过猪肉咱还是看过猪跑吧。
刘翔的师傅跑不过刘翔，他还是可以给他当教练。

本人也很愿意把自己的心得很各位交流。我先仍个砖头，你们多扔点那。。。。。。什么来。

要把太极拳的奥秘说清楚可不是一句话的事。这个题目可以写一本书了（你别说，我还真有这个想法）。这里就不进行全面系统的分析，也不说太极拳高深的理论。
咱们找个突破点。看一看什么式太极拳神秘的内功。试着解开太极拳的奥秘。


咱们先来个简单的，由浅入深。举个例子。

    两人对决，对手用右直拳攻击你的头面部。通常的防守是抬起右前臂阻挡对方的攻击。从现代物理学的观点来看，攻击和防守是两个方向相反的力。由于两个力的方向相反，他们的作用相互抵消了。

    在太极拳看来，这叫“顶劲”。太极拳的要点就是不要用“顶劲”。太极拳的方法是抬起右手接着对方的右前臂（注意：是“接着”用手刚接触，不要顶）向自己右后方画圆，同时旋转右前臂（外旋）。让对方向前的攻击力量落空。

    在太极拳里这叫“化劲”。化解对方的攻击力。同时还要辅以步法的变化（通常是上步易粘住对手，使其不易脱身），身法的变化（上身向右转体，是自己的身体从正对敌手转为侧身。这个很重要，以后再详细说明）。

    太极拳里有一句叫“引进落空”就是这个意思。同时，（太极拳讲究动作要连绵不断）右手继续贴住对方手臂。感受对手力量的变化。（太极拳里叫沾粘劲）

    如果对手继续向前发力，你的右手继续向右后方转，顺势把对手引向自己的右后侧。他向前的力加上你向后的力很容易就可以把他甩出去。太极拳里叫“捋”。也就是平常说的“四两拨千斤”。

    如果对方发现不对劲，要抽身后撤。你就要顺势向前推。他向后的力加上你向前的力这是很容易就可以把他推到。太极拳里叫“按”。

说到这里，各位有点明白了吧。当然这只不过是最基本的原理，太极拳有一整套完整的理论和技法。这个以后再探讨。


前一段中央台高的解密太极拳的节目，里边有个太极高人张志俊。在力量，反应速度都不如对手的条件下可以轻松战胜对手。请各位仔细看一看那段视频，琢麽一下张志俊是如何吧对手的力量“引进落空”，而后顺势用力击败对手的。

说白了，太极拳的内力其实就是很普通的物理原理。不要顶着对手的力。要循着对手用力的方向用力。这样二力的合力就更大了。太极拳的内功就是要练出能把你自己的力和对手的力和在一起的本事。

我曾经跟一个练太极的师傅讨教过。他的太极拳还是很有一些功夫的。有一些小青年跟他对练，经常挨打。我也不例外。刚开始的时候在一起推手，他打我很顺手，我是防不胜防。又一次推手时他用捋法捋我的手臂。
我明显感觉到了他的两手拉我的手臂的力量。我的手臂自然放松，顺势向他的腹部发力。我并没有感到自己用了很大的力量，他已经坐在地上了。自此我终于明白太极拳为什么不用力量也可以打人的道理了。

河南台武林风里有个王洪祥，都知道吧。我看过他和日本一个叫春日俊彰的交过手。春日俊彰喜换用高鞭腿攻击王的头部，三局里面共用了十几次。几乎没用成功的。我看了十几遍录像，认真研究了王洪祥破高边腿的技术动作。
当春日俊彰开始抬腿时，王总是向前半步上身顺势转动。（高边腿攻击力的力点是在脚背上，向前一点便可以化解掉高边腿的攻击力。同时接近对手不让其脱身。上身转动，脚步自然向前不进化解对手攻击力，还可以使自己处于攻击的合理位置）
用手接住对手抬起的脚，进行反击。每每凑效。这和太极拳的理念是一致的。（网上有视频，有兴趣的可以自己找来看看）

陈王廷的太极打手歌里说 “引尽落空合即出，站粘连随不丢顶”。引进落空就是要让对手的攻击力落空，这个比较明白。什么是“合即出”呢？我个人以为就是指的两人的力量合二为一（方向一致），就可以出手打人了。

太极拳里有个推手练习，两个人你来我往。一般人看不明白。练习推手其实是联系感觉对手力量的练习。要求手搭手不用力。感觉对方的力量是向前还是向后；向上还是向下。自己不要用力，跟着他走。像粘在一起。

我练习推手时有个体会。练习到一定的程度，推手时可以明显感觉到对手力量的变化。当自己的力量和对手的力量合二为一的时候（有个说法叫“我顺人背”），而自己会不由自主的发力打过去（“合即出”）。

今天先到这，如果各位有兴趣，以后接着聊。