超级军网专业机构科学指导 白领护牙全攻略
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 16:11:51
专业机构科学指导 白领护牙全攻略
<< 北京站文章排行榜2010-10-9 39健康网
您是否连续一个月口中有溃烂或白点？这是一个被很多白领忽略的问题；但确有一家健康管理机构连续22年如一日的收集着这一份重要的数据，并对客人做着持续的追踪与指导。
随着高端人群的工作压力逐渐加大，很多疾病不请自来，而在人们关注心脑血管的同时，口腔疾病确被大部分白领所忽视。美兆集团国际健康管理机构始终关注社会精英人士的口腔健康，当您出现“连续一个月口中有溃烂或白点”这一症状的时候，一定要加以重视：研究发现，口腔内有溃或白斑且长期不愈合，癌变率较高。多见于中年以上男性，尤其是吸烟者。白斑在口腔粘膜上表现为角化性白色斑块，表面粗糙，边缘清楚，稍有隆起或明显高出粘膜，有皱纹或浅的裂痕，局部可有不适或异物感，甚至灼痛。
美兆体检作为健康管理行业的领航者，发现人们口腔的健康与身体健康息息相关，9月20日是第22个全国爱牙日，美兆体检携手国内口腔诊所大鳄“瑞尔齿科”，为美兆会员后续口腔健康方案做全方面的保障。让美兆的每一位会员能够“活得久，活得好，老得慢”。
瑞尔齿科将为美兆会员开展一系列的口腔健康讲座，提高精英人士对于口腔健康的关注，并透过准确、及时、实用的健康讯息的发布给精英人士提供帮助。
健康讯息第一波
给你漂亮、健康、无暇的牙齿
“牙齿当然越白越健康！”“没有蛀虫的就是好牙齿！”“整齐的牙齿用牙线会让牙齿缝隙变大！”……这些所谓的牙齿健康理念是你一直固守的吗？
瑞尔齿科的健康专家告诉你，这些其实都是不折不扣的护牙误区，如果一直坚守这样的“爱牙政策”，一定会加速它们的“衰老”，让口腔环境“乌烟瘴气”，牙齿颜色也会越来约黯淡。所以我们要告诉你们几个护牙小窍门，你一定会收获一口漂亮、健康、无暇的牙齿。
行动1 盐水让牙龈无菌一身轻
要知道当细菌残留在牙龈上，就会出现牙龈疾病，牙齿健康随之被“牵连”！比如牙龈水肿时，牙齿就会无辜地被挤出原本的“地盘”，严重影响牙齿比例！每个星期要为牙龈“排毒”3次，粘连在牙龈上可能导致炎症的细菌就会被彻底“消灭”！
solution：最佳的方法就是用盐水彻底漱口。将食盐与水以1：6的比例来调试，每次漱口的时候含在口中3分钟，用舌尖“擦拭”牙龈处，并鼓动腮部。或用棉签蘸取调配好的盐水，轻擦牙龈，用清水漱口也是个不错的方法。需要注意的是，上下牙龈要分别用2根棉棒来擦拭，以保证卫生和安全性。
行动2 为牙龈做个按摩Spa
每日刷牙后，为牙龈做个按摩，可以促进牙龈处的血液循环，改善组织代谢，从而增强牙龈抵抗外界刺激的能力，让它保持健康。
solution：首先，口外按摩——刷牙、洗手后，用右手食指指腹隔着嘴唇点按牙龈，可以是呈直线地按压，也可以是旋转地按摩，上下牙龈各按摩5分钟。其次，还可以做做口内按摩——用右手食指放在牙龈粘膜上，做来回移动按摩，按摩到牙齿的时候稍稍用力，手法变成上下按摩。上下牙龈各按摩5分钟。当所有按摩结束后，用漱口水清理口腔即可。
行动3 每天3分钟，上下牙齿做运动
牙齿整齐可以带来最完美的口腔曲线，而上下牙轻轻“撞击”就是达到这一目的的重要功课。
solution：脸部放松，将嘴张至最大，让整个口腔得到放松。上下牙咬合对齐，开始做“一张一合”的运动，不断进行“撞击”。每天3分钟就可以让所有牙齿得到锻炼。但需要提醒你的是，咬合力度要轻，用力过大会让牙齿变得脆弱，甚至松动。
行动4 早起弹弹牙，牙齿更结实！
在清晨起床时，除了要将身体调整到最佳状态，连牙齿也需要你的“唤醒”。通过有效方式，令牙神经感受到来自外部的刺激，促进其健康。
solution：在吃早餐前，用中指和大拇指“合作”轻弹每颗牙齿，在此过程中，用舌头在后部顶住被弹的牙齿，这样完美的“里应外合”，会大大避免牙齿的松动，与潜在“移位”，钙流失的几率就会降至最低，将黄金比例永远留在唇齿之间。
（责任编辑：高巍）专业机构科学指导 白领护牙全攻略
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您是否连续一个月口中有溃烂或白点？这是一个被很多白领忽略的问题；但确有一家健康管理机构连续22年如一日的收集着这一份重要的数据，并对客人做着持续的追踪与指导。
随着高端人群的工作压力逐渐加大，很多疾病不请自来，而在人们关注心脑血管的同时，口腔疾病确被大部分白领所忽视。美兆集团国际健康管理机构始终关注社会精英人士的口腔健康，当您出现“连续一个月口中有溃烂或白点”这一症状的时候，一定要加以重视：研究发现，口腔内有溃或白斑且长期不愈合，癌变率较高。多见于中年以上男性，尤其是吸烟者。白斑在口腔粘膜上表现为角化性白色斑块，表面粗糙，边缘清楚，稍有隆起或明显高出粘膜，有皱纹或浅的裂痕，局部可有不适或异物感，甚至灼痛。
美兆体检作为健康管理行业的领航者，发现人们口腔的健康与身体健康息息相关，9月20日是第22个全国爱牙日，美兆体检携手国内口腔诊所大鳄“瑞尔齿科”，为美兆会员后续口腔健康方案做全方面的保障。让美兆的每一位会员能够“活得久，活得好，老得慢”。
瑞尔齿科将为美兆会员开展一系列的口腔健康讲座，提高精英人士对于口腔健康的关注，并透过准确、及时、实用的健康讯息的发布给精英人士提供帮助。
健康讯息第一波
给你漂亮、健康、无暇的牙齿
“牙齿当然越白越健康！”“没有蛀虫的就是好牙齿！”“整齐的牙齿用牙线会让牙齿缝隙变大！”……这些所谓的牙齿健康理念是你一直固守的吗？
瑞尔齿科的健康专家告诉你，这些其实都是不折不扣的护牙误区，如果一直坚守这样的“爱牙政策”，一定会加速它们的“衰老”，让口腔环境“乌烟瘴气”，牙齿颜色也会越来约黯淡。所以我们要告诉你们几个护牙小窍门，你一定会收获一口漂亮、健康、无暇的牙齿。
行动1 盐水让牙龈无菌一身轻
要知道当细菌残留在牙龈上，就会出现牙龈疾病，牙齿健康随之被“牵连”！比如牙龈水肿时，牙齿就会无辜地被挤出原本的“地盘”，严重影响牙齿比例！每个星期要为牙龈“排毒”3次，粘连在牙龈上可能导致炎症的细菌就会被彻底“消灭”！
solution：最佳的方法就是用盐水彻底漱口。将食盐与水以1：6的比例来调试，每次漱口的时候含在口中3分钟，用舌尖“擦拭”牙龈处，并鼓动腮部。或用棉签蘸取调配好的盐水，轻擦牙龈，用清水漱口也是个不错的方法。需要注意的是，上下牙龈要分别用2根棉棒来擦拭，以保证卫生和安全性。
行动2 为牙龈做个按摩Spa
每日刷牙后，为牙龈做个按摩，可以促进牙龈处的血液循环，改善组织代谢，从而增强牙龈抵抗外界刺激的能力，让它保持健康。
solution：首先，口外按摩——刷牙、洗手后，用右手食指指腹隔着嘴唇点按牙龈，可以是呈直线地按压，也可以是旋转地按摩，上下牙龈各按摩5分钟。其次，还可以做做口内按摩——用右手食指放在牙龈粘膜上，做来回移动按摩，按摩到牙齿的时候稍稍用力，手法变成上下按摩。上下牙龈各按摩5分钟。当所有按摩结束后，用漱口水清理口腔即可。
行动3 每天3分钟，上下牙齿做运动
牙齿整齐可以带来最完美的口腔曲线，而上下牙轻轻“撞击”就是达到这一目的的重要功课。
solution：脸部放松，将嘴张至最大，让整个口腔得到放松。上下牙咬合对齐，开始做“一张一合”的运动，不断进行“撞击”。每天3分钟就可以让所有牙齿得到锻炼。但需要提醒你的是，咬合力度要轻，用力过大会让牙齿变得脆弱，甚至松动。
行动4 早起弹弹牙，牙齿更结实！
在清晨起床时，除了要将身体调整到最佳状态，连牙齿也需要你的“唤醒”。通过有效方式，令牙神经感受到来自外部的刺激，促进其健康。
solution：在吃早餐前，用中指和大拇指“合作”轻弹每颗牙齿，在此过程中，用舌头在后部顶住被弹的牙齿，这样完美的“里应外合”，会大大避免牙齿的松动，与潜在“移位”，钙流失的几率就会降至最低，将黄金比例永远留在唇齿之间。
（责任编辑：高巍）
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您是否连续一个月口中有溃烂或白点？这是一个被很多白领忽略的问题；但确有一家健康管理机构连续22年如一日的收集着这一份重要的数据，并对客人做着持续的追踪与指导。
随着高端人群的工作压力逐渐加大，很多疾病不请自来，而在人们关注心脑血管的同时，口腔疾病确被大部分白领所忽视。美兆集团国际健康管理机构始终关注社会精英人士的口腔健康，当您出现“连续一个月口中有溃烂或白点”这一症状的时候，一定要加以重视：研究发现，口腔内有溃或白斑且长期不愈合，癌变率较高。多见于中年以上男性，尤其是吸烟者。白斑在口腔粘膜上表现为角化性白色斑块，表面粗糙，边缘清楚，稍有隆起或明显高出粘膜，有皱纹或浅的裂痕，局部可有不适或异物感，甚至灼痛。
美兆体检作为健康管理行业的领航者，发现人们口腔的健康与身体健康息息相关，9月20日是第22个全国爱牙日，美兆体检携手国内口腔诊所大鳄“瑞尔齿科”，为美兆会员后续口腔健康方案做全方面的保障。让美兆的每一位会员能够“活得久，活得好，老得慢”。
瑞尔齿科将为美兆会员开展一系列的口腔健康讲座，提高精英人士对于口腔健康的关注，并透过准确、及时、实用的健康讯息的发布给精英人士提供帮助。
健康讯息第一波
给你漂亮、健康、无暇的牙齿
“牙齿当然越白越健康！”“没有蛀虫的就是好牙齿！”“整齐的牙齿用牙线会让牙齿缝隙变大！”……这些所谓的牙齿健康理念是你一直固守的吗？
瑞尔齿科的健康专家告诉你，这些其实都是不折不扣的护牙误区，如果一直坚守这样的“爱牙政策”，一定会加速它们的“衰老”，让口腔环境“乌烟瘴气”，牙齿颜色也会越来约黯淡。所以我们要告诉你们几个护牙小窍门，你一定会收获一口漂亮、健康、无暇的牙齿。
行动1 盐水让牙龈无菌一身轻
要知道当细菌残留在牙龈上，就会出现牙龈疾病，牙齿健康随之被“牵连”！比如牙龈水肿时，牙齿就会无辜地被挤出原本的“地盘”，严重影响牙齿比例！每个星期要为牙龈“排毒”3次，粘连在牙龈上可能导致炎症的细菌就会被彻底“消灭”！
solution：最佳的方法就是用盐水彻底漱口。将食盐与水以1：6的比例来调试，每次漱口的时候含在口中3分钟，用舌尖“擦拭”牙龈处，并鼓动腮部。或用棉签蘸取调配好的盐水，轻擦牙龈，用清水漱口也是个不错的方法。需要注意的是，上下牙龈要分别用2根棉棒来擦拭，以保证卫生和安全性。
行动2 为牙龈做个按摩Spa
每日刷牙后，为牙龈做个按摩，可以促进牙龈处的血液循环，改善组织代谢，从而增强牙龈抵抗外界刺激的能力，让它保持健康。
solution：首先，口外按摩——刷牙、洗手后，用右手食指指腹隔着嘴唇点按牙龈，可以是呈直线地按压，也可以是旋转地按摩，上下牙龈各按摩5分钟。其次，还可以做做口内按摩——用右手食指放在牙龈粘膜上，做来回移动按摩，按摩到牙齿的时候稍稍用力，手法变成上下按摩。上下牙龈各按摩5分钟。当所有按摩结束后，用漱口水清理口腔即可。
行动3 每天3分钟，上下牙齿做运动
牙齿整齐可以带来最完美的口腔曲线，而上下牙轻轻“撞击”就是达到这一目的的重要功课。
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行动4 早起弹弹牙，牙齿更结实！
在清晨起床时，除了要将身体调整到最佳状态，连牙齿也需要你的“唤醒”。通过有效方式，令牙神经感受到来自外部的刺激，促进其健康。
solution：在吃早餐前，用中指和大拇指“合作”轻弹每颗牙齿，在此过程中，用舌头在后部顶住被弹的牙齿，这样完美的“里应外合”，会大大避免牙齿的松动，与潜在“移位”，钙流失的几率就会降至最低，将黄金比例永远留在唇齿之间。
（责任编辑：高巍）专业机构科学指导 白领护牙全攻略
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美兆体检作为健康管理行业的领航者，发现人们口腔的健康与身体健康息息相关，9月20日是第22个全国爱牙日，美兆体检携手国内口腔诊所大鳄“瑞尔齿科”，为美兆会员后续口腔健康方案做全方面的保障。让美兆的每一位会员能够“活得久，活得好，老得慢”。
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瑞尔齿科的健康专家告诉你，这些其实都是不折不扣的护牙误区，如果一直坚守这样的“爱牙政策”，一定会加速它们的“衰老”，让口腔环境“乌烟瘴气”，牙齿颜色也会越来约黯淡。所以我们要告诉你们几个护牙小窍门，你一定会收获一口漂亮、健康、无暇的牙齿。
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行动3 每天3分钟，上下牙齿做运动
牙齿整齐可以带来最完美的口腔曲线，而上下牙轻轻“撞击”就是达到这一目的的重要功课。
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行动4 早起弹弹牙，牙齿更结实！
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