超级军网做豆浆别少了米
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 10:00:18
做豆浆别少了米
《健康时报》（2010－01－28第4版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
公众营养与发展中心王萍
早晨起来，可以自制“润”豆浆，即用黄豆、糯米、去核红枣一起打成花色豆浆。糯米和黄豆的营养可以实现互补，除了糯米，也可以用小米代替；同时，加了米的豆浆口感更润滑，也就少了黄豆的涩味，更容易让人接受。
做豆浆别少了米
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早晨起来，可以自制“润”豆浆，即用黄豆、糯米、去核红枣一起打成花色豆浆。糯米和黄豆的营养可以实现互补，除了糯米，也可以用小米代替；同时，加了米的豆浆口感更润滑，也就少了黄豆的涩味，更容易让人接受。
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