聚餐时讲究紧、远、小

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/29 14:03:46

聚餐时讲究紧、远、小

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　　美国布莱根妇女医院的营养专家JulieRedfern提出，聚餐时要讲究紧、远、小，即穿紧点的衣服，离餐桌远点，餐盘选小点的。她还建议，尽量做到盘子里一半是蔬菜，四分之一是富含蛋白质的食物（如肉），另四分之一是碳水化合物（如米面）。

　　点评：聚餐最关键的是要有自控意识。聚餐时讲究紧、远、小

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　　美国布莱根妇女医院的营养专家JulieRedfern提出，聚餐时要讲究紧、远、小，即穿紧点的衣服，离餐桌远点，餐盘选小点的。她还建议，尽量做到盘子里一半是蔬菜，四分之一是富含蛋白质的食物（如肉），另四分之一是碳水化合物（如米面）。

　　点评：聚餐最关键的是要有自控意识。

还有这么多讲究啊~~~~

只要自己付钱就会控制

这篇文章说的似乎是自助餐

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