猪蹄美容还要多吃果蔬

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/29 03:10:42

猪蹄美容还要多吃果蔬
北京军区总医院高级营养配餐师于仁文

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　　猪蹄美容的最大噱头就是因为它富含胶原蛋白，但胶原蛋白经过我们消化道消化、吸收到体内后，已被分解成小分子的氨基酸，原来的胶原蛋白形态、结构已不复存在，也不可能直接以胶原蛋白的形式补充到皮肤中。

　　胶原蛋白在体内重新排列组合需要有一定的条件，那就是足量的维生素C，每天多吃水果和蔬菜，不但帮助形成胶原蛋白，还能促进营养均衡。猪蹄美容还要多吃果蔬
北京军区总医院高级营养配餐师于仁文

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　　胶原蛋白在体内重新排列组合需要有一定的条件，那就是足量的维生素C，每天多吃水果和蔬菜，不但帮助形成胶原蛋白，还能促进营养均衡。

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