对：高跟族多动脚尖

来源：百度文库编辑：超级军网时间：2024/04/28 19:08:57

对：高跟族多动脚尖

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　　喜欢穿高跟鞋的女性朋友们要注意了，北京体育大学运动康复系宋艳萍在《健康报》上撰文称，经常穿高跟鞋，跟腱始终处于缩短状态，也许在某一次剧烈运动时就有可能出现跟腱部分或完全断裂的后果。宋艳萍建议，高跟鞋一族应多做踮脚尖动作。可站在物体上，脚尖完全受力，保持静止状态或做下蹲姿势即可。对：高跟族多动脚尖

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　　喜欢穿高跟鞋的女性朋友们要注意了，北京体育大学运动康复系宋艳萍在《健康报》上撰文称，经常穿高跟鞋，跟腱始终处于缩短状态，也许在某一次剧烈运动时就有可能出现跟腱部分或完全断裂的后果。宋艳萍建议，高跟鞋一族应多做踮脚尖动作。可站在物体上，脚尖完全受力，保持静止状态或做下蹲姿势即可。

不对吧~~~~

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