超级军网运动绝对可以减肥
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 21:47:14
运动绝对可以减肥
----------------------------------------------------------------
不少人存有这种错误观念。例如为了减少腰而不停地做仰卧起坐，这样做的结果是：腰部看上去更粗了。因为腹部的肌肉更结实了。而肌肉上的脂肪却并未减掉。其实脂肪与肌肉是两种不同的身体组织。不可能因为运动就把脂肪练成肌肉。正确方法是做一些有氧运动去“燃烧”脂肪，再配合做仰卧起坐锻炼腹部线条。
摘自《中国保健》运动绝对可以减肥
----------------------------------------------------------------
不少人存有这种错误观念。例如为了减少腰而不停地做仰卧起坐，这样做的结果是：腰部看上去更粗了。因为腹部的肌肉更结实了。而肌肉上的脂肪却并未减掉。其实脂肪与肌肉是两种不同的身体组织。不可能因为运动就把脂肪练成肌肉。正确方法是做一些有氧运动去“燃烧”脂肪，再配合做仰卧起坐锻炼腹部线条。
摘自《中国保健》
----------------------------------------------------------------
不少人存有这种错误观念。例如为了减少腰而不停地做仰卧起坐，这样做的结果是：腰部看上去更粗了。因为腹部的肌肉更结实了。而肌肉上的脂肪却并未减掉。其实脂肪与肌肉是两种不同的身体组织。不可能因为运动就把脂肪练成肌肉。正确方法是做一些有氧运动去“燃烧”脂肪，再配合做仰卧起坐锻炼腹部线条。
摘自《中国保健》运动绝对可以减肥
----------------------------------------------------------------
不少人存有这种错误观念。例如为了减少腰而不停地做仰卧起坐，这样做的结果是：腰部看上去更粗了。因为腹部的肌肉更结实了。而肌肉上的脂肪却并未减掉。其实脂肪与肌肉是两种不同的身体组织。不可能因为运动就把脂肪练成肌肉。正确方法是做一些有氧运动去“燃烧”脂肪，再配合做仰卧起坐锻炼腹部线条。
摘自《中国保健》
得动动，得减减