超级军网晚上粥里加勺芝麻酱
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 12:46:51
晚上粥里加勺芝麻酱
健康时报实习记者马晓慧
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有次下班回家，突然想起很久没喝粥了，忍不住动手煮了一锅，刚好发现厨房里还有才买的芝麻酱，于是便随手拿来加了些。喝上一口，芝麻的香气加上暖暖的米粥，不仅缓解了一天的工作压力，胃也暖暖的，很舒服。
在一次采访中，我忍不住跟北京友谊医院营养科的华鑫谈起了这个“创意”，谁知她大为赞同。
原来，对于上班族来说，一天工作很疲惫，晚餐还是少吃为好，喝粥是很好的方法。加入适量的芝麻酱，不仅可以调节口味，还可以起到补充机体消耗的各种营养素的作用。而且加入了芝麻酱的粥，不但暖胃，还能促进胆囊收缩和肝脏解毒，修复免疫系统，晚上吃是再合适不过的了。此外，也可在喝粥时搭配些细软易消化的蔬菜，如南瓜、藕、嫩叶菜等，丰盛的“晚餐粥”就做好了。晚上粥里加勺芝麻酱
健康时报实习记者马晓慧
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有次下班回家，突然想起很久没喝粥了，忍不住动手煮了一锅，刚好发现厨房里还有才买的芝麻酱，于是便随手拿来加了些。喝上一口，芝麻的香气加上暖暖的米粥，不仅缓解了一天的工作压力，胃也暖暖的，很舒服。
在一次采访中，我忍不住跟北京友谊医院营养科的华鑫谈起了这个“创意”，谁知她大为赞同。
原来，对于上班族来说，一天工作很疲惫，晚餐还是少吃为好，喝粥是很好的方法。加入适量的芝麻酱，不仅可以调节口味，还可以起到补充机体消耗的各种营养素的作用。而且加入了芝麻酱的粥，不但暖胃，还能促进胆囊收缩和肝脏解毒，修复免疫系统，晚上吃是再合适不过的了。此外，也可在喝粥时搭配些细软易消化的蔬菜，如南瓜、藕、嫩叶菜等，丰盛的“晚餐粥”就做好了。
健康时报实习记者马晓慧
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有次下班回家，突然想起很久没喝粥了，忍不住动手煮了一锅，刚好发现厨房里还有才买的芝麻酱，于是便随手拿来加了些。喝上一口，芝麻的香气加上暖暖的米粥，不仅缓解了一天的工作压力，胃也暖暖的，很舒服。
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原来，对于上班族来说，一天工作很疲惫，晚餐还是少吃为好，喝粥是很好的方法。加入适量的芝麻酱，不仅可以调节口味，还可以起到补充机体消耗的各种营养素的作用。而且加入了芝麻酱的粥，不但暖胃，还能促进胆囊收缩和肝脏解毒，修复免疫系统，晚上吃是再合适不过的了。此外，也可在喝粥时搭配些细软易消化的蔬菜，如南瓜、藕、嫩叶菜等，丰盛的“晚餐粥”就做好了。晚上粥里加勺芝麻酱
健康时报实习记者马晓慧
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这样的生活还是挺讲究的嘛~~~~~~
芝麻不爱吃