超级军网发冷还是咽痛?感冒处理有差异
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 18:39:37
发冷还是咽痛?感冒处理有差异2009年08月19日 来源：信息时报 记者 徐姗 通讯员 王海芳
感冒早期喝粥，帮助消化；感冒后期喝汤，健脾开胃。
感冒仍为时下最多见的疾病，夏季温度高湿度大，以跟中暑相似的“风热感冒”最多见。但因空调普及，很多人彻夜开空调造成发冷、打寒战的“风寒感冒”。上周医健馆介绍了风寒感冒有怕冷征兆时可立即“热处理”，如果挽救不及已经感冒了，又有哪些食疗方法呢？
中山大学孙逸仙纪念中医科黄启辉副教授介绍，无论风寒还是风热感冒都需要多喝水。饮食以清淡为原则，忌辛辣油腻之食物，初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。此外，两者都可以“粥疗”帮助身体康复。
感冒时喝粥助消化
感冒后胃口较差，肠胃消化系统变差，喝粥可以促进吸收。此外有些药对肠胃有刺激，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
风热感冒症状：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥
食疗方式：桑叶葛根枇杷粥
准备桑叶18克，葛根30克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，调味趁热服。
食疗方式：：金银花薄荷水
金银花、菊花、薄荷均有清热解毒，凉散风热的作用，适用于风热感冒。可以用金银花30克，菊花15克，薄荷5克用开水泡10分钟，随时饮用，这也是夏季抗热的好饮品。
风寒感冒症状：发热、怕冷(甚至打寒战)、无汗、周身酸痛、鼻塞
食疗方式：生姜苏叶葱白粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶(一般药店可购买)，葱白(葱的白色部位)也有发散风寒的效果。准备苏叶10克、葱白3根，生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅调味就可食用了。
感冒后期喝汤开胃
经过5～7天，一般感冒就能康复。黄启辉说，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品，如党参，淮山，大枣，太子参，黑木耳，银耳等都是感冒后期可以用于烹饪的材料。
食疗方式：西洋参麦冬鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克一起煲成汤。
食疗方式：黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，枸杞30颗，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量一起煲成汤。有清肠解毒、补益脾胃的作用。
食疗方式：银耳大枣汤
银耳大枣汤可健脾润肺。具体做法是：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。 （责任编辑：侯俐）
http://www.ce.cn/health/baojian/shts/cs/200908/19/t20090819_19814982.shtml发冷还是咽痛?感冒处理有差异2009年08月19日 来源：信息时报 记者 徐姗 通讯员 王海芳
感冒早期喝粥，帮助消化；感冒后期喝汤，健脾开胃。
感冒仍为时下最多见的疾病，夏季温度高湿度大，以跟中暑相似的“风热感冒”最多见。但因空调普及，很多人彻夜开空调造成发冷、打寒战的“风寒感冒”。上周医健馆介绍了风寒感冒有怕冷征兆时可立即“热处理”，如果挽救不及已经感冒了，又有哪些食疗方法呢？
中山大学孙逸仙纪念中医科黄启辉副教授介绍，无论风寒还是风热感冒都需要多喝水。饮食以清淡为原则，忌辛辣油腻之食物，初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。此外，两者都可以“粥疗”帮助身体康复。
感冒时喝粥助消化
感冒后胃口较差，肠胃消化系统变差，喝粥可以促进吸收。此外有些药对肠胃有刺激，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
风热感冒症状：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥
食疗方式：桑叶葛根枇杷粥
准备桑叶18克，葛根30克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，调味趁热服。
食疗方式：：金银花薄荷水
金银花、菊花、薄荷均有清热解毒，凉散风热的作用，适用于风热感冒。可以用金银花30克，菊花15克，薄荷5克用开水泡10分钟，随时饮用，这也是夏季抗热的好饮品。
风寒感冒症状：发热、怕冷(甚至打寒战)、无汗、周身酸痛、鼻塞
食疗方式：生姜苏叶葱白粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶(一般药店可购买)，葱白(葱的白色部位)也有发散风寒的效果。准备苏叶10克、葱白3根，生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅调味就可食用了。
感冒后期喝汤开胃
经过5～7天，一般感冒就能康复。黄启辉说，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品，如党参，淮山，大枣，太子参，黑木耳，银耳等都是感冒后期可以用于烹饪的材料。
食疗方式：西洋参麦冬鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克一起煲成汤。
食疗方式：黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，枸杞30颗，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量一起煲成汤。有清肠解毒、补益脾胃的作用。
食疗方式：银耳大枣汤
银耳大枣汤可健脾润肺。具体做法是：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。 （责任编辑：侯俐）
http://www.ce.cn/health/baojian/shts/cs/200908/19/t20090819_19814982.shtml
感冒早期喝粥，帮助消化；感冒后期喝汤，健脾开胃。
感冒仍为时下最多见的疾病，夏季温度高湿度大，以跟中暑相似的“风热感冒”最多见。但因空调普及，很多人彻夜开空调造成发冷、打寒战的“风寒感冒”。上周医健馆介绍了风寒感冒有怕冷征兆时可立即“热处理”，如果挽救不及已经感冒了，又有哪些食疗方法呢？
中山大学孙逸仙纪念中医科黄启辉副教授介绍，无论风寒还是风热感冒都需要多喝水。饮食以清淡为原则，忌辛辣油腻之食物，初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。此外，两者都可以“粥疗”帮助身体康复。
感冒时喝粥助消化
感冒后胃口较差，肠胃消化系统变差，喝粥可以促进吸收。此外有些药对肠胃有刺激，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
风热感冒症状：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥
食疗方式：桑叶葛根枇杷粥
准备桑叶18克，葛根30克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，调味趁热服。
食疗方式：：金银花薄荷水
金银花、菊花、薄荷均有清热解毒，凉散风热的作用，适用于风热感冒。可以用金银花30克，菊花15克，薄荷5克用开水泡10分钟，随时饮用，这也是夏季抗热的好饮品。
风寒感冒症状：发热、怕冷(甚至打寒战)、无汗、周身酸痛、鼻塞
食疗方式：生姜苏叶葱白粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶(一般药店可购买)，葱白(葱的白色部位)也有发散风寒的效果。准备苏叶10克、葱白3根，生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅调味就可食用了。
感冒后期喝汤开胃
经过5～7天，一般感冒就能康复。黄启辉说，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品，如党参，淮山，大枣，太子参，黑木耳，银耳等都是感冒后期可以用于烹饪的材料。
食疗方式：西洋参麦冬鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克一起煲成汤。
食疗方式：黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，枸杞30颗，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量一起煲成汤。有清肠解毒、补益脾胃的作用。
食疗方式：银耳大枣汤
银耳大枣汤可健脾润肺。具体做法是：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。 （责任编辑：侯俐）
http://www.ce.cn/health/baojian/shts/cs/200908/19/t20090819_19814982.shtml发冷还是咽痛?感冒处理有差异2009年08月19日 来源：信息时报 记者 徐姗 通讯员 王海芳
感冒早期喝粥，帮助消化；感冒后期喝汤，健脾开胃。
感冒仍为时下最多见的疾病，夏季温度高湿度大，以跟中暑相似的“风热感冒”最多见。但因空调普及，很多人彻夜开空调造成发冷、打寒战的“风寒感冒”。上周医健馆介绍了风寒感冒有怕冷征兆时可立即“热处理”，如果挽救不及已经感冒了，又有哪些食疗方法呢？
中山大学孙逸仙纪念中医科黄启辉副教授介绍，无论风寒还是风热感冒都需要多喝水。饮食以清淡为原则，忌辛辣油腻之食物，初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。此外，两者都可以“粥疗”帮助身体康复。
感冒时喝粥助消化
感冒后胃口较差，肠胃消化系统变差，喝粥可以促进吸收。此外有些药对肠胃有刺激，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
风热感冒症状：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥
食疗方式：桑叶葛根枇杷粥
准备桑叶18克，葛根30克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，调味趁热服。
食疗方式：：金银花薄荷水
金银花、菊花、薄荷均有清热解毒，凉散风热的作用，适用于风热感冒。可以用金银花30克，菊花15克，薄荷5克用开水泡10分钟，随时饮用，这也是夏季抗热的好饮品。
风寒感冒症状：发热、怕冷(甚至打寒战)、无汗、周身酸痛、鼻塞
食疗方式：生姜苏叶葱白粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶(一般药店可购买)，葱白(葱的白色部位)也有发散风寒的效果。准备苏叶10克、葱白3根，生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅调味就可食用了。
感冒后期喝汤开胃
经过5～7天，一般感冒就能康复。黄启辉说，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品，如党参，淮山，大枣，太子参，黑木耳，银耳等都是感冒后期可以用于烹饪的材料。
食疗方式：西洋参麦冬鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克一起煲成汤。
食疗方式：黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法是将鸡肉100克，枸杞30颗，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量一起煲成汤。有清肠解毒、补益脾胃的作用。
食疗方式：银耳大枣汤
银耳大枣汤可健脾润肺。具体做法是：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。 （责任编辑：侯俐）
http://www.ce.cn/health/baojian/shts/cs/200908/19/t20090819_19814982.shtml
我只要嗓子一发炎,肯定感冒!
哦 很久没感冒了