超级军网哪些人不适合素食？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 04:34:48
哪些人不适合素食？
浙江医院营养科陈洁文
《健康时报》 ( 2009-6-18 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
素食越来越成为风潮，但“吃素”不是人人皆宜。体质虚弱和消瘦人群、工作量大的体力和脑力劳动者，以及上夜班的人们，应避免长期素食，不然容易造成免疫功能下降；维生素和微量元素缺乏者如患有甲亢、贫血和低血糖的人也不应吃素。
老年人特别是更年期的妇女容易缺钙，素食往往不能提供足够的维生素D和钙，因此容易加重骨质疏松，所以不可一味吃素。哪些人不适合素食？
浙江医院营养科陈洁文
《健康时报》 ( 2009-6-18 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
素食越来越成为风潮，但“吃素”不是人人皆宜。体质虚弱和消瘦人群、工作量大的体力和脑力劳动者，以及上夜班的人们，应避免长期素食，不然容易造成免疫功能下降；维生素和微量元素缺乏者如患有甲亢、贫血和低血糖的人也不应吃素。
老年人特别是更年期的妇女容易缺钙，素食往往不能提供足够的维生素D和钙，因此容易加重骨质疏松，所以不可一味吃素。
浙江医院营养科陈洁文
《健康时报》 ( 2009-6-18 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
素食越来越成为风潮，但“吃素”不是人人皆宜。体质虚弱和消瘦人群、工作量大的体力和脑力劳动者，以及上夜班的人们，应避免长期素食，不然容易造成免疫功能下降；维生素和微量元素缺乏者如患有甲亢、贫血和低血糖的人也不应吃素。
老年人特别是更年期的妇女容易缺钙，素食往往不能提供足够的维生素D和钙，因此容易加重骨质疏松，所以不可一味吃素。哪些人不适合素食？
浙江医院营养科陈洁文
《健康时报》 ( 2009-6-18 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
素食越来越成为风潮，但“吃素”不是人人皆宜。体质虚弱和消瘦人群、工作量大的体力和脑力劳动者，以及上夜班的人们，应避免长期素食，不然容易造成免疫功能下降；维生素和微量元素缺乏者如患有甲亢、贫血和低血糖的人也不应吃素。
老年人特别是更年期的妇女容易缺钙，素食往往不能提供足够的维生素D和钙，因此容易加重骨质疏松，所以不可一味吃素。
老年人很多吃素食
老虎还是多吃肉