超级军网榴莲最多吃“一个拳头”
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/27 13:43:06
榴莲最多吃“一个拳头”
健康时报特约记者吴莹琛
《健康时报》 ( 2009-6-15 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
夏天到来，随着热带水果陆续登场，爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃，得来它半个才能满足。
上海第九人民医院营养科主任孙美芳提醒大家，吃榴莲一定要适可而止，因为它含糖量太大，一次最多吃一个拳头大小的就足够了，而糖尿病患者每次只能吃一块鸡蛋大小的。
想多吃一点的话，就一定得从当天的饭里扣除一些。如果吃了两块榴莲（其中含有大约40克糖），便要扣去含相同含糖量的饭，即大半碗。但这样也只能偶尔为之，不可天天如此。榴莲最多吃“一个拳头”
健康时报特约记者吴莹琛
《健康时报》 ( 2009-6-15 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
夏天到来，随着热带水果陆续登场，爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃，得来它半个才能满足。
上海第九人民医院营养科主任孙美芳提醒大家，吃榴莲一定要适可而止，因为它含糖量太大，一次最多吃一个拳头大小的就足够了，而糖尿病患者每次只能吃一块鸡蛋大小的。
想多吃一点的话，就一定得从当天的饭里扣除一些。如果吃了两块榴莲（其中含有大约40克糖），便要扣去含相同含糖量的饭，即大半碗。但这样也只能偶尔为之，不可天天如此。
健康时报特约记者吴莹琛
《健康时报》 ( 2009-6-15 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
夏天到来，随着热带水果陆续登场，爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃，得来它半个才能满足。
上海第九人民医院营养科主任孙美芳提醒大家，吃榴莲一定要适可而止，因为它含糖量太大，一次最多吃一个拳头大小的就足够了，而糖尿病患者每次只能吃一块鸡蛋大小的。
想多吃一点的话，就一定得从当天的饭里扣除一些。如果吃了两块榴莲（其中含有大约40克糖），便要扣去含相同含糖量的饭，即大半碗。但这样也只能偶尔为之，不可天天如此。榴莲最多吃“一个拳头”
健康时报特约记者吴莹琛
《健康时报》 ( 2009-6-15 第04版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
夏天到来，随着热带水果陆续登场，爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃，得来它半个才能满足。
上海第九人民医院营养科主任孙美芳提醒大家，吃榴莲一定要适可而止，因为它含糖量太大，一次最多吃一个拳头大小的就足够了，而糖尿病患者每次只能吃一块鸡蛋大小的。
想多吃一点的话，就一定得从当天的饭里扣除一些。如果吃了两块榴莲（其中含有大约40克糖），便要扣去含相同含糖量的饭，即大半碗。但这样也只能偶尔为之，不可天天如此。
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