超级军网我的艾灸实践记
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 19:59:50
我的艾灸实践记
辽宁省沈阳市和平区云集街孙平
《健康时报》 ( 2009-6-01 第22版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
人到中年，体质明显下降。加上我患有多种慢性疾病，使我愈发关注身体健康。后来听朋友介绍使用艾灸，感觉效果很好。作为初学者我对艾灸还不是很了解，最近在网上发现了一本书《图解艾灸疗法》（人民军医出版社），主编是杨安生和欧阳颀。
这本书详细地介绍了艾灸的常用方法和施灸技巧，灸法的宜忌和注意事项。还按学科对各种疾病分类介绍。并附有典型病例，取穴图解，灸疗操作图解……图文并茂，通俗易懂。平时可以针对自己的病痛,参考这本书找到对应的穴位施灸。我常灸足三里，在外膝眼下3寸，足三里是保健灸的常用穴位。常灸可以健脾益肺，促进消化，强壮身体，中老年人常灸还可以预防中风，有防老强身的作用。
我患有腰间盘突出，通过施灸阿是穴（腰部压痛点）效果不错，至今一直没复发。我爱人常年患有外痔，用过很多药，但效果并不明显。后来使用艾灸熏烤长强穴(尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端与肛门的中点）及肛门，每日一次，每次20分钟。第二次疼痛就明显减轻，10次左右基本痊愈。
艾灸疗法疗效显著，经济实惠，艾灸保健也越发被重视。我想这本书会给那些想了解艾灸，自疗的朋友带来一定的帮助。现在在我的倡导下，我们全家都在使用艾灸，都是艾灸的受益者。我的艾灸实践记
辽宁省沈阳市和平区云集街孙平
《健康时报》 ( 2009-6-01 第22版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
人到中年，体质明显下降。加上我患有多种慢性疾病，使我愈发关注身体健康。后来听朋友介绍使用艾灸，感觉效果很好。作为初学者我对艾灸还不是很了解，最近在网上发现了一本书《图解艾灸疗法》（人民军医出版社），主编是杨安生和欧阳颀。
这本书详细地介绍了艾灸的常用方法和施灸技巧，灸法的宜忌和注意事项。还按学科对各种疾病分类介绍。并附有典型病例，取穴图解，灸疗操作图解……图文并茂，通俗易懂。平时可以针对自己的病痛,参考这本书找到对应的穴位施灸。我常灸足三里，在外膝眼下3寸，足三里是保健灸的常用穴位。常灸可以健脾益肺，促进消化，强壮身体，中老年人常灸还可以预防中风，有防老强身的作用。
我患有腰间盘突出，通过施灸阿是穴（腰部压痛点）效果不错，至今一直没复发。我爱人常年患有外痔，用过很多药，但效果并不明显。后来使用艾灸熏烤长强穴(尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端与肛门的中点）及肛门，每日一次，每次20分钟。第二次疼痛就明显减轻，10次左右基本痊愈。
艾灸疗法疗效显著，经济实惠，艾灸保健也越发被重视。我想这本书会给那些想了解艾灸，自疗的朋友带来一定的帮助。现在在我的倡导下，我们全家都在使用艾灸，都是艾灸的受益者。
辽宁省沈阳市和平区云集街孙平
《健康时报》 ( 2009-6-01 第22版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
人到中年，体质明显下降。加上我患有多种慢性疾病，使我愈发关注身体健康。后来听朋友介绍使用艾灸，感觉效果很好。作为初学者我对艾灸还不是很了解，最近在网上发现了一本书《图解艾灸疗法》（人民军医出版社），主编是杨安生和欧阳颀。
这本书详细地介绍了艾灸的常用方法和施灸技巧，灸法的宜忌和注意事项。还按学科对各种疾病分类介绍。并附有典型病例，取穴图解，灸疗操作图解……图文并茂，通俗易懂。平时可以针对自己的病痛,参考这本书找到对应的穴位施灸。我常灸足三里，在外膝眼下3寸，足三里是保健灸的常用穴位。常灸可以健脾益肺，促进消化，强壮身体，中老年人常灸还可以预防中风，有防老强身的作用。
我患有腰间盘突出，通过施灸阿是穴（腰部压痛点）效果不错，至今一直没复发。我爱人常年患有外痔，用过很多药，但效果并不明显。后来使用艾灸熏烤长强穴(尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端与肛门的中点）及肛门，每日一次，每次20分钟。第二次疼痛就明显减轻，10次左右基本痊愈。
艾灸疗法疗效显著，经济实惠，艾灸保健也越发被重视。我想这本书会给那些想了解艾灸，自疗的朋友带来一定的帮助。现在在我的倡导下，我们全家都在使用艾灸，都是艾灸的受益者。我的艾灸实践记
辽宁省沈阳市和平区云集街孙平
《健康时报》 ( 2009-6-01 第22版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
人到中年，体质明显下降。加上我患有多种慢性疾病，使我愈发关注身体健康。后来听朋友介绍使用艾灸，感觉效果很好。作为初学者我对艾灸还不是很了解，最近在网上发现了一本书《图解艾灸疗法》（人民军医出版社），主编是杨安生和欧阳颀。
这本书详细地介绍了艾灸的常用方法和施灸技巧，灸法的宜忌和注意事项。还按学科对各种疾病分类介绍。并附有典型病例，取穴图解，灸疗操作图解……图文并茂，通俗易懂。平时可以针对自己的病痛,参考这本书找到对应的穴位施灸。我常灸足三里，在外膝眼下3寸，足三里是保健灸的常用穴位。常灸可以健脾益肺，促进消化，强壮身体，中老年人常灸还可以预防中风，有防老强身的作用。
我患有腰间盘突出，通过施灸阿是穴（腰部压痛点）效果不错，至今一直没复发。我爱人常年患有外痔，用过很多药，但效果并不明显。后来使用艾灸熏烤长强穴(尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端与肛门的中点）及肛门，每日一次，每次20分钟。第二次疼痛就明显减轻，10次左右基本痊愈。
艾灸疗法疗效显著，经济实惠，艾灸保健也越发被重视。我想这本书会给那些想了解艾灸，自疗的朋友带来一定的帮助。现在在我的倡导下，我们全家都在使用艾灸，都是艾灸的受益者。
很好的建议
中老年人可学啊