超级军网6分钟读书最减压
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 22:11:11
6分钟读书最减压
《健康时报》 ( 2009-4-30 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询公司进行的一项研究结果表明，阅读放松效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68％。听音乐能够降低61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，紧张的身体和大脑可以得到放松。各种阅读题材中，谋杀悬疑类最受欢迎，其次是爱情类。
编辑点评：看书是费脑，散步用体力，缓解压力，各有千秋，阅读加运动，才是缓解压力的最佳办法！6分钟读书最减压
《健康时报》 ( 2009-4-30 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询公司进行的一项研究结果表明，阅读放松效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68％。听音乐能够降低61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，紧张的身体和大脑可以得到放松。各种阅读题材中，谋杀悬疑类最受欢迎，其次是爱情类。
编辑点评：看书是费脑，散步用体力，缓解压力，各有千秋，阅读加运动，才是缓解压力的最佳办法！
《健康时报》 ( 2009-4-30 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询公司进行的一项研究结果表明，阅读放松效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68％。听音乐能够降低61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，紧张的身体和大脑可以得到放松。各种阅读题材中，谋杀悬疑类最受欢迎，其次是爱情类。
编辑点评：看书是费脑，散步用体力，缓解压力，各有千秋，阅读加运动，才是缓解压力的最佳办法！6分钟读书最减压
《健康时报》 ( 2009-4-30 第10版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询公司进行的一项研究结果表明，阅读放松效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68％。听音乐能够降低61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，紧张的身体和大脑可以得到放松。各种阅读题材中，谋杀悬疑类最受欢迎，其次是爱情类。
编辑点评：看书是费脑，散步用体力，缓解压力，各有千秋，阅读加运动，才是缓解压力的最佳办法！