超级军网防落枕穿件高领睡衣
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 15:18:49
防落枕穿件高领睡衣
北京市朝阳区马玉玲
《健康时报》 ( 2009-4-20 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
爱落枕的人，最好穿高领睡衣，或者睡觉时系一条薄纱巾，纱巾松软舒适，具有保暖作用，可以使脖子根不受凉，能避免落枕频发。
落枕后，脖子扭动困难，酸酸的，如果想快速治愈，可以取一个暖水袋，里面灌入45℃的温水，可以往暖水袋里灌一杯开水，加多半杯凉水，这时传递到落枕部位，就是45℃左右。把暖水袋放在颈部，一面暖，一面扭动脖子，暖15分钟，缓解不适，促进痊愈。防落枕穿件高领睡衣
北京市朝阳区马玉玲
《健康时报》 ( 2009-4-20 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
爱落枕的人，最好穿高领睡衣，或者睡觉时系一条薄纱巾，纱巾松软舒适，具有保暖作用，可以使脖子根不受凉，能避免落枕频发。
落枕后，脖子扭动困难，酸酸的，如果想快速治愈，可以取一个暖水袋，里面灌入45℃的温水，可以往暖水袋里灌一杯开水，加多半杯凉水，这时传递到落枕部位，就是45℃左右。把暖水袋放在颈部，一面暖，一面扭动脖子，暖15分钟，缓解不适，促进痊愈。
北京市朝阳区马玉玲
《健康时报》 ( 2009-4-20 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
爱落枕的人，最好穿高领睡衣，或者睡觉时系一条薄纱巾，纱巾松软舒适，具有保暖作用，可以使脖子根不受凉，能避免落枕频发。
落枕后，脖子扭动困难，酸酸的，如果想快速治愈，可以取一个暖水袋，里面灌入45℃的温水，可以往暖水袋里灌一杯开水，加多半杯凉水，这时传递到落枕部位，就是45℃左右。把暖水袋放在颈部，一面暖，一面扭动脖子，暖15分钟，缓解不适，促进痊愈。防落枕穿件高领睡衣
北京市朝阳区马玉玲
《健康时报》 ( 2009-4-20 第11版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
爱落枕的人，最好穿高领睡衣，或者睡觉时系一条薄纱巾，纱巾松软舒适，具有保暖作用，可以使脖子根不受凉，能避免落枕频发。
落枕后，脖子扭动困难，酸酸的，如果想快速治愈，可以取一个暖水袋，里面灌入45℃的温水，可以往暖水袋里灌一杯开水，加多半杯凉水，这时传递到落枕部位，就是45℃左右。把暖水袋放在颈部，一面暖，一面扭动脖子，暖15分钟，缓解不适，促进痊愈。
还是不用枕头睡觉吧