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来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 00:03:24
新疆89团
老年人玩出健康生活
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如今，团场的老年人晚年生活可是幸福自如，健康快乐，就医看病不仅有保障，年年上涨养老金，健康生活也玩出了新花样。最近，一项新兴的体育健身项目—太极柔力球，成为团场众多中老年人的健身活动项目。
新疆生产建设兵团八十九团社区退休职工陈文琴，这些天玩太极柔力球可是着了迷，在教练的指导下，只用了一个月的时间，她就掌握了太极柔力球的玩法和技巧，球不仅玩得花样多，动作规范，还成了其他老年人的业余教练。
在活动广场上，老年人们手持特制的球拍，和着悠扬婉转的乐曲，翩翩起舞，一个人接球、抛球，或两个人对抛、几个人互相抛，动作随机多样，精彩纷呈，玩得是潇洒自如，拍子上面的球，上下翻转，就算转上360度，球也不会掉下来。
据了解，太极柔力球运动把太极拳运动的精髓与网球、羽毛球等项目的精华融为一体，具有表演性、娱乐性和竞技性，是一项深受中老年人喜爱的新型健身项目。它也是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。新疆89团
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新疆生产建设兵团八十九团社区退休职工陈文琴，这些天玩太极柔力球可是着了迷，在教练的指导下，只用了一个月的时间，她就掌握了太极柔力球的玩法和技巧，球不仅玩得花样多，动作规范，还成了其他老年人的业余教练。
在活动广场上，老年人们手持特制的球拍，和着悠扬婉转的乐曲，翩翩起舞，一个人接球、抛球，或两个人对抛、几个人互相抛，动作随机多样，精彩纷呈，玩得是潇洒自如，拍子上面的球，上下翻转，就算转上360度，球也不会掉下来。
据了解，太极柔力球运动把太极拳运动的精髓与网球、羽毛球等项目的精华融为一体，具有表演性、娱乐性和竞技性，是一项深受中老年人喜爱的新型健身项目。它也是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。
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如今，团场的老年人晚年生活可是幸福自如，健康快乐，就医看病不仅有保障，年年上涨养老金，健康生活也玩出了新花样。最近，一项新兴的体育健身项目—太极柔力球，成为团场众多中老年人的健身活动项目。
新疆生产建设兵团八十九团社区退休职工陈文琴，这些天玩太极柔力球可是着了迷，在教练的指导下，只用了一个月的时间，她就掌握了太极柔力球的玩法和技巧，球不仅玩得花样多，动作规范，还成了其他老年人的业余教练。
在活动广场上，老年人们手持特制的球拍，和着悠扬婉转的乐曲，翩翩起舞，一个人接球、抛球，或两个人对抛、几个人互相抛，动作随机多样，精彩纷呈，玩得是潇洒自如，拍子上面的球，上下翻转，就算转上360度，球也不会掉下来。
据了解，太极柔力球运动把太极拳运动的精髓与网球、羽毛球等项目的精华融为一体，具有表演性、娱乐性和竞技性，是一项深受中老年人喜爱的新型健身项目。它也是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。
中老年人健身也就是一种全身性的运动，掌握好分寸就是了。