超级军网运动两小时+静坐10小时=0
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 22:48:21
澳大利亚研究发现：
运动两小时+静坐10小时=0
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
澳大利亚研究发现，为了健康，每日坚持运动两小时，对身体有很大好处。但是每日停留在椅子上10小时以上，这些好处就会被清空。
然而，很多上班族，除吃中午饭外，几乎不离开椅子。下班回家照样开车。到家吃完饭后又往沙发上一坐，开始看电视。一天下来，连续坐椅子时间往往要超过10小时。专家建议，伏案工作的文员，要想工作顺利和头脑清晰，连续工作1小时左右，起来活动活动。回家看电视，可利用广告时间在屋内走几圈，不要坐在那里继续调台。据卫生与生活报澳大利亚研究发现：
运动两小时+静坐10小时=0
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
澳大利亚研究发现，为了健康，每日坚持运动两小时，对身体有很大好处。但是每日停留在椅子上10小时以上，这些好处就会被清空。
然而，很多上班族，除吃中午饭外，几乎不离开椅子。下班回家照样开车。到家吃完饭后又往沙发上一坐，开始看电视。一天下来，连续坐椅子时间往往要超过10小时。专家建议，伏案工作的文员，要想工作顺利和头脑清晰，连续工作1小时左右，起来活动活动。回家看电视，可利用广告时间在屋内走几圈，不要坐在那里继续调台。据卫生与生活报
运动两小时+静坐10小时=0
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
澳大利亚研究发现，为了健康，每日坚持运动两小时，对身体有很大好处。但是每日停留在椅子上10小时以上，这些好处就会被清空。
然而，很多上班族，除吃中午饭外，几乎不离开椅子。下班回家照样开车。到家吃完饭后又往沙发上一坐，开始看电视。一天下来，连续坐椅子时间往往要超过10小时。专家建议，伏案工作的文员，要想工作顺利和头脑清晰，连续工作1小时左右，起来活动活动。回家看电视，可利用广告时间在屋内走几圈，不要坐在那里继续调台。据卫生与生活报澳大利亚研究发现：
运动两小时+静坐10小时=0
《健康时报》 ( 2009-3-30 第02版） 【字号 大 中 小】【评论】【打印】【关闭】
澳大利亚研究发现，为了健康，每日坚持运动两小时，对身体有很大好处。但是每日停留在椅子上10小时以上，这些好处就会被清空。
然而，很多上班族，除吃中午饭外，几乎不离开椅子。下班回家照样开车。到家吃完饭后又往沙发上一坐，开始看电视。一天下来，连续坐椅子时间往往要超过10小时。专家建议，伏案工作的文员，要想工作顺利和头脑清晰，连续工作1小时左右，起来活动活动。回家看电视，可利用广告时间在屋内走几圈，不要坐在那里继续调台。据卫生与生活报
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