超级军网冬天的比基尼
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 04:55:59
在超大四年多了,才发现还有个摄影版,面壁思过...
发几张照片报到一下哈
只能发小于200K的片子?在超大四年多了,才发现还有个摄影版,面壁思过...
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只能发小于200K的片子?
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沙发？
拍得很好啊，支持一下。
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是冬天吗？
是啊,一月9号拍的,嘿嘿.
我承认，我是来看比基尼的
求套图:D
楼主喜欢大光圈AV。undefined
不多说，顶了。。。
时尚发型
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哪里看的出是冬天啊:D
你的胃灼热现象是由于跑步、做健身操或其他运动引起的吗？如果是，那么你并不需要为了避免这种不适而放弃运动，西雅图的药学博士TaraO’Brien教你可以尝试下面的方法：
1、解决饮食的相关问题。你是否吃完饭后很快便去跑步？并且，是吃了什么类型的食物？———停止食用一些让自己产生不适的食品，同时在饭后与运动间保持足够的间隔时间。
2、在运动前吃一些清淡的食品。一些人在运动前吃了产生胃酸的食物，在运动中产生了严重的胃灼热。要从哪些食物开始试验呢？可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷类食物或者是烤面包。
3、吃东西后间隔2到3小时再开始运动。在吃点心与运动之间应该间隔多久呢？半个小时？一个小时？两个小时？看看自己最适合哪个时间。一直以来我胃炎,胃病困扰着,多年来在胃病的折磨下.我已失去自我,临近崩溃的边缘.谁来救救我的胃炎?
你可能吃了一些点心半个小时后便开始运动，一切都正常，没有发现任何问题；也可能需要间隔2到3个小时以让胃内的东西排空。
4、重新思考自己的运动方式。有些特定的运动对于一些人来讲，会比其他方式更加容易引起胃灼热。试验对比一下，看看哪些运动会加重自己的胃灼热，而哪些会减轻。你也可以参加一个有氧运动课程或徒步越野，看看高强度的有氧运动或跑步是否会引发这种不适。倒立或瑜伽中的一些姿势，使胃的重心发生颠倒，可能也会触发并加重胃灼热。遇到这种情况，可以问自己的教练如何去修改这些倒立的姿势。
5、试用醋疗法。Brien说：“虽然对于个人而言是个成功与失败并存的问题，但尝试使用一些对症的治疗或许并没有什么坏处”。她最喜欢的方法是自我治疗，这既安全、天然又便宜。其中一个，便是饮用一点醋，其能消除和平衡胃灼热产生所需的pH环境。
6、尝试一些非处方药。钙能中和胃酸。Brien说：“咀嚼钙片(主要成分碳酸钙)或含钙的抗酸药，非常安全。这也是一个不错的尝试方法。”虽然它不是一个特效药或者消除症状的药物，但却是运动前作为一种预防方法的不错选择。
1、解决饮食的相关问题。你是否吃完饭后很快便去跑步？并且，是吃了什么类型的食物？———停止食用一些让自己产生不适的食品，同时在饭后与运动间保持足够的间隔时间。
2、在运动前吃一些清淡的食品。一些人在运动前吃了产生胃酸的食物，在运动中产生了严重的胃灼热。要从哪些食物开始试验呢？可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷类食物或者是烤面包。
3、吃东西后间隔2到3小时再开始运动。在吃点心与运动之间应该间隔多久呢？半个小时？一个小时？两个小时？看看自己最适合哪个时间。一直以来我胃炎,胃病困扰着,多年来在胃病的折磨下.我已失去自我,临近崩溃的边缘.谁来救救我的胃炎?
你可能吃了一些点心半个小时后便开始运动，一切都正常，没有发现任何问题；也可能需要间隔2到3个小时以让胃内的东西排空。
4、重新思考自己的运动方式。有些特定的运动对于一些人来讲，会比其他方式更加容易引起胃灼热。试验对比一下，看看哪些运动会加重自己的胃灼热，而哪些会减轻。你也可以参加一个有氧运动课程或徒步越野，看看高强度的有氧运动或跑步是否会引发这种不适。倒立或瑜伽中的一些姿势，使胃的重心发生颠倒，可能也会触发并加重胃灼热。遇到这种情况，可以问自己的教练如何去修改这些倒立的姿势。
5、试用醋疗法。Brien说：“虽然对于个人而言是个成功与失败并存的问题，但尝试使用一些对症的治疗或许并没有什么坏处”。她最喜欢的方法是自我治疗，这既安全、天然又便宜。其中一个，便是饮用一点醋，其能消除和平衡胃灼热产生所需的pH环境。
6、尝试一些非处方药。钙能中和胃酸。Brien说：“咀嚼钙片(主要成分碳酸钙)或含钙的抗酸药，非常安全。这也是一个不错的尝试方法。”虽然它不是一个特效药或者消除症状的药物，但却是运动前作为一种预防方法的不错选择。