超级军网5旬老伯每天做300-500个俯卧撑 被称为力量兽
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/28 13:25:43
http://news.sohu.com/20090128/n261963882.shtml
广东江门有一位被称为“力量兽”的5旬老伯根叔，他每天坚持做300~500个俯卧撑锻炼身体。江门23个“俯卧撑高手”曾上演车轮大战，每位分别做3次，但仍然落败。根叔目前公开的俯卧撑纪录是3小时3700个，因此被称为江门最牛的“俯卧撑大王”。
“最早的挑战来源于我的同事。”1999年9月，在单位的一次聚会中，根叔第一次接受了挑战，一个20多岁的年轻同事一口气做了31个俯卧撑向根叔挑战，并要求根叔做两倍的数量，而根叔很轻松就完成了101个。从此，根叔声名鹊起。
2004年12月，已经48岁的根叔一口气完成了1800个俯卧撑，成为当地轰动一时的新闻。2005年2月和6月，在记者和亲友的见证下，根叔两次突破自己的极限，分别在150分钟内完成2378个俯卧撑和60分钟内完成1400个俯卧撑，被江门人惊称为“力量兽”。
车轮战累趴23位高手
随后，根叔也曾公开接受过多人的车轮大战，特别是去年的迎奥运俯卧撑挑战赛，53岁的根叔一人力战江门23名俯卧撑高手，在80分钟内完成了1700个俯卧撑，将挑战者全部累趴下了。
身体练成“铁板”一块
“我从1972年开始做俯卧撑，主要是为了锻炼身体。”据根叔介绍。“做俯卧撑时，最重要的是身体要练成"铁板"一块。”根叔表示，练习俯卧撑最开始练的只是臂力，而要大量地做俯卧撑，对腰部、脚部、颈部、肩膀等身体部位的承重等要求非常的高。经过锻炼，根叔做俯卧撑时，腰部、脚部、颈部和肩膀等部位已像一块铁板，每一次的起伏，旁人都很难察觉到他身体的颤动。
“做俯卧撑要的是恒心、意志和毅力。”根叔认为，“我做俯卧撑主要是为了锻炼身体，没有必要为了突破极限而伤害了身体。”http://news.sohu.com/20090128/n261963882.shtml
广东江门有一位被称为“力量兽”的5旬老伯根叔，他每天坚持做300~500个俯卧撑锻炼身体。江门23个“俯卧撑高手”曾上演车轮大战，每位分别做3次，但仍然落败。根叔目前公开的俯卧撑纪录是3小时3700个，因此被称为江门最牛的“俯卧撑大王”。
“最早的挑战来源于我的同事。”1999年9月，在单位的一次聚会中，根叔第一次接受了挑战，一个20多岁的年轻同事一口气做了31个俯卧撑向根叔挑战，并要求根叔做两倍的数量，而根叔很轻松就完成了101个。从此，根叔声名鹊起。
2004年12月，已经48岁的根叔一口气完成了1800个俯卧撑，成为当地轰动一时的新闻。2005年2月和6月，在记者和亲友的见证下，根叔两次突破自己的极限，分别在150分钟内完成2378个俯卧撑和60分钟内完成1400个俯卧撑，被江门人惊称为“力量兽”。
车轮战累趴23位高手
随后，根叔也曾公开接受过多人的车轮大战，特别是去年的迎奥运俯卧撑挑战赛，53岁的根叔一人力战江门23名俯卧撑高手，在80分钟内完成了1700个俯卧撑，将挑战者全部累趴下了。
身体练成“铁板”一块
“我从1972年开始做俯卧撑，主要是为了锻炼身体。”据根叔介绍。“做俯卧撑时，最重要的是身体要练成"铁板"一块。”根叔表示，练习俯卧撑最开始练的只是臂力，而要大量地做俯卧撑，对腰部、脚部、颈部、肩膀等身体部位的承重等要求非常的高。经过锻炼，根叔做俯卧撑时，腰部、脚部、颈部和肩膀等部位已像一块铁板，每一次的起伏，旁人都很难察觉到他身体的颤动。
“做俯卧撑要的是恒心、意志和毅力。”根叔认为，“我做俯卧撑主要是为了锻炼身体，没有必要为了突破极限而伤害了身体。”
广东江门有一位被称为“力量兽”的5旬老伯根叔，他每天坚持做300~500个俯卧撑锻炼身体。江门23个“俯卧撑高手”曾上演车轮大战，每位分别做3次，但仍然落败。根叔目前公开的俯卧撑纪录是3小时3700个，因此被称为江门最牛的“俯卧撑大王”。
“最早的挑战来源于我的同事。”1999年9月，在单位的一次聚会中，根叔第一次接受了挑战，一个20多岁的年轻同事一口气做了31个俯卧撑向根叔挑战，并要求根叔做两倍的数量，而根叔很轻松就完成了101个。从此，根叔声名鹊起。
2004年12月，已经48岁的根叔一口气完成了1800个俯卧撑，成为当地轰动一时的新闻。2005年2月和6月，在记者和亲友的见证下，根叔两次突破自己的极限，分别在150分钟内完成2378个俯卧撑和60分钟内完成1400个俯卧撑，被江门人惊称为“力量兽”。
车轮战累趴23位高手
随后，根叔也曾公开接受过多人的车轮大战，特别是去年的迎奥运俯卧撑挑战赛，53岁的根叔一人力战江门23名俯卧撑高手，在80分钟内完成了1700个俯卧撑，将挑战者全部累趴下了。
身体练成“铁板”一块
“我从1972年开始做俯卧撑，主要是为了锻炼身体。”据根叔介绍。“做俯卧撑时，最重要的是身体要练成"铁板"一块。”根叔表示，练习俯卧撑最开始练的只是臂力，而要大量地做俯卧撑，对腰部、脚部、颈部、肩膀等身体部位的承重等要求非常的高。经过锻炼，根叔做俯卧撑时，腰部、脚部、颈部和肩膀等部位已像一块铁板，每一次的起伏，旁人都很难察觉到他身体的颤动。
“做俯卧撑要的是恒心、意志和毅力。”根叔认为，“我做俯卧撑主要是为了锻炼身体，没有必要为了突破极限而伤害了身体。”http://news.sohu.com/20090128/n261963882.shtml
广东江门有一位被称为“力量兽”的5旬老伯根叔，他每天坚持做300~500个俯卧撑锻炼身体。江门23个“俯卧撑高手”曾上演车轮大战，每位分别做3次，但仍然落败。根叔目前公开的俯卧撑纪录是3小时3700个，因此被称为江门最牛的“俯卧撑大王”。
“最早的挑战来源于我的同事。”1999年9月，在单位的一次聚会中，根叔第一次接受了挑战，一个20多岁的年轻同事一口气做了31个俯卧撑向根叔挑战，并要求根叔做两倍的数量，而根叔很轻松就完成了101个。从此，根叔声名鹊起。
2004年12月，已经48岁的根叔一口气完成了1800个俯卧撑，成为当地轰动一时的新闻。2005年2月和6月，在记者和亲友的见证下，根叔两次突破自己的极限，分别在150分钟内完成2378个俯卧撑和60分钟内完成1400个俯卧撑，被江门人惊称为“力量兽”。
车轮战累趴23位高手
随后，根叔也曾公开接受过多人的车轮大战，特别是去年的迎奥运俯卧撑挑战赛，53岁的根叔一人力战江门23名俯卧撑高手，在80分钟内完成了1700个俯卧撑，将挑战者全部累趴下了。
身体练成“铁板”一块
“我从1972年开始做俯卧撑，主要是为了锻炼身体。”据根叔介绍。“做俯卧撑时，最重要的是身体要练成"铁板"一块。”根叔表示，练习俯卧撑最开始练的只是臂力，而要大量地做俯卧撑，对腰部、脚部、颈部、肩膀等身体部位的承重等要求非常的高。经过锻炼，根叔做俯卧撑时，腰部、脚部、颈部和肩膀等部位已像一块铁板，每一次的起伏，旁人都很难察觉到他身体的颤动。
“做俯卧撑要的是恒心、意志和毅力。”根叔认为，“我做俯卧撑主要是为了锻炼身体，没有必要为了突破极限而伤害了身体。”
牛叔！！！！
力量兽根叔，偶像啊！[:a9:]
碧血天天练叉腰肌
想当年偶也可以一口气做30几个标准的俯卧撑，现在不行了:')
每天做俯卧撑练习叉腰肌~:D :D
:D 然后做完了就去开房洗个澡？
坚持锻练，做得到。当年做俯卧撑，每天做，每周加10个，半年就能一次完成200~300个，只是没坚持下去。:D
本泪，现在最多最多15个，还:D :D [:a5:] [:a5:] 是状态好的情况下
鼻血大叔出生的那一年开始锻炼的
发现某些坏淫心怀嫉妒滴攻击俺，可系本文主角不是俺啊，我倒是想能那样:')
做三个俯卧撑就可以了:D
牛啊.
嗯.要煅练身体鸟.[:a6:]
嗯.要煅练身体鸟.[:a6:]
兔子们只想知道胡老湿和ＬＵＯＬＩ们计数值素咩:D
现在，标准的 能做80个，可看起来还是很瘦弱，为追女孩练的，好像对身材没有效果:(
再强也是个受 果然攻才是王道:D :D :D
BL无处不在 腐女真伟大·;P
BL无处不在 腐女真伟大·;P