超级军网报告铜子们：减肥第一步成功！
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 01:49:01
本胖春节时在家大吃大喝（我可以不吃饭不吃菜一顿单单吃好几斤肉） 体重达到破记录的185！实在是无地自容啊---[:a5:] 谁看了我都说我胖了 看这脸蛋 这肚皮 还有腰和后背---[:a9:] 所以前一个月拍肚皮保证：减肥 。每天吃一顿半 再加一两个苹果 基本上坚持了下来 今天去过磅了一下：170 ！！！OMG 真是大受鼓舞啊 ，减肥或许没什么复杂 就是少吃 还有多一点点运动 。呵呵 打算再用三个月再减30斤 达到目标140！ 到时再自暴以庆祝减肥成功！请铜子们监督 鞭策。:handshake本胖春节时在家大吃大喝（我可以不吃饭不吃菜一顿单单吃好几斤肉） 体重达到破记录的185！实在是无地自容啊---[:a5:] 谁看了我都说我胖了 看这脸蛋 这肚皮 还有腰和后背---[:a9:] 所以前一个月拍肚皮保证：减肥 。每天吃一顿半 再加一两个苹果 基本上坚持了下来 今天去过磅了一下：170 ！！！OMG 真是大受鼓舞啊 ，减肥或许没什么复杂 就是少吃 还有多一点点运动 。呵呵 打算再用三个月再减30斤 达到目标140！ 到时再自暴以庆祝减肥成功！请铜子们监督 鞭策。:handshake
:L 健康减肥才是正道...........非健康的比如节食等只会让以后反弹更多
可是我觉得我是健康的节食哪---早饭一直不吃 因为睡到九点 ----中午吃饱吃好 晚上少吃 时不时再加个苹果牛奶 可能和每天快步步行40分钟也有关吧
还是大肉虫子明白;P
连续一周巴豆，想不瘦都难:Q
那还不把我变成拉拉了？:Q
恭喜恭喜，你不再是胖虎了。;P
不过我比你惨啊，我160的个头已经有170斤了。
不过我比你惨啊，我160的个头已经有170斤了。
果然跟老虎头像很符合:D
原帖由 老爷我本人 于 2008-4-16 12:00 AM 发表
恭喜恭喜，你不再是胖虎了。;P
不过我比你惨啊，我160的个头已经有170斤了。
谁要你是吃老头;P
;funk ;funk ;funk
睡觉去也:time: 怎么虫子睡了半天都没倒下
各位晚安
各位晚安
说个本人真事 声明不针对任何人-----03年寒假回家 有一水库十多年首次放水检查 那个草鱼大都有二十来斤 父亲特地买了五条---天 那个春节几天 我基本没吃饭 一天四顿（消夜也要啊）都吃鱼 一段大概四五斤鱼肉 我一餐食完---- 一顿接一顿 清蒸 红烧 煎炸 火锅 吃到我家里人都怕了 五条我估计吃了四条---[:a2:]
节食肯定会出现反弹的
:D 祝你继续“饿瘦”...
原帖由 老爷我本人 于 2008-4-16 00:00 发表
恭喜恭喜，你不再是胖虎了。;P
不过我比你惨啊，我160的个头已经有170斤了。
现在还是[:a9:] 你也要减减啦 健康最主要---
偶也是这样吃的啊～～～
哦 效果怎么样哪？ 还有 本菜强烈推荐楚楚担任本人的首席监督员:lol
为虾米要恩姐姐当你的监督员``
发工资吗```
发工资吗```
原帖由 qp--db 于 2008-4-16 01:00 发表
现在还是[:a9:] 你也要减减啦 健康最主要---
反正四川有个胖子姓梁，150高，150公斤，怕啥？
身高和体重成正比```
我去年身高160，体重170，今年估计158高，180重。
越长越矮``
哈哈哈```
哈哈哈```
过几年，偶就可以达到1米以下了。 :)
侏儒族```
;funk
;funk
原帖由 qp--db 于 2008-4-16 13:34 发表
哦 效果怎么样哪？ 还有 本菜强烈推荐楚楚担任本人的首席监督员:lol
:( 可惜我米时间哦
:D 比那个天什么的强多了
原帖由 enchanting 于 2008-4-16 19:11 发表
:( 可惜我米时间哦
不要紧 我很自觉的 不用天天监督 每个星期楚楚打个电话关心偶一声：“今天皮重是多少？净重又是多少哪？”就OK啦:)
原帖由 失落的魔法封印 于 2008-4-16 14:24 发表
为虾米要恩姐姐当你的监督员``
发工资吗```
肯定是要大派红包了 兼请客吃西餐---
原帖由 qp--db 于 2008-4-16 22:38 发表
不要紧 我很自觉的 不用天天监督 每个星期楚楚打个电话关心偶一声：“今天皮重是多少？净重又是多少哪？”就OK啦:)
她是很悍的那种。增加了，代表你好吃懒做。减少了，代表你分量不足。
请大家监督大家监督 今天吃得有点超量了 明天决定喝牛奶+苹果+喜欢就好[:a7:]
:D 我180，180斤，标准身材~噢也
原来素一个球撒```
原帖由 阿姆罗-雷 于 2008-4-18 23:06 发表
:D 我180，180斤，标准身材~噢也
你穿了高跟鞋吧？
我从来就没有胖过，虽然一天吃三顿肉。
每天早上跑步5分钟。。。。:D :D 跑1公里。。然后洗澡。。。。坚持半年就能健康地减肥地:D :b :b
原帖由 疯狂的伊万伊万 于 2008-4-19 00:16 发表
每天早上跑步5分钟。。。。:D :D 跑1公里。。然后洗澡。。。。坚持半年就能健康地减肥地:D :b :b
追公交...:D
:L 想胖胖不了
这年头180斤也算胖阿，太不知足了。
我减肥前220多斤，我的目标是180斤，现在190多了。:D 接近目标了:victory:
我减肥前220多斤，我的目标是180斤，现在190多了。:D 接近目标了:victory:
PUPU的马甲啊---:Q
原帖由 阿姆罗-雷 于 2008-4-18 23:06 发表
:D 我180，180斤，标准身材~噢也
大哥您真逗啊~