怎么使锻炼变得有趣

来源:百度文库 编辑:超级军网 时间:2024/04/28 21:09:13
如果你能使运动一直保持娱乐性,有趣和让人感兴趣,那么想令你的小孩进行锻炼是很容易的。  美国杜邦协会提供了一些建议,这些建议能使运动变得更受孩子们的欢迎和喜欢:

  第一:通过让你的小孩去寻找一些东西,例如寻找动物,一定颜色的东西或一定形状的物体,使她一直忙碌。

  第二:当你走路或是进行锻炼的时候,同时唱歌,或念童谣或讲故事。

  第三:不要仅仅是走路——还可以蹦跳,单脚跳,向上跳和往回走。

  第四:当你的孩子在进行锻炼的时候,鼓励她同时学习。让她数清楚她看到了多少事物,判断出这些事物的形状和颜色。如果你能使运动一直保持娱乐性,有趣和让人感兴趣,那么想令你的小孩进行锻炼是很容易的。  美国杜邦协会提供了一些建议,这些建议能使运动变得更受孩子们的欢迎和喜欢:

  第一:通过让你的小孩去寻找一些东西,例如寻找动物,一定颜色的东西或一定形状的物体,使她一直忙碌。

  第二:当你走路或是进行锻炼的时候,同时唱歌,或念童谣或讲故事。

  第三:不要仅仅是走路——还可以蹦跳,单脚跳,向上跳和往回走。

  第四:当你的孩子在进行锻炼的时候,鼓励她同时学习。让她数清楚她看到了多少事物,判断出这些事物的形状和颜色。
学习中。。。。