超级军网天寒地冻病人猛增 消化道和心脑血管病居多
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 07:49:26
前天南京大雪纷飞，温度持续在0摄氏度以下。雪地滑倒摔成骨折、因寒冷造成的哮喘、中风以及感冒发烧、带状疱疹等病症频发。南京各大医院的门急诊，也因为这场大雪变得非常忙碌。专家提醒市民，雪天出行需格外小心，尽量不要骑自行车出门；要注意防寒保暖，老年人不要过早出门晨练。
下雪天老人跌伤者众多
昨天下午记者在省中医院急诊外科获悉，已有百余人因雪天滑倒来看外伤，其中老年人占70%，手腕骨折的最多。不少老人是晨起锻炼、外出购物时滑倒。有近10位老人因为摔伤严重被收治入院，需要手术治疗。
记者从南京各大医院了解到，老年人心脑血管疾病近日也明显增多，院方提醒老年人要减少外出机会，心脏病患者不要擅自停药。
老人突发带状疱疹
据中大医院皮肤科张敬东副主任医师介绍，从周日到周一，该科连续接诊了三十多例带状疱疹的患者，这些患者主要以60岁的老年人居多。专家指出，疱疹病毒一直潜伏在人体内，需要一定的条件才会发作，由于这两天气温陡降，加上老年人本身体弱，气候的突然变化影响机体的免疫系统，免疫力下降，体内的疱疹病毒被激活，就会暴发带状疱疹，如果在发作期间服用一些激素类药物会导致免疫力进一步下降，病情加重。此外专家特别提醒说，在疱疹发作前期，往往会伴有1-2周胸部或者上腹部的神经痛症状，此时要务必引起警惕，以免误诊。
高血压患者一激动半身瘫
南京市中医院脑血管病科赵杨主任介绍，一旦出现不明原因的手拿东西不稳，突然的意识丧失、头痛、头昏很可能是中风前兆。对于中风的治疗，赵主任强调要早期诊断、及早治疗，对疾病的转归非常重要。一旦怀疑可能得了脑血管病，就应马上到医院就医。CT可以及时、准确地鉴别是出血性脑血管病还是缺血性脑血管病，以便得到及时的治疗。提醒广大市民，近来天气比较寒冷，高血压患者要按时服药，保持良好的情绪，一旦出现中风或类似现象，要及时到医院进行检查，而且要选择综合性医院进行治疗，不要讳疾忌医。医学上的“时间窗”概念，就是强调在6小时之内送到医院并及时抢救，基本能保证患者今后的生活质量。
中青年眩晕多
记者在中大医院急诊科了解到，这两天该院急诊科连续收治了十多例眩晕患者，其中主要以在办公室工作的中青年人居多。该科惠晓芳护士长指出，来就诊的患者年龄段多在30-40岁，主要是长期伏案的办公室人员。该院叶伟副主任医师指出，来就诊的大都有颈椎病病史，由于天气变冷，血管收缩，加上颈椎本身有基础病变，造成椎基动脉供血不足，引起脑供血不足而发生眩晕。医生提醒说，天冷要注意保护颈部，特别是有颈椎病的患者要注意避免连续长时间屈颈、低头，半个小时调整改变一下颈部姿势，做多方向活动，保证充足睡眠，一旦出现颈部不适症状应及时就医。
糖尿病人警惕低血糖意外
市民李先生患有糖尿病多年，上周五的早上他刚准备出门晨练，就感觉浑身在冒汗，接着出现心慌、软弱无力等症状，家人赶紧将他送到市第一医院，经检查才知这症状是低血糖引发的。
据该院内分泌科吴锦丹副主任医师介绍说，低血糖的危害性远远超过高血糖。从临床表现上看，冬季的夜间或清晨是低血糖的高发期。因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，容易发生低血糖反应。除了出汗、心慌外，还会伴有头痛、感觉没睡好乏力等低血糖症状的出现，但往往会被糖尿病患者忽视。糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收时，也会发生低血糖反应。为防止夜间低血糖的发生，在睡前可选用能缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、3到5块饼干等。
寒冷刺激引发胃溃疡
据中大医院消化科毛翠华副主任医师介绍，这两天天气的变化引起消化道溃疡发作的人有小幅增加。上周每天能接诊4-5例胃溃疡患者，经过一个雪天，昨日一上午就接诊了8例胃溃疡的患者。专家指出，冬季本身就是消化道溃疡的高发季节，特别是这两天下雪冰冻，气候对胃肠道的寒冷刺激，破坏了胃粘膜的保护作用，使有胃溃疡病史的患者旧病复发，再加上冬季人们的饮食习惯从清淡改为厚腻食物，年底应酬喝酒的增多，严重的就会导致急性胃粘膜出血，胃底静脉曲张破裂而发生消化道出血。专家提醒说，冬季要打好保胃战，要及时添加衣服，饮食上要节律，注意调整情绪。此外有消化道溃疡的患者可以在冬季提前吃保护胃粘膜的药物，以防治溃疡病的急性发作。
劳累引起肺炎哮喘增多
高三女生小李最近几天忙复习，晚上都要到12点多才睡觉，身体特别劳累，加上这两天下雪气温骤降，昨天下午出现头晕、乏力、发热、咳嗽等症状，去中大医院呼吸科一检查，确诊为细菌性肺炎。
该院呼吸科杨远副主任医师说，今天一上午就接诊了3-4例细菌性肺炎患者，都是备考的高三学生，他们在发病之前常有上呼吸道感染症状，起病急骤，通常有高热，体温在数小时内可上升至39℃-40℃。常伴有恶心、呕吐，周身不适和肌肉酸痛。专家建议肺炎患者应该及时去医院就诊，最好能多卧床休息且大量饮水，防止出现并发症。除此之外，哮喘的老患者复发的增多，据了解有的患者因为天气冷，不能坚持服药或是自行停止吸入治疗，导致疾病复发。而寒凉刺激是支气管哮喘发病的常见诱因之一，专家提醒人们，天冷了应注意保暖，及时增减衣服，避免受凉感冒。在发作急性期应注意休息，缓解期可作呼吸操和适当的全身体育锻炼，以增强机体抵抗力和免疫力。平时患者可以多吃蛋、肉、鱼、奶和新鲜蔬菜、瓜果类食物。
稿源： 新华报业网-扬子晚报 编辑： 邵婷前天南京大雪纷飞，温度持续在0摄氏度以下。雪地滑倒摔成骨折、因寒冷造成的哮喘、中风以及感冒发烧、带状疱疹等病症频发。南京各大医院的门急诊，也因为这场大雪变得非常忙碌。专家提醒市民，雪天出行需格外小心，尽量不要骑自行车出门；要注意防寒保暖，老年人不要过早出门晨练。
下雪天老人跌伤者众多
昨天下午记者在省中医院急诊外科获悉，已有百余人因雪天滑倒来看外伤，其中老年人占70%，手腕骨折的最多。不少老人是晨起锻炼、外出购物时滑倒。有近10位老人因为摔伤严重被收治入院，需要手术治疗。
记者从南京各大医院了解到，老年人心脑血管疾病近日也明显增多，院方提醒老年人要减少外出机会，心脏病患者不要擅自停药。
老人突发带状疱疹
据中大医院皮肤科张敬东副主任医师介绍，从周日到周一，该科连续接诊了三十多例带状疱疹的患者，这些患者主要以60岁的老年人居多。专家指出，疱疹病毒一直潜伏在人体内，需要一定的条件才会发作，由于这两天气温陡降，加上老年人本身体弱，气候的突然变化影响机体的免疫系统，免疫力下降，体内的疱疹病毒被激活，就会暴发带状疱疹，如果在发作期间服用一些激素类药物会导致免疫力进一步下降，病情加重。此外专家特别提醒说，在疱疹发作前期，往往会伴有1-2周胸部或者上腹部的神经痛症状，此时要务必引起警惕，以免误诊。
高血压患者一激动半身瘫
南京市中医院脑血管病科赵杨主任介绍，一旦出现不明原因的手拿东西不稳，突然的意识丧失、头痛、头昏很可能是中风前兆。对于中风的治疗，赵主任强调要早期诊断、及早治疗，对疾病的转归非常重要。一旦怀疑可能得了脑血管病，就应马上到医院就医。CT可以及时、准确地鉴别是出血性脑血管病还是缺血性脑血管病，以便得到及时的治疗。提醒广大市民，近来天气比较寒冷，高血压患者要按时服药，保持良好的情绪，一旦出现中风或类似现象，要及时到医院进行检查，而且要选择综合性医院进行治疗，不要讳疾忌医。医学上的“时间窗”概念，就是强调在6小时之内送到医院并及时抢救，基本能保证患者今后的生活质量。
中青年眩晕多
记者在中大医院急诊科了解到，这两天该院急诊科连续收治了十多例眩晕患者，其中主要以在办公室工作的中青年人居多。该科惠晓芳护士长指出，来就诊的患者年龄段多在30-40岁，主要是长期伏案的办公室人员。该院叶伟副主任医师指出，来就诊的大都有颈椎病病史，由于天气变冷，血管收缩，加上颈椎本身有基础病变，造成椎基动脉供血不足，引起脑供血不足而发生眩晕。医生提醒说，天冷要注意保护颈部，特别是有颈椎病的患者要注意避免连续长时间屈颈、低头，半个小时调整改变一下颈部姿势，做多方向活动，保证充足睡眠，一旦出现颈部不适症状应及时就医。
糖尿病人警惕低血糖意外
市民李先生患有糖尿病多年，上周五的早上他刚准备出门晨练，就感觉浑身在冒汗，接着出现心慌、软弱无力等症状，家人赶紧将他送到市第一医院，经检查才知这症状是低血糖引发的。
据该院内分泌科吴锦丹副主任医师介绍说，低血糖的危害性远远超过高血糖。从临床表现上看，冬季的夜间或清晨是低血糖的高发期。因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，容易发生低血糖反应。除了出汗、心慌外，还会伴有头痛、感觉没睡好乏力等低血糖症状的出现，但往往会被糖尿病患者忽视。糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收时，也会发生低血糖反应。为防止夜间低血糖的发生，在睡前可选用能缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、3到5块饼干等。
寒冷刺激引发胃溃疡
据中大医院消化科毛翠华副主任医师介绍，这两天天气的变化引起消化道溃疡发作的人有小幅增加。上周每天能接诊4-5例胃溃疡患者，经过一个雪天，昨日一上午就接诊了8例胃溃疡的患者。专家指出，冬季本身就是消化道溃疡的高发季节，特别是这两天下雪冰冻，气候对胃肠道的寒冷刺激，破坏了胃粘膜的保护作用，使有胃溃疡病史的患者旧病复发，再加上冬季人们的饮食习惯从清淡改为厚腻食物，年底应酬喝酒的增多，严重的就会导致急性胃粘膜出血，胃底静脉曲张破裂而发生消化道出血。专家提醒说，冬季要打好保胃战，要及时添加衣服，饮食上要节律，注意调整情绪。此外有消化道溃疡的患者可以在冬季提前吃保护胃粘膜的药物，以防治溃疡病的急性发作。
劳累引起肺炎哮喘增多
高三女生小李最近几天忙复习，晚上都要到12点多才睡觉，身体特别劳累，加上这两天下雪气温骤降，昨天下午出现头晕、乏力、发热、咳嗽等症状，去中大医院呼吸科一检查，确诊为细菌性肺炎。
该院呼吸科杨远副主任医师说，今天一上午就接诊了3-4例细菌性肺炎患者，都是备考的高三学生，他们在发病之前常有上呼吸道感染症状，起病急骤，通常有高热，体温在数小时内可上升至39℃-40℃。常伴有恶心、呕吐，周身不适和肌肉酸痛。专家建议肺炎患者应该及时去医院就诊，最好能多卧床休息且大量饮水，防止出现并发症。除此之外，哮喘的老患者复发的增多，据了解有的患者因为天气冷，不能坚持服药或是自行停止吸入治疗，导致疾病复发。而寒凉刺激是支气管哮喘发病的常见诱因之一，专家提醒人们，天冷了应注意保暖，及时增减衣服，避免受凉感冒。在发作急性期应注意休息，缓解期可作呼吸操和适当的全身体育锻炼，以增强机体抵抗力和免疫力。平时患者可以多吃蛋、肉、鱼、奶和新鲜蔬菜、瓜果类食物。
稿源： 新华报业网-扬子晚报 编辑： 邵婷
下雪天老人跌伤者众多
昨天下午记者在省中医院急诊外科获悉，已有百余人因雪天滑倒来看外伤，其中老年人占70%，手腕骨折的最多。不少老人是晨起锻炼、外出购物时滑倒。有近10位老人因为摔伤严重被收治入院，需要手术治疗。
记者从南京各大医院了解到，老年人心脑血管疾病近日也明显增多，院方提醒老年人要减少外出机会，心脏病患者不要擅自停药。
老人突发带状疱疹
据中大医院皮肤科张敬东副主任医师介绍，从周日到周一，该科连续接诊了三十多例带状疱疹的患者，这些患者主要以60岁的老年人居多。专家指出，疱疹病毒一直潜伏在人体内，需要一定的条件才会发作，由于这两天气温陡降，加上老年人本身体弱，气候的突然变化影响机体的免疫系统，免疫力下降，体内的疱疹病毒被激活，就会暴发带状疱疹，如果在发作期间服用一些激素类药物会导致免疫力进一步下降，病情加重。此外专家特别提醒说，在疱疹发作前期，往往会伴有1-2周胸部或者上腹部的神经痛症状，此时要务必引起警惕，以免误诊。
高血压患者一激动半身瘫
南京市中医院脑血管病科赵杨主任介绍，一旦出现不明原因的手拿东西不稳，突然的意识丧失、头痛、头昏很可能是中风前兆。对于中风的治疗，赵主任强调要早期诊断、及早治疗，对疾病的转归非常重要。一旦怀疑可能得了脑血管病，就应马上到医院就医。CT可以及时、准确地鉴别是出血性脑血管病还是缺血性脑血管病，以便得到及时的治疗。提醒广大市民，近来天气比较寒冷，高血压患者要按时服药，保持良好的情绪，一旦出现中风或类似现象，要及时到医院进行检查，而且要选择综合性医院进行治疗，不要讳疾忌医。医学上的“时间窗”概念，就是强调在6小时之内送到医院并及时抢救，基本能保证患者今后的生活质量。
中青年眩晕多
记者在中大医院急诊科了解到，这两天该院急诊科连续收治了十多例眩晕患者，其中主要以在办公室工作的中青年人居多。该科惠晓芳护士长指出，来就诊的患者年龄段多在30-40岁，主要是长期伏案的办公室人员。该院叶伟副主任医师指出，来就诊的大都有颈椎病病史，由于天气变冷，血管收缩，加上颈椎本身有基础病变，造成椎基动脉供血不足，引起脑供血不足而发生眩晕。医生提醒说，天冷要注意保护颈部，特别是有颈椎病的患者要注意避免连续长时间屈颈、低头，半个小时调整改变一下颈部姿势，做多方向活动，保证充足睡眠，一旦出现颈部不适症状应及时就医。
糖尿病人警惕低血糖意外
市民李先生患有糖尿病多年，上周五的早上他刚准备出门晨练，就感觉浑身在冒汗，接着出现心慌、软弱无力等症状，家人赶紧将他送到市第一医院，经检查才知这症状是低血糖引发的。
据该院内分泌科吴锦丹副主任医师介绍说，低血糖的危害性远远超过高血糖。从临床表现上看，冬季的夜间或清晨是低血糖的高发期。因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，容易发生低血糖反应。除了出汗、心慌外，还会伴有头痛、感觉没睡好乏力等低血糖症状的出现，但往往会被糖尿病患者忽视。糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收时，也会发生低血糖反应。为防止夜间低血糖的发生，在睡前可选用能缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、3到5块饼干等。
寒冷刺激引发胃溃疡
据中大医院消化科毛翠华副主任医师介绍，这两天天气的变化引起消化道溃疡发作的人有小幅增加。上周每天能接诊4-5例胃溃疡患者，经过一个雪天，昨日一上午就接诊了8例胃溃疡的患者。专家指出，冬季本身就是消化道溃疡的高发季节，特别是这两天下雪冰冻，气候对胃肠道的寒冷刺激，破坏了胃粘膜的保护作用，使有胃溃疡病史的患者旧病复发，再加上冬季人们的饮食习惯从清淡改为厚腻食物，年底应酬喝酒的增多，严重的就会导致急性胃粘膜出血，胃底静脉曲张破裂而发生消化道出血。专家提醒说，冬季要打好保胃战，要及时添加衣服，饮食上要节律，注意调整情绪。此外有消化道溃疡的患者可以在冬季提前吃保护胃粘膜的药物，以防治溃疡病的急性发作。
劳累引起肺炎哮喘增多
高三女生小李最近几天忙复习，晚上都要到12点多才睡觉，身体特别劳累，加上这两天下雪气温骤降，昨天下午出现头晕、乏力、发热、咳嗽等症状，去中大医院呼吸科一检查，确诊为细菌性肺炎。
该院呼吸科杨远副主任医师说，今天一上午就接诊了3-4例细菌性肺炎患者，都是备考的高三学生，他们在发病之前常有上呼吸道感染症状，起病急骤，通常有高热，体温在数小时内可上升至39℃-40℃。常伴有恶心、呕吐，周身不适和肌肉酸痛。专家建议肺炎患者应该及时去医院就诊，最好能多卧床休息且大量饮水，防止出现并发症。除此之外，哮喘的老患者复发的增多，据了解有的患者因为天气冷，不能坚持服药或是自行停止吸入治疗，导致疾病复发。而寒凉刺激是支气管哮喘发病的常见诱因之一，专家提醒人们，天冷了应注意保暖，及时增减衣服，避免受凉感冒。在发作急性期应注意休息，缓解期可作呼吸操和适当的全身体育锻炼，以增强机体抵抗力和免疫力。平时患者可以多吃蛋、肉、鱼、奶和新鲜蔬菜、瓜果类食物。
稿源： 新华报业网-扬子晚报 编辑： 邵婷前天南京大雪纷飞，温度持续在0摄氏度以下。雪地滑倒摔成骨折、因寒冷造成的哮喘、中风以及感冒发烧、带状疱疹等病症频发。南京各大医院的门急诊，也因为这场大雪变得非常忙碌。专家提醒市民，雪天出行需格外小心，尽量不要骑自行车出门；要注意防寒保暖，老年人不要过早出门晨练。
下雪天老人跌伤者众多
昨天下午记者在省中医院急诊外科获悉，已有百余人因雪天滑倒来看外伤，其中老年人占70%，手腕骨折的最多。不少老人是晨起锻炼、外出购物时滑倒。有近10位老人因为摔伤严重被收治入院，需要手术治疗。
记者从南京各大医院了解到，老年人心脑血管疾病近日也明显增多，院方提醒老年人要减少外出机会，心脏病患者不要擅自停药。
老人突发带状疱疹
据中大医院皮肤科张敬东副主任医师介绍，从周日到周一，该科连续接诊了三十多例带状疱疹的患者，这些患者主要以60岁的老年人居多。专家指出，疱疹病毒一直潜伏在人体内，需要一定的条件才会发作，由于这两天气温陡降，加上老年人本身体弱，气候的突然变化影响机体的免疫系统，免疫力下降，体内的疱疹病毒被激活，就会暴发带状疱疹，如果在发作期间服用一些激素类药物会导致免疫力进一步下降，病情加重。此外专家特别提醒说，在疱疹发作前期，往往会伴有1-2周胸部或者上腹部的神经痛症状，此时要务必引起警惕，以免误诊。
高血压患者一激动半身瘫
南京市中医院脑血管病科赵杨主任介绍，一旦出现不明原因的手拿东西不稳，突然的意识丧失、头痛、头昏很可能是中风前兆。对于中风的治疗，赵主任强调要早期诊断、及早治疗，对疾病的转归非常重要。一旦怀疑可能得了脑血管病，就应马上到医院就医。CT可以及时、准确地鉴别是出血性脑血管病还是缺血性脑血管病，以便得到及时的治疗。提醒广大市民，近来天气比较寒冷，高血压患者要按时服药，保持良好的情绪，一旦出现中风或类似现象，要及时到医院进行检查，而且要选择综合性医院进行治疗，不要讳疾忌医。医学上的“时间窗”概念，就是强调在6小时之内送到医院并及时抢救，基本能保证患者今后的生活质量。
中青年眩晕多
记者在中大医院急诊科了解到，这两天该院急诊科连续收治了十多例眩晕患者，其中主要以在办公室工作的中青年人居多。该科惠晓芳护士长指出，来就诊的患者年龄段多在30-40岁，主要是长期伏案的办公室人员。该院叶伟副主任医师指出，来就诊的大都有颈椎病病史，由于天气变冷，血管收缩，加上颈椎本身有基础病变，造成椎基动脉供血不足，引起脑供血不足而发生眩晕。医生提醒说，天冷要注意保护颈部，特别是有颈椎病的患者要注意避免连续长时间屈颈、低头，半个小时调整改变一下颈部姿势，做多方向活动，保证充足睡眠，一旦出现颈部不适症状应及时就医。
糖尿病人警惕低血糖意外
市民李先生患有糖尿病多年，上周五的早上他刚准备出门晨练，就感觉浑身在冒汗，接着出现心慌、软弱无力等症状，家人赶紧将他送到市第一医院，经检查才知这症状是低血糖引发的。
据该院内分泌科吴锦丹副主任医师介绍说，低血糖的危害性远远超过高血糖。从临床表现上看，冬季的夜间或清晨是低血糖的高发期。因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，容易发生低血糖反应。除了出汗、心慌外，还会伴有头痛、感觉没睡好乏力等低血糖症状的出现，但往往会被糖尿病患者忽视。糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收时，也会发生低血糖反应。为防止夜间低血糖的发生，在睡前可选用能缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、3到5块饼干等。
寒冷刺激引发胃溃疡
据中大医院消化科毛翠华副主任医师介绍，这两天天气的变化引起消化道溃疡发作的人有小幅增加。上周每天能接诊4-5例胃溃疡患者，经过一个雪天，昨日一上午就接诊了8例胃溃疡的患者。专家指出，冬季本身就是消化道溃疡的高发季节，特别是这两天下雪冰冻，气候对胃肠道的寒冷刺激，破坏了胃粘膜的保护作用，使有胃溃疡病史的患者旧病复发，再加上冬季人们的饮食习惯从清淡改为厚腻食物，年底应酬喝酒的增多，严重的就会导致急性胃粘膜出血，胃底静脉曲张破裂而发生消化道出血。专家提醒说，冬季要打好保胃战，要及时添加衣服，饮食上要节律，注意调整情绪。此外有消化道溃疡的患者可以在冬季提前吃保护胃粘膜的药物，以防治溃疡病的急性发作。
劳累引起肺炎哮喘增多
高三女生小李最近几天忙复习，晚上都要到12点多才睡觉，身体特别劳累，加上这两天下雪气温骤降，昨天下午出现头晕、乏力、发热、咳嗽等症状，去中大医院呼吸科一检查，确诊为细菌性肺炎。
该院呼吸科杨远副主任医师说，今天一上午就接诊了3-4例细菌性肺炎患者，都是备考的高三学生，他们在发病之前常有上呼吸道感染症状，起病急骤，通常有高热，体温在数小时内可上升至39℃-40℃。常伴有恶心、呕吐，周身不适和肌肉酸痛。专家建议肺炎患者应该及时去医院就诊，最好能多卧床休息且大量饮水，防止出现并发症。除此之外，哮喘的老患者复发的增多，据了解有的患者因为天气冷，不能坚持服药或是自行停止吸入治疗，导致疾病复发。而寒凉刺激是支气管哮喘发病的常见诱因之一，专家提醒人们，天冷了应注意保暖，及时增减衣服，避免受凉感冒。在发作急性期应注意休息，缓解期可作呼吸操和适当的全身体育锻炼，以增强机体抵抗力和免疫力。平时患者可以多吃蛋、肉、鱼、奶和新鲜蔬菜、瓜果类食物。
稿源： 新华报业网-扬子晚报 编辑： 邵婷