超级军网小心空调病“暗度陈仓”！
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/05/07 20:05:33
天气热了，空调开了，鼻子不通气了，肩膀有点酸痛了，关节感觉麻木了……引起这些症状的罪魁祸首很有可能就是空调。
空调病·诱发原因
● 藏污纳垢病菌多 是否清洗少人问
到了夏天，无论是写字楼、商场还是住宅中，打开空调已是“天经地义”的事，人们在享受凉爽的同时，很少有人会问问，空调是否清洗过，最近一次清洗是什么时间。
“一般来说，无论是公共场所的中央空调还是家用空调，都是很难做到两星期清洗一次的。藏匿在夹缝中、管道内的细菌，会随着空调的运转被带到空气中，再加上使用空调的房间一般是封闭的，室内空气相对污浊，这样一来，抵抗力较弱的人就会被细菌感染。”北京医院急诊科主任医师张新超说。
“今年5月，广东省卫生研究所曾对广州市的医院、商场、宾馆、写字楼等33处公共场所的中央空调进行检测，结果14家军团菌呈阳性。人感染上这种病菌，极易引起肺部恶性疾病，由于军团菌病治疗效果不佳，很容易导致死亡。”解放军302医院感染科主任、主任医师刘士敬说。
据悉，我国目前各类需清洗保养的中央空调已超过500万个，并以每年10％的速度在递增。据有关部门估计，北京目前正运行的中央空调，清洗率不到1％，只有极少数进行了风管清洗。
● “吸”走阴离子 造成环境缺氧
空气中的阴离子可影响人体的中枢神经系统，并起着调节大脑皮质功能状态的作用，所以，在阴离子较多的空间内，人们往往会感到心清气爽。
“空调的过滤器可过多地吸附空气中的阴离子，使室内阳离子增多，阴阳离子正常比例失调，就会造成人体生理紊乱，从而出现临床症状。”张新超主任说。
另外，如果空调房间里的人又比较多的话，呼出的二氧化碳等气体的浓度也会增高，而对人们有益的阴离子密度会进一步降低，最终造成一个缺氧的环境。
● 忽冷忽热血管缩 短衣短裙诱病发
“北京的夏季要么就是暴晒的大晴天，要么就是闷热的桑拿天，人们穿得比较单薄，如果从外面比较热的地方突然进入到空调环境内，或是一直呆在空调屋里，人的外周血管、腹腔脏器的血管会急剧收缩，其功能也就会发生相应的变化，进而引起一系列的不适。”张新超主任说。
此外，尤其是女性，经常穿着短衣短裙，把自己的关节暴露在寒冷环境中，也是诱发空调病的重要原因。
最常见的空调病·感冒
● 伤风感冒最多发 老人孩子易中招
在所有空调病中，伤风感冒等上呼吸道感染应该算是最多发的疾病了。
有些人大汗淋漓地跑进屋内，就直奔空调狂吹，空调温度又调得很低，突如其来的冷空气刺激汗毛孔突然收缩，头疼、感冒也就随之而来。
北京120急救中心急诊部的主任医师罗怡说：“对于那些经常出入空调房间的人来说，如果本身的体温调节能力比较差，难以跟得上温度的变化，就很可能引发伤风感冒等，尤其是老人和孩子，是很容易‘中招’的。”
每年夏季，儿童医院都会接诊大量发热患儿，其中大多数是胃肠型感冒，主要是因为天气太热，孩子贪凉，长时间吹空调等引发的。
最难受的空调病·肠胃病
腹痛腹泻食欲差 肠胃受寒闹革命
如果长时间呆在空调房内，肠胃也会不时地闹一下“革命”。
东直门医院消化科的副主任医师李晓林告诉记者：“很多人在夏天会无缘无故地闹肚子，其实，这是在冷气环境内呆得久了，肠胃出现不适的反应，症状主要有腹胀、腹痛、腹泻及食欲不佳等。夏季，容易受到感染的胃肠道是‘重点保护单位’，所以大意不得。”
预防空调病·对策
● “比头顶略高” 空调高度有讲究
其实，空调也是有自己的最佳“安身之地”的，那就是比头顶略高最好。
中国疾控中心环境所研究员戴自祝教授说：“在比头顶略高的位置上，头部会感觉非常凉爽，呼吸也会非常通畅，此时人的身体会处于最佳状态，冷气由上至下慢慢沉淀，逐渐凉爽身体、四肢，这是身体最自然的凉爽状态。”
● 温度不能过于低 24℃-26℃较适宜
张新超主任建议，使用空调，温度不要调得太低，一般在24℃-26℃为宜，室内外温差别超过7℃。如果本身体质比较虚弱，则应该把温度调到27℃以上。
一般来说，在进入空调房内，最好先把身上的汗擦干再进去。
● 地上泼水降降温 房间多点冷色调
有的人可能为了凉爽，宁愿盖上被子也要开着空调。其实，张新超主任说，晚上只要在地上泼点水或拖拖地，并开窗通风，就能达到降温的效果。
此外，戴自祝教授说，家里边也可以用冷色调来布置，比如把窗帘、桌布、灯罩甚至是墙壁的颜色换上蓝、绿等新装，少用红、黄等暖色调，先来个视觉的“凉”，然后再让心情平静下来。
● 空调房间也通风 活动活动挺重要
虽然开着空调，但也应适当开会儿窗户，通通风换换气。张新超主任说，特别是在家里有老人和孩子时，应开空调半个小时到一个小时后，关掉空调，开窗通风10分钟，要多利用自然风来制冷。
如果在空调房内呆时间长了，感觉不太舒服时，应适当站起来活动活动，出去走走，可以使血液的状态重新合理分布，使得麻木的肢体得到缓解。
最疼痛的空调病·关节病
关节腰背易受凉 体虚之人受害深
从中医学角度看，外感风、寒、湿邪最易使关节受损。
“在空调房内，尤其是温度调得过低，那么，原本患有关节炎的人，或中医认为偏阳虚、肝肾不足等体虚之人，以及爱穿裙子的女性，都是比较容易感受这种风、寒之邪的人群。”广安门医院风湿免疫科姜泉主任说。
由于冷气的侵袭，会使血管急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷，最终造成四肢、后背、脖子处僵硬、麻木、疼痛等。
最可怕的空调病·军团菌病
清洗消毒不及时 恶疾流行后果重
“家用空调使用一段时间后，滤尘网上会有许多絮状附着物，是由皮屑、灰尘等集聚而成的；中央空调系统是靠一个大型空气处理装置集中处理空气，看似相互独立的各个房间实际上是连通的，如果管道污染严重，吐出的‘脏气’很容易对鼻黏膜、口腔黏膜、眼睛产生刺激，还会发生呼吸困难、头疼头晕、胸闷等症状。
”刘士敬主任说。
“此外，当建筑物内空气被流行性致病菌感染，病菌会通过中央空调散布，如果污染物中含有军团菌等严重致病菌，就会导致军团菌病、过敏性肺炎等呼吸道传染病的传播和流行。”刘士敬主任提醒。
据世卫组织统计，世界各地因中央空调造成的军团菌病暴发已有30多起，感染2000多人，死亡几百人。
✽小帖士✽
军团菌最早是从美国的退伍老战士身上发现的。1976年7月，费城一间旅馆内举行退伍军人会议期间，近200名与会者患上一种前所未见的肺炎和呼吸道感染病，导致29人死亡。
经过调查，医学专家终于发现病原是一种当时尚未被人认识的杆菌，后称为嗜肺性军团菌。由于这种病首次在退伍军人身上发现，因此称为军团菌病。
军团菌感染病情急促和猛烈，若不及时医治，会死于肺炎及其他并发症。
最难言的空调病·妇科病
● 虚寒之体难耐冷 痛经赶来凑热闹
虽然痛经一年四季都可能发生，但夏天却是病情加重的季节，这主要是由于很多女性本身就属于虚寒之体，再加上夏天衣着单薄，在月经来潮的特殊日子里，如果还是和平常一样暴露在冷空气中，那么就很容易使痛经“如影随形”，严重时甚至会造成月经不调。
● 保护关节别怕烦 上班备套厚衣服
在炎热的夏季，让人们穿上长衣长裤是不现实的。
姜泉主任建议，可以在办公室内多备一套厚一点的衣物或毛巾被，尤其是体虚或关节受损的人，可在开空调的情况下，换上厚衣物或者把毛巾被盖在腿上，以杜绝冷空气的侵袭。
● 家用空调也消毒 两至三周做一次
对于中央空调通风系统，早在去年，卫生部就颁布了有关管理办法，要求各部件每半年到一年清洗或更换一次，每两年进行一次预防空气传播性疾病发生的卫生学评价，合格方可继续运行。
“不仅中央空调应定期清洗消毒，家用空调也应如此。清洗家用空调，一般不需要特别消毒，只要用清水和专用清洁剂清洗过滤网就可以了。”刘士敬医生说。
对家用空调进行消毒后，要把消毒剂残液冲洗干净。清洗时，切勿把过滤网浸泡到消毒液中，因为用塑料制成的过滤网容易被腐蚀。一般情况下，家用空调最好2-3周进行一次消毒。天气热了，空调开了，鼻子不通气了，肩膀有点酸痛了，关节感觉麻木了……引起这些症状的罪魁祸首很有可能就是空调。
空调病·诱发原因
● 藏污纳垢病菌多 是否清洗少人问
到了夏天，无论是写字楼、商场还是住宅中，打开空调已是“天经地义”的事，人们在享受凉爽的同时，很少有人会问问，空调是否清洗过，最近一次清洗是什么时间。
“一般来说，无论是公共场所的中央空调还是家用空调，都是很难做到两星期清洗一次的。藏匿在夹缝中、管道内的细菌，会随着空调的运转被带到空气中，再加上使用空调的房间一般是封闭的，室内空气相对污浊，这样一来，抵抗力较弱的人就会被细菌感染。”北京医院急诊科主任医师张新超说。
“今年5月，广东省卫生研究所曾对广州市的医院、商场、宾馆、写字楼等33处公共场所的中央空调进行检测，结果14家军团菌呈阳性。人感染上这种病菌，极易引起肺部恶性疾病，由于军团菌病治疗效果不佳，很容易导致死亡。”解放军302医院感染科主任、主任医师刘士敬说。
据悉，我国目前各类需清洗保养的中央空调已超过500万个，并以每年10％的速度在递增。据有关部门估计，北京目前正运行的中央空调，清洗率不到1％，只有极少数进行了风管清洗。
● “吸”走阴离子 造成环境缺氧
空气中的阴离子可影响人体的中枢神经系统，并起着调节大脑皮质功能状态的作用，所以，在阴离子较多的空间内，人们往往会感到心清气爽。
“空调的过滤器可过多地吸附空气中的阴离子，使室内阳离子增多，阴阳离子正常比例失调，就会造成人体生理紊乱，从而出现临床症状。”张新超主任说。
另外，如果空调房间里的人又比较多的话，呼出的二氧化碳等气体的浓度也会增高，而对人们有益的阴离子密度会进一步降低，最终造成一个缺氧的环境。
● 忽冷忽热血管缩 短衣短裙诱病发
“北京的夏季要么就是暴晒的大晴天，要么就是闷热的桑拿天，人们穿得比较单薄，如果从外面比较热的地方突然进入到空调环境内，或是一直呆在空调屋里，人的外周血管、腹腔脏器的血管会急剧收缩，其功能也就会发生相应的变化，进而引起一系列的不适。”张新超主任说。
此外，尤其是女性，经常穿着短衣短裙，把自己的关节暴露在寒冷环境中，也是诱发空调病的重要原因。
最常见的空调病·感冒
● 伤风感冒最多发 老人孩子易中招
在所有空调病中，伤风感冒等上呼吸道感染应该算是最多发的疾病了。
有些人大汗淋漓地跑进屋内，就直奔空调狂吹，空调温度又调得很低，突如其来的冷空气刺激汗毛孔突然收缩，头疼、感冒也就随之而来。
北京120急救中心急诊部的主任医师罗怡说：“对于那些经常出入空调房间的人来说，如果本身的体温调节能力比较差，难以跟得上温度的变化，就很可能引发伤风感冒等，尤其是老人和孩子，是很容易‘中招’的。”
每年夏季，儿童医院都会接诊大量发热患儿，其中大多数是胃肠型感冒，主要是因为天气太热，孩子贪凉，长时间吹空调等引发的。
最难受的空调病·肠胃病
腹痛腹泻食欲差 肠胃受寒闹革命
如果长时间呆在空调房内，肠胃也会不时地闹一下“革命”。
东直门医院消化科的副主任医师李晓林告诉记者：“很多人在夏天会无缘无故地闹肚子，其实，这是在冷气环境内呆得久了，肠胃出现不适的反应，症状主要有腹胀、腹痛、腹泻及食欲不佳等。夏季，容易受到感染的胃肠道是‘重点保护单位’，所以大意不得。”
预防空调病·对策
● “比头顶略高” 空调高度有讲究
其实，空调也是有自己的最佳“安身之地”的，那就是比头顶略高最好。
中国疾控中心环境所研究员戴自祝教授说：“在比头顶略高的位置上，头部会感觉非常凉爽，呼吸也会非常通畅，此时人的身体会处于最佳状态，冷气由上至下慢慢沉淀，逐渐凉爽身体、四肢，这是身体最自然的凉爽状态。”
● 温度不能过于低 24℃-26℃较适宜
张新超主任建议，使用空调，温度不要调得太低，一般在24℃-26℃为宜，室内外温差别超过7℃。如果本身体质比较虚弱，则应该把温度调到27℃以上。
一般来说，在进入空调房内，最好先把身上的汗擦干再进去。
● 地上泼水降降温 房间多点冷色调
有的人可能为了凉爽，宁愿盖上被子也要开着空调。其实，张新超主任说，晚上只要在地上泼点水或拖拖地，并开窗通风，就能达到降温的效果。
此外，戴自祝教授说，家里边也可以用冷色调来布置，比如把窗帘、桌布、灯罩甚至是墙壁的颜色换上蓝、绿等新装，少用红、黄等暖色调，先来个视觉的“凉”，然后再让心情平静下来。
● 空调房间也通风 活动活动挺重要
虽然开着空调，但也应适当开会儿窗户，通通风换换气。张新超主任说，特别是在家里有老人和孩子时，应开空调半个小时到一个小时后，关掉空调，开窗通风10分钟，要多利用自然风来制冷。
如果在空调房内呆时间长了，感觉不太舒服时，应适当站起来活动活动，出去走走，可以使血液的状态重新合理分布，使得麻木的肢体得到缓解。
最疼痛的空调病·关节病
关节腰背易受凉 体虚之人受害深
从中医学角度看，外感风、寒、湿邪最易使关节受损。
“在空调房内，尤其是温度调得过低，那么，原本患有关节炎的人，或中医认为偏阳虚、肝肾不足等体虚之人，以及爱穿裙子的女性，都是比较容易感受这种风、寒之邪的人群。”广安门医院风湿免疫科姜泉主任说。
由于冷气的侵袭，会使血管急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷，最终造成四肢、后背、脖子处僵硬、麻木、疼痛等。
最可怕的空调病·军团菌病
清洗消毒不及时 恶疾流行后果重
“家用空调使用一段时间后，滤尘网上会有许多絮状附着物，是由皮屑、灰尘等集聚而成的；中央空调系统是靠一个大型空气处理装置集中处理空气，看似相互独立的各个房间实际上是连通的，如果管道污染严重，吐出的‘脏气’很容易对鼻黏膜、口腔黏膜、眼睛产生刺激，还会发生呼吸困难、头疼头晕、胸闷等症状。
”刘士敬主任说。
“此外，当建筑物内空气被流行性致病菌感染，病菌会通过中央空调散布，如果污染物中含有军团菌等严重致病菌，就会导致军团菌病、过敏性肺炎等呼吸道传染病的传播和流行。”刘士敬主任提醒。
据世卫组织统计，世界各地因中央空调造成的军团菌病暴发已有30多起，感染2000多人，死亡几百人。
✽小帖士✽
军团菌最早是从美国的退伍老战士身上发现的。1976年7月，费城一间旅馆内举行退伍军人会议期间，近200名与会者患上一种前所未见的肺炎和呼吸道感染病，导致29人死亡。
经过调查，医学专家终于发现病原是一种当时尚未被人认识的杆菌，后称为嗜肺性军团菌。由于这种病首次在退伍军人身上发现，因此称为军团菌病。
军团菌感染病情急促和猛烈，若不及时医治，会死于肺炎及其他并发症。
最难言的空调病·妇科病
● 虚寒之体难耐冷 痛经赶来凑热闹
虽然痛经一年四季都可能发生，但夏天却是病情加重的季节，这主要是由于很多女性本身就属于虚寒之体，再加上夏天衣着单薄，在月经来潮的特殊日子里，如果还是和平常一样暴露在冷空气中，那么就很容易使痛经“如影随形”，严重时甚至会造成月经不调。
● 保护关节别怕烦 上班备套厚衣服
在炎热的夏季，让人们穿上长衣长裤是不现实的。
姜泉主任建议，可以在办公室内多备一套厚一点的衣物或毛巾被，尤其是体虚或关节受损的人，可在开空调的情况下，换上厚衣物或者把毛巾被盖在腿上，以杜绝冷空气的侵袭。
● 家用空调也消毒 两至三周做一次
对于中央空调通风系统，早在去年，卫生部就颁布了有关管理办法，要求各部件每半年到一年清洗或更换一次，每两年进行一次预防空气传播性疾病发生的卫生学评价，合格方可继续运行。
“不仅中央空调应定期清洗消毒，家用空调也应如此。清洗家用空调，一般不需要特别消毒，只要用清水和专用清洁剂清洗过滤网就可以了。”刘士敬医生说。
对家用空调进行消毒后，要把消毒剂残液冲洗干净。清洗时，切勿把过滤网浸泡到消毒液中，因为用塑料制成的过滤网容易被腐蚀。一般情况下，家用空调最好2-3周进行一次消毒。
空调病·诱发原因
● 藏污纳垢病菌多 是否清洗少人问
到了夏天，无论是写字楼、商场还是住宅中，打开空调已是“天经地义”的事，人们在享受凉爽的同时，很少有人会问问，空调是否清洗过，最近一次清洗是什么时间。
“一般来说，无论是公共场所的中央空调还是家用空调，都是很难做到两星期清洗一次的。藏匿在夹缝中、管道内的细菌，会随着空调的运转被带到空气中，再加上使用空调的房间一般是封闭的，室内空气相对污浊，这样一来，抵抗力较弱的人就会被细菌感染。”北京医院急诊科主任医师张新超说。
“今年5月，广东省卫生研究所曾对广州市的医院、商场、宾馆、写字楼等33处公共场所的中央空调进行检测，结果14家军团菌呈阳性。人感染上这种病菌，极易引起肺部恶性疾病，由于军团菌病治疗效果不佳，很容易导致死亡。”解放军302医院感染科主任、主任医师刘士敬说。
据悉，我国目前各类需清洗保养的中央空调已超过500万个，并以每年10％的速度在递增。据有关部门估计，北京目前正运行的中央空调，清洗率不到1％，只有极少数进行了风管清洗。
● “吸”走阴离子 造成环境缺氧
空气中的阴离子可影响人体的中枢神经系统，并起着调节大脑皮质功能状态的作用，所以，在阴离子较多的空间内，人们往往会感到心清气爽。
“空调的过滤器可过多地吸附空气中的阴离子，使室内阳离子增多，阴阳离子正常比例失调，就会造成人体生理紊乱，从而出现临床症状。”张新超主任说。
另外，如果空调房间里的人又比较多的话，呼出的二氧化碳等气体的浓度也会增高，而对人们有益的阴离子密度会进一步降低，最终造成一个缺氧的环境。
● 忽冷忽热血管缩 短衣短裙诱病发
“北京的夏季要么就是暴晒的大晴天，要么就是闷热的桑拿天，人们穿得比较单薄，如果从外面比较热的地方突然进入到空调环境内，或是一直呆在空调屋里，人的外周血管、腹腔脏器的血管会急剧收缩，其功能也就会发生相应的变化，进而引起一系列的不适。”张新超主任说。
此外，尤其是女性，经常穿着短衣短裙，把自己的关节暴露在寒冷环境中，也是诱发空调病的重要原因。
最常见的空调病·感冒
● 伤风感冒最多发 老人孩子易中招
在所有空调病中，伤风感冒等上呼吸道感染应该算是最多发的疾病了。
有些人大汗淋漓地跑进屋内，就直奔空调狂吹，空调温度又调得很低，突如其来的冷空气刺激汗毛孔突然收缩，头疼、感冒也就随之而来。
北京120急救中心急诊部的主任医师罗怡说：“对于那些经常出入空调房间的人来说，如果本身的体温调节能力比较差，难以跟得上温度的变化，就很可能引发伤风感冒等，尤其是老人和孩子，是很容易‘中招’的。”
每年夏季，儿童医院都会接诊大量发热患儿，其中大多数是胃肠型感冒，主要是因为天气太热，孩子贪凉，长时间吹空调等引发的。
最难受的空调病·肠胃病
腹痛腹泻食欲差 肠胃受寒闹革命
如果长时间呆在空调房内，肠胃也会不时地闹一下“革命”。
东直门医院消化科的副主任医师李晓林告诉记者：“很多人在夏天会无缘无故地闹肚子，其实，这是在冷气环境内呆得久了，肠胃出现不适的反应，症状主要有腹胀、腹痛、腹泻及食欲不佳等。夏季，容易受到感染的胃肠道是‘重点保护单位’，所以大意不得。”
预防空调病·对策
● “比头顶略高” 空调高度有讲究
其实，空调也是有自己的最佳“安身之地”的，那就是比头顶略高最好。
中国疾控中心环境所研究员戴自祝教授说：“在比头顶略高的位置上，头部会感觉非常凉爽，呼吸也会非常通畅，此时人的身体会处于最佳状态，冷气由上至下慢慢沉淀，逐渐凉爽身体、四肢，这是身体最自然的凉爽状态。”
● 温度不能过于低 24℃-26℃较适宜
张新超主任建议，使用空调，温度不要调得太低，一般在24℃-26℃为宜，室内外温差别超过7℃。如果本身体质比较虚弱，则应该把温度调到27℃以上。
一般来说，在进入空调房内，最好先把身上的汗擦干再进去。
● 地上泼水降降温 房间多点冷色调
有的人可能为了凉爽，宁愿盖上被子也要开着空调。其实，张新超主任说，晚上只要在地上泼点水或拖拖地，并开窗通风，就能达到降温的效果。
此外，戴自祝教授说，家里边也可以用冷色调来布置，比如把窗帘、桌布、灯罩甚至是墙壁的颜色换上蓝、绿等新装，少用红、黄等暖色调，先来个视觉的“凉”，然后再让心情平静下来。
● 空调房间也通风 活动活动挺重要
虽然开着空调，但也应适当开会儿窗户，通通风换换气。张新超主任说，特别是在家里有老人和孩子时，应开空调半个小时到一个小时后，关掉空调，开窗通风10分钟，要多利用自然风来制冷。
如果在空调房内呆时间长了，感觉不太舒服时，应适当站起来活动活动，出去走走，可以使血液的状态重新合理分布，使得麻木的肢体得到缓解。
最疼痛的空调病·关节病
关节腰背易受凉 体虚之人受害深
从中医学角度看，外感风、寒、湿邪最易使关节受损。
“在空调房内，尤其是温度调得过低，那么，原本患有关节炎的人，或中医认为偏阳虚、肝肾不足等体虚之人，以及爱穿裙子的女性，都是比较容易感受这种风、寒之邪的人群。”广安门医院风湿免疫科姜泉主任说。
由于冷气的侵袭，会使血管急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷，最终造成四肢、后背、脖子处僵硬、麻木、疼痛等。
最可怕的空调病·军团菌病
清洗消毒不及时 恶疾流行后果重
“家用空调使用一段时间后，滤尘网上会有许多絮状附着物，是由皮屑、灰尘等集聚而成的；中央空调系统是靠一个大型空气处理装置集中处理空气，看似相互独立的各个房间实际上是连通的，如果管道污染严重，吐出的‘脏气’很容易对鼻黏膜、口腔黏膜、眼睛产生刺激，还会发生呼吸困难、头疼头晕、胸闷等症状。
”刘士敬主任说。
“此外，当建筑物内空气被流行性致病菌感染，病菌会通过中央空调散布，如果污染物中含有军团菌等严重致病菌，就会导致军团菌病、过敏性肺炎等呼吸道传染病的传播和流行。”刘士敬主任提醒。
据世卫组织统计，世界各地因中央空调造成的军团菌病暴发已有30多起，感染2000多人，死亡几百人。
✽小帖士✽
军团菌最早是从美国的退伍老战士身上发现的。1976年7月，费城一间旅馆内举行退伍军人会议期间，近200名与会者患上一种前所未见的肺炎和呼吸道感染病，导致29人死亡。
经过调查，医学专家终于发现病原是一种当时尚未被人认识的杆菌，后称为嗜肺性军团菌。由于这种病首次在退伍军人身上发现，因此称为军团菌病。
军团菌感染病情急促和猛烈，若不及时医治，会死于肺炎及其他并发症。
最难言的空调病·妇科病
● 虚寒之体难耐冷 痛经赶来凑热闹
虽然痛经一年四季都可能发生，但夏天却是病情加重的季节，这主要是由于很多女性本身就属于虚寒之体，再加上夏天衣着单薄，在月经来潮的特殊日子里，如果还是和平常一样暴露在冷空气中，那么就很容易使痛经“如影随形”，严重时甚至会造成月经不调。
● 保护关节别怕烦 上班备套厚衣服
在炎热的夏季，让人们穿上长衣长裤是不现实的。
姜泉主任建议，可以在办公室内多备一套厚一点的衣物或毛巾被，尤其是体虚或关节受损的人，可在开空调的情况下，换上厚衣物或者把毛巾被盖在腿上，以杜绝冷空气的侵袭。
● 家用空调也消毒 两至三周做一次
对于中央空调通风系统，早在去年，卫生部就颁布了有关管理办法，要求各部件每半年到一年清洗或更换一次，每两年进行一次预防空气传播性疾病发生的卫生学评价，合格方可继续运行。
“不仅中央空调应定期清洗消毒，家用空调也应如此。清洗家用空调，一般不需要特别消毒，只要用清水和专用清洁剂清洗过滤网就可以了。”刘士敬医生说。
对家用空调进行消毒后，要把消毒剂残液冲洗干净。清洗时，切勿把过滤网浸泡到消毒液中，因为用塑料制成的过滤网容易被腐蚀。一般情况下，家用空调最好2-3周进行一次消毒。天气热了，空调开了，鼻子不通气了，肩膀有点酸痛了，关节感觉麻木了……引起这些症状的罪魁祸首很有可能就是空调。
空调病·诱发原因
● 藏污纳垢病菌多 是否清洗少人问
到了夏天，无论是写字楼、商场还是住宅中，打开空调已是“天经地义”的事，人们在享受凉爽的同时，很少有人会问问，空调是否清洗过，最近一次清洗是什么时间。
“一般来说，无论是公共场所的中央空调还是家用空调，都是很难做到两星期清洗一次的。藏匿在夹缝中、管道内的细菌，会随着空调的运转被带到空气中，再加上使用空调的房间一般是封闭的，室内空气相对污浊，这样一来，抵抗力较弱的人就会被细菌感染。”北京医院急诊科主任医师张新超说。
“今年5月，广东省卫生研究所曾对广州市的医院、商场、宾馆、写字楼等33处公共场所的中央空调进行检测，结果14家军团菌呈阳性。人感染上这种病菌，极易引起肺部恶性疾病，由于军团菌病治疗效果不佳，很容易导致死亡。”解放军302医院感染科主任、主任医师刘士敬说。
据悉，我国目前各类需清洗保养的中央空调已超过500万个，并以每年10％的速度在递增。据有关部门估计，北京目前正运行的中央空调，清洗率不到1％，只有极少数进行了风管清洗。
● “吸”走阴离子 造成环境缺氧
空气中的阴离子可影响人体的中枢神经系统，并起着调节大脑皮质功能状态的作用，所以，在阴离子较多的空间内，人们往往会感到心清气爽。
“空调的过滤器可过多地吸附空气中的阴离子，使室内阳离子增多，阴阳离子正常比例失调，就会造成人体生理紊乱，从而出现临床症状。”张新超主任说。
另外，如果空调房间里的人又比较多的话，呼出的二氧化碳等气体的浓度也会增高，而对人们有益的阴离子密度会进一步降低，最终造成一个缺氧的环境。
● 忽冷忽热血管缩 短衣短裙诱病发
“北京的夏季要么就是暴晒的大晴天，要么就是闷热的桑拿天，人们穿得比较单薄，如果从外面比较热的地方突然进入到空调环境内，或是一直呆在空调屋里，人的外周血管、腹腔脏器的血管会急剧收缩，其功能也就会发生相应的变化，进而引起一系列的不适。”张新超主任说。
此外，尤其是女性，经常穿着短衣短裙，把自己的关节暴露在寒冷环境中，也是诱发空调病的重要原因。
最常见的空调病·感冒
● 伤风感冒最多发 老人孩子易中招
在所有空调病中，伤风感冒等上呼吸道感染应该算是最多发的疾病了。
有些人大汗淋漓地跑进屋内，就直奔空调狂吹，空调温度又调得很低，突如其来的冷空气刺激汗毛孔突然收缩，头疼、感冒也就随之而来。
北京120急救中心急诊部的主任医师罗怡说：“对于那些经常出入空调房间的人来说，如果本身的体温调节能力比较差，难以跟得上温度的变化，就很可能引发伤风感冒等，尤其是老人和孩子，是很容易‘中招’的。”
每年夏季，儿童医院都会接诊大量发热患儿，其中大多数是胃肠型感冒，主要是因为天气太热，孩子贪凉，长时间吹空调等引发的。
最难受的空调病·肠胃病
腹痛腹泻食欲差 肠胃受寒闹革命
如果长时间呆在空调房内，肠胃也会不时地闹一下“革命”。
东直门医院消化科的副主任医师李晓林告诉记者：“很多人在夏天会无缘无故地闹肚子，其实，这是在冷气环境内呆得久了，肠胃出现不适的反应，症状主要有腹胀、腹痛、腹泻及食欲不佳等。夏季，容易受到感染的胃肠道是‘重点保护单位’，所以大意不得。”
预防空调病·对策
● “比头顶略高” 空调高度有讲究
其实，空调也是有自己的最佳“安身之地”的，那就是比头顶略高最好。
中国疾控中心环境所研究员戴自祝教授说：“在比头顶略高的位置上，头部会感觉非常凉爽，呼吸也会非常通畅，此时人的身体会处于最佳状态，冷气由上至下慢慢沉淀，逐渐凉爽身体、四肢，这是身体最自然的凉爽状态。”
● 温度不能过于低 24℃-26℃较适宜
张新超主任建议，使用空调，温度不要调得太低，一般在24℃-26℃为宜，室内外温差别超过7℃。如果本身体质比较虚弱，则应该把温度调到27℃以上。
一般来说，在进入空调房内，最好先把身上的汗擦干再进去。
● 地上泼水降降温 房间多点冷色调
有的人可能为了凉爽，宁愿盖上被子也要开着空调。其实，张新超主任说，晚上只要在地上泼点水或拖拖地，并开窗通风，就能达到降温的效果。
此外，戴自祝教授说，家里边也可以用冷色调来布置，比如把窗帘、桌布、灯罩甚至是墙壁的颜色换上蓝、绿等新装，少用红、黄等暖色调，先来个视觉的“凉”，然后再让心情平静下来。
● 空调房间也通风 活动活动挺重要
虽然开着空调，但也应适当开会儿窗户，通通风换换气。张新超主任说，特别是在家里有老人和孩子时，应开空调半个小时到一个小时后，关掉空调，开窗通风10分钟，要多利用自然风来制冷。
如果在空调房内呆时间长了，感觉不太舒服时，应适当站起来活动活动，出去走走，可以使血液的状态重新合理分布，使得麻木的肢体得到缓解。
最疼痛的空调病·关节病
关节腰背易受凉 体虚之人受害深
从中医学角度看，外感风、寒、湿邪最易使关节受损。
“在空调房内，尤其是温度调得过低，那么，原本患有关节炎的人，或中医认为偏阳虚、肝肾不足等体虚之人，以及爱穿裙子的女性，都是比较容易感受这种风、寒之邪的人群。”广安门医院风湿免疫科姜泉主任说。
由于冷气的侵袭，会使血管急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷，最终造成四肢、后背、脖子处僵硬、麻木、疼痛等。
最可怕的空调病·军团菌病
清洗消毒不及时 恶疾流行后果重
“家用空调使用一段时间后，滤尘网上会有许多絮状附着物，是由皮屑、灰尘等集聚而成的；中央空调系统是靠一个大型空气处理装置集中处理空气，看似相互独立的各个房间实际上是连通的，如果管道污染严重，吐出的‘脏气’很容易对鼻黏膜、口腔黏膜、眼睛产生刺激，还会发生呼吸困难、头疼头晕、胸闷等症状。
”刘士敬主任说。
“此外，当建筑物内空气被流行性致病菌感染，病菌会通过中央空调散布，如果污染物中含有军团菌等严重致病菌，就会导致军团菌病、过敏性肺炎等呼吸道传染病的传播和流行。”刘士敬主任提醒。
据世卫组织统计，世界各地因中央空调造成的军团菌病暴发已有30多起，感染2000多人，死亡几百人。
✽小帖士✽
军团菌最早是从美国的退伍老战士身上发现的。1976年7月，费城一间旅馆内举行退伍军人会议期间，近200名与会者患上一种前所未见的肺炎和呼吸道感染病，导致29人死亡。
经过调查，医学专家终于发现病原是一种当时尚未被人认识的杆菌，后称为嗜肺性军团菌。由于这种病首次在退伍军人身上发现，因此称为军团菌病。
军团菌感染病情急促和猛烈，若不及时医治，会死于肺炎及其他并发症。
最难言的空调病·妇科病
● 虚寒之体难耐冷 痛经赶来凑热闹
虽然痛经一年四季都可能发生，但夏天却是病情加重的季节，这主要是由于很多女性本身就属于虚寒之体，再加上夏天衣着单薄，在月经来潮的特殊日子里，如果还是和平常一样暴露在冷空气中，那么就很容易使痛经“如影随形”，严重时甚至会造成月经不调。
● 保护关节别怕烦 上班备套厚衣服
在炎热的夏季，让人们穿上长衣长裤是不现实的。
姜泉主任建议，可以在办公室内多备一套厚一点的衣物或毛巾被，尤其是体虚或关节受损的人，可在开空调的情况下，换上厚衣物或者把毛巾被盖在腿上，以杜绝冷空气的侵袭。
● 家用空调也消毒 两至三周做一次
对于中央空调通风系统，早在去年，卫生部就颁布了有关管理办法，要求各部件每半年到一年清洗或更换一次，每两年进行一次预防空气传播性疾病发生的卫生学评价，合格方可继续运行。
“不仅中央空调应定期清洗消毒，家用空调也应如此。清洗家用空调，一般不需要特别消毒，只要用清水和专用清洁剂清洗过滤网就可以了。”刘士敬医生说。
对家用空调进行消毒后，要把消毒剂残液冲洗干净。清洗时，切勿把过滤网浸泡到消毒液中，因为用塑料制成的过滤网容易被腐蚀。一般情况下，家用空调最好2-3周进行一次消毒。
我是每天都离不开啊........