纤纤素手揉出来！

秋冬季节的手，有没有觉得又干又燥？整天在电脑前不停的敲，手指有没有觉得酸痛发胀？和，告诉你几招揉手的秘籍，让你筋骨舒泰，素手纤纤。
首先需要声明的是，以下这些招式需要两个人来完成，想保护玉手的姐妹们尽可以在午休时互相按揉，美手的同时还能增进感情呢。
1.推手背：握住对方的手背，用两手大拇指向左右推，从手腕处开始，直推到手掌处，重复三五次即可。
2.压掌骨：用拇指和食指上下捏住掌骨的缝隙，由上至下，从小指开始直至拇指。重复三五次。
3.推手掌：用两手拇指向左右推对方手掌，从手掌处开始，推至手腕处。
4.压穴：用拇指按压劳官穴半分钟。
5.揉捻五指：托住对方手腕，用食指和拇指揉捻手指，分别把五指从指根处捻至指尖。
6.推关节：一手握住对方手腕，另一手手心顶住对方指尖，做弯曲推拉动作。保证对方的指关节在弯曲推拉时都贴在自己的手心处。半分钟后，再与对方对叉，五指相扣继续做弯曲推拉半分钟。
7.伸屈手腕：一手扶对方手腕另一手握住对方指尖处，向上抬再向下弯，做手背再屈伸半分钟。
8.自由抖动：握住对方手腕上下自由抖动三五次。
一只手保养完毕，换另一只手。只要不到十分钟，一套护手秘籍结束。特别提示：做完后别忘了洗手，涂上护手霜。秋冬季节的手，有没有觉得又干又燥？整天在电脑前不停的敲，手指有没有觉得酸痛发胀？和，告诉你几招揉手的秘籍，让你筋骨舒泰，素手纤纤。
首先需要声明的是，以下这些招式需要两个人来完成，想保护玉手的姐妹们尽可以在午休时互相按揉，美手的同时还能增进感情呢。
1.推手背：握住对方的手背，用两手大拇指向左右推，从手腕处开始，直推到手掌处，重复三五次即可。
2.压掌骨：用拇指和食指上下捏住掌骨的缝隙，由上至下，从小指开始直至拇指。重复三五次。
3.推手掌：用两手拇指向左右推对方手掌，从手掌处开始，推至手腕处。
4.压穴：用拇指按压劳官穴半分钟。
5.揉捻五指：托住对方手腕，用食指和拇指揉捻手指，分别把五指从指根处捻至指尖。
6.推关节：一手握住对方手腕，另一手手心顶住对方指尖，做弯曲推拉动作。保证对方的指关节在弯曲推拉时都贴在自己的手心处。半分钟后，再与对方对叉，五指相扣继续做弯曲推拉半分钟。
7.伸屈手腕：一手扶对方手腕另一手握住对方指尖处，向上抬再向下弯，做手背再屈伸半分钟。
8.自由抖动：握住对方手腕上下自由抖动三五次。
一只手保养完毕，换另一只手。只要不到十分钟，一套护手秘籍结束。特别提示：做完后别忘了洗手，涂上护手霜。