超级军网肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 14:50:48
肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
2016年08月16日09:00 来源：家庭医生在线
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原标题：肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成增多，维生素d和维生素a可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时引起肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。
在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病，也对健康不利。
另外，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。
肾结石患者临睡前不能喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。
肾结石应该如何饮食？
1、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用、多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
3、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C、C的水、多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
4、减少草酸的摄取：菠菜，茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
5、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
http://shipin.people.com.cn/n1/2016/0816/c85914-28639490.html肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
2016年08月16日09:00 来源：家庭医生在线
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原标题：肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成增多，维生素d和维生素a可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时引起肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。
在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病，也对健康不利。
另外，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。
肾结石患者临睡前不能喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。
肾结石应该如何饮食？
1、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用、多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
3、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C、C的水、多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
4、减少草酸的摄取：菠菜，茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
5、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
http://shipin.people.com.cn/n1/2016/0816/c85914-28639490.html
2016年08月16日09:00 来源：家庭医生在线
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原标题：肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成增多，维生素d和维生素a可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时引起肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。
在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病，也对健康不利。
另外，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。
肾结石患者临睡前不能喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。
肾结石应该如何饮食？
1、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用、多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
3、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C、C的水、多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
4、减少草酸的摄取：菠菜，茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
5、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
http://shipin.people.com.cn/n1/2016/0816/c85914-28639490.html肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
2016年08月16日09:00 来源：家庭医生在线
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原标题：肾结石要多喝水慎喝牛奶 肾结石应该如何饮食？
肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成增多，维生素d和维生素a可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时引起肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。
在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病，也对健康不利。
另外，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。
肾结石患者临睡前不能喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。
肾结石应该如何饮食？
1、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用、多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
3、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C、C的水、多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
4、减少草酸的摄取：菠菜，茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
5、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
http://shipin.people.com.cn/n1/2016/0816/c85914-28639490.html
这样的患者真可怜，连奶都不能快乐的喝。
女孩贪喝冰饮料喝出肾结石
http://news.xinhuanet.com/health/2016-08/17/c_129236109.htm
女孩贪喝冰饮料喝出肾结石
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2016年08月17日 10:21:53 来源： 武汉晚报
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年轻女白领入夏以来每天就用红茶、绿茶等各种冰饮料代替白开水解渴，没想到夏天还没过完就喝出了肾结石。
入夏以来，25岁的小曼（化名）每天上班都是用自己买来的冰镇饮料代替白开水解渴。前几天夜晚，小曼突然觉得肚子疼，而且越来越严重，昨天还出现了呕吐，整个人疼得直不起腰来。小曼忍着痛到附近的汉口医院二七院区，经彩超检查发现，小曼双肾少量积液，化验小便，小便已呈现血尿，确诊为肾结石引起的肾绞痛。
该院门诊部主任刘如泉说，小曼这次发作肾结石就是因为她近期大量喝饮料导致的。炎炎夏日，人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加，加上有些人平时喝水少，或者只冰喝饮料不喝白开水，使尿液中的代谢物质得不到稀释，晶体沉积，很容易就会形成结石。（记者 李扬 通讯员 李俊平 叶梅）
http://news.xinhuanet.com/health/2016-08/17/c_129236109.htm
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2016年08月17日 10:21:53 来源： 武汉晚报
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年轻女白领入夏以来每天就用红茶、绿茶等各种冰饮料代替白开水解渴，没想到夏天还没过完就喝出了肾结石。
入夏以来，25岁的小曼（化名）每天上班都是用自己买来的冰镇饮料代替白开水解渴。前几天夜晚，小曼突然觉得肚子疼，而且越来越严重，昨天还出现了呕吐，整个人疼得直不起腰来。小曼忍着痛到附近的汉口医院二七院区，经彩超检查发现，小曼双肾少量积液，化验小便，小便已呈现血尿，确诊为肾结石引起的肾绞痛。
该院门诊部主任刘如泉说，小曼这次发作肾结石就是因为她近期大量喝饮料导致的。炎炎夏日，人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加，加上有些人平时喝水少，或者只冰喝饮料不喝白开水，使尿液中的代谢物质得不到稀释，晶体沉积，很容易就会形成结石。（记者 李扬 通讯员 李俊平 叶梅）