运动过量

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 03:37:31
网友，天天跑步。结果膝盖的软骨过度磨损。。

要装人工关节？

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关节磨损貌似是个麻烦事情
慢跑，速度小于快走，看你多大岁数了，慢慢恢复吧，不过得好好保养。。。
运动过量 打太极拳运动别过量　 运动过量将导致运动成瘾 体检前运动过量转氨酶易高 注意运动过量导致横纹肌溶解 研究：运动过量反碍健康 运动过量肌肉骨骼很受伤 常见由运动过量造成的损伤 酒后过量运动易引发急性心梗等疾病 研究表明中年人运动过量可致膝盖损伤 研究发现过量运动反而危害心脏健康 .......运动