莲子百合红豆沙

来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/30 03:56:25
吃过晚饭后突然想起没甜品，前些天也看到一大户在晒红豆沙已流口水，想想自己也很久没煲红豆沙了，简单的东东说做就做。

红豆沙可是广东淫民传统的消暑利器，我自己偏向加莲子百合，这样配起来汤水不会太稀，而且扶脾清润，另外加块陈皮是必须的。

这次煲了一个半钟收火，莲子百合将近融化（入口即化），红豆开口变软，还有点受牙，再煲就化掉剩下皮了，那样口感不好。

做好后每人吃了一碗，留下一半放雪柜明天吃，冰冻后口味更佳。








吃过晚饭后突然想起没甜品，前些天也看到一大户在晒红豆沙已流口水，想想自己也很久没煲红豆沙了，简单的东东说做就做。

红豆沙可是广东淫民传统的消暑利器，我自己偏向加莲子百合，这样配起来汤水不会太稀，而且扶脾清润，另外加块陈皮是必须的。

这次煲了一个半钟收火，莲子百合将近融化（入口即化），红豆开口变软，还有点受牙，再煲就化掉剩下皮了，那样口感不好。

做好后每人吃了一碗，留下一半放雪柜明天吃，冰冻后口味更佳。

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我只喝自来水，啤酒，零度可乐
怒放的歌 发表于 2016-1-30 14:53
我只喝自来水，啤酒，零度可乐
无糖可乐是不是跟喝西药差不多？

我一天至少两大杯冻咖啡和一罐Coke。
不干不净 发表于 2016-1-30 15:00
无糖可乐是不是跟喝西药差不多？

我一天至少两大杯冻咖啡和一罐Coke。
无糖可乐还行吧，以前健怡很多，最近见不到都是零度了

喝无糖也是无奈啊，身为大胖子不敢喝带糖的饮料了
怒放的歌 发表于 2016-1-30 15:06
无糖可乐还行吧，以前健怡很多，最近见不到都是零度了

喝无糖也是无奈啊，身为大胖子不敢喝带糖的饮料 ...
可是啤酒能喝肥人的啊。
不干不净 发表于 2016-1-30 15:08
可是啤酒能喝肥人的啊。
喝啤酒就不吃饭了......

维持10年220斤，伤不起啊
怒放的歌 发表于 2016-1-30 15:10
喝啤酒就不吃饭了......

维持10年220斤，伤不起啊
220超不少了，吃鱼咯，东星最适合。
不干不净 发表于 2016-1-30 15:14
220超不少了，吃鱼咯，东星最适合。
吃不起.........

187高，220斤，还不算胖得太厉害
怒放的歌 发表于 2016-1-30 15:21
吃不起.........

187高，220斤，还不算胖得太厉害
哦，不太厉害，减去30斤差不多了。
怒放的歌 发表于 2016-1-30 15:21
吃不起.........

187高，220斤，还不算胖得太厉害
久不久素食刮油减肥哦。
梦姑 发表于 2016-1-30 16:03
久不久素食刮油减肥哦。
不吃肉，宁可死
怒放的歌 发表于 2016-1-30 16:26
不吃肉，宁可死
我不吃也是不行啊，是说合理搭配，久不久少食一餐是养身。
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