超级军网抑郁症为什么导致自杀？
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/29 03:49:59
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自杀 抑郁症
抑郁症为什么导致自杀？
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匿名用户
何翔、沉澜、知乎用户 等人赞同
复发期，失眠，闲着也是闲着，上来答题吧。
抑郁症导致的自杀行为，并不仅仅是简单的，大家常说的「想不开，轻生求解脱」，其实是多种力量综合起来的，自然而然的结果。
先从心理角度讲吧，大部分人，容易把抑郁情绪和病症搞混了。
人在经历低谷的时候，比如失恋、失业、家庭变故等等，产生抑郁等负面情绪是很正常的，至于楼上某答案写的「夜深人静没人陪伴会加剧」，这个不能作为病症的判断标准，只是基本每个人都会有的孤独情绪而已。
而中度以上抑郁、焦虑患者，虽然根据个体的情况有所出入，但是大多数人的共性，是一种「虚无」的状态。厌世、对一切失去兴趣、没有快乐、也没什么不快乐、失去了感知感受的能力、自我否定、自我厌恶、自我封闭。大致如此。
表面上大多人和常人并无异常，但是是有着深深的疏离感的。很多人因为这是心理疾病，言必谈社交，但是，其实到这一步，和社交的关系并不大，因为痛苦的根源并不在于病人个体与社会、与人群的关系（其实根本不在乎），痛苦的根源在于，已经失去了目标，觉得一切毫无意义，连痛苦的感觉都没有，而这种失去痛苦的感觉，让生存在这世界上的每一分钟都变得煎熬、漫长。活着也是无，死亡也是无，没有本质的区别。
抑郁情绪是有「因」的。比如一次考试考砸心情不好，失恋心情不好，失业压力大等等。能找到导致一切的根源。
而抑郁症是没有「因」的，很多人和医生交流，治疗，花费时间精力，每一分钟都在克服想死的冲动，就是在找这个因，我猜也许找到了，会有所帮助吧。
如果周边的人群施予压力，给出一些他们能想到的「最积极向上」「刺激性疗法」的劝说慰藉，效果就更明显了。
基本上，除了和几个病友会交流一下用药、近况以外，和其他喜欢说「你这不是病是缺爱」「开心点，想开点儿啊，有啥事过不去」「你看我比你惨多了，我不也过来了，顽强点」的热心群众，只会越来越远。
最遗憾的是，我父母也是那种用「你痛苦，我们还痛苦呢」方式来爱我的人呢。
再经过一段时间、特别是反复治疗又复发之后，基本上，死亡会是大脑里唯一剩下的念头。
然后到生理角度。
抑郁症本身也分很多类型，伴随而来的生理反应各不相同，包括但不限于长期失眠，肌肉抽搐，消化道疾病（胃酸倒流，呕吐等），体重急剧下降，脱发，哦，还有幻听，幻觉等。
单独看这样的字可能感觉也没什么对吧。
但是长期没有正常的睡眠，吃药也只能勉强睡上3、4个小时的痛苦，其实挺难形容的。大脑空白，发抖，坐立不安，哭泣就是家常便饭了。没有得病经历，没有从业经历的人这样来想象一下吧，就类似你遭到一个重大打击，比如深爱的女友提出分手，或者忽然接到挚友事故消息的那一瞬间，心脏骤停，被痛苦吞噬。而患者没有这样的「因」，却经常性陷入到这样的体验里，无法化解。
说得再通俗一点，真的想对有些说「去跑跑步啊」「乐观点嘛」「死都不怕还怕活着」的朋友说，连荷尔蒙带来的情绪变化都很难克服不是吗？女人经期、怀孕期间的情绪波动，食欲变化，都是一个道理的。
到了这个地步，想到自杀，实施自杀，真的是再自然不过的一条解脱之路了。
因为还背负责任感，家人没有选择自杀的人，也很容易陷入滥用药物，酒精的路上。
有病友会突发性不可控地选择自杀，比如你转了个身忽然他就跳楼了。
也有病友是「预谋性」地花上几个月时间，先将自己和人隔离开，来计划、安排，最后实施。
过程中当然有来自于潜意识的求救信号。可是，这么忙的社会，人人都有压力，又有谁会真的关心，注意到你呢，而且一心求死的人，都会小心翼翼掩饰倾向的。
因为死亡不是达成诉求的手段，不是要挟，不是为了让谁付出代价。
是目的，是终点。
=============================================
在知乎上分享这种经历的病友，大部分都是匿名的。
刚才睡不着，在微博上看到一个关于「周边去世的朋友qq签名停留在哪一句话」的帖子，想起了我一个病友，他生前与我非常投缘，在他去世之前不久，还曾经打电话给我互相调侃鼓励。
是的，同样作为病友，我都没有意识到这是他的求救信号，何况对病痛一无所知，疲于生活的人呢。（其实即使知道了，我也做不了什么），在他去世以后，两年后偶然有一天，看到他的头像忽然亮起来，忍不住去打了个招呼，是他的妹妹。我犹豫再三，（担心对家人造成二次伤害）还是将我保存的，他曾经在BBS上发布的一些零碎日志，文章打包发给了她。
还好，他妹妹非常感激，对我说，这是她挂哥哥q两年以来最大的收获。看到她哥哥善良，挣扎的真实心情，虽然很痛苦，但是也有安慰。
再加上刚才看到那个帖子。
虽然我算是很配合很积极的患者，但是悲观地说，因为各种原因，我不愿意再给自己人为地制造亲人，比如结婚生子。
和很多人一样，尽孝，不能让父母承受意外之痛是我唯一还在坚持的理由了。
如果父母不在了，就真的毫无牵挂了。
如果有一天，我也扛不住，希望留些什么吧。
ps，中度患者非重度，个人情况仅供参考。重度患者的情况我不太了解。
发布于 2014-03-03 115 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利http://www.zhihu.com/question/20134551
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抑郁症导致的自杀行为，并不仅仅是简单的，大家常说的「想不开，轻生求解脱」，其实是多种力量综合起来的，自然而然的结果。
先从心理角度讲吧，大部分人，容易把抑郁情绪和病症搞混了。
人在经历低谷的时候，比如失恋、失业、家庭变故等等，产生抑郁等负面情绪是很正常的，至于楼上某答案写的「夜深人静没人陪伴会加剧」，这个不能作为病症的判断标准，只是基本每个人都会有的孤独情绪而已。
而中度以上抑郁、焦虑患者，虽然根据个体的情况有所出入，但是大多数人的共性，是一种「虚无」的状态。厌世、对一切失去兴趣、没有快乐、也没什么不快乐、失去了感知感受的能力、自我否定、自我厌恶、自我封闭。大致如此。
表面上大多人和常人并无异常，但是是有着深深的疏离感的。很多人因为这是心理疾病，言必谈社交，但是，其实到这一步，和社交的关系并不大，因为痛苦的根源并不在于病人个体与社会、与人群的关系（其实根本不在乎），痛苦的根源在于，已经失去了目标，觉得一切毫无意义，连痛苦的感觉都没有，而这种失去痛苦的感觉，让生存在这世界上的每一分钟都变得煎熬、漫长。活着也是无，死亡也是无，没有本质的区别。
抑郁情绪是有「因」的。比如一次考试考砸心情不好，失恋心情不好，失业压力大等等。能找到导致一切的根源。
而抑郁症是没有「因」的，很多人和医生交流，治疗，花费时间精力，每一分钟都在克服想死的冲动，就是在找这个因，我猜也许找到了，会有所帮助吧。
如果周边的人群施予压力，给出一些他们能想到的「最积极向上」「刺激性疗法」的劝说慰藉，效果就更明显了。
基本上，除了和几个病友会交流一下用药、近况以外，和其他喜欢说「你这不是病是缺爱」「开心点，想开点儿啊，有啥事过不去」「你看我比你惨多了，我不也过来了，顽强点」的热心群众，只会越来越远。
最遗憾的是，我父母也是那种用「你痛苦，我们还痛苦呢」方式来爱我的人呢。
再经过一段时间、特别是反复治疗又复发之后，基本上，死亡会是大脑里唯一剩下的念头。
然后到生理角度。
抑郁症本身也分很多类型，伴随而来的生理反应各不相同，包括但不限于长期失眠，肌肉抽搐，消化道疾病（胃酸倒流，呕吐等），体重急剧下降，脱发，哦，还有幻听，幻觉等。
单独看这样的字可能感觉也没什么对吧。
但是长期没有正常的睡眠，吃药也只能勉强睡上3、4个小时的痛苦，其实挺难形容的。大脑空白，发抖，坐立不安，哭泣就是家常便饭了。没有得病经历，没有从业经历的人这样来想象一下吧，就类似你遭到一个重大打击，比如深爱的女友提出分手，或者忽然接到挚友事故消息的那一瞬间，心脏骤停，被痛苦吞噬。而患者没有这样的「因」，却经常性陷入到这样的体验里，无法化解。
说得再通俗一点，真的想对有些说「去跑跑步啊」「乐观点嘛」「死都不怕还怕活着」的朋友说，连荷尔蒙带来的情绪变化都很难克服不是吗？女人经期、怀孕期间的情绪波动，食欲变化，都是一个道理的。
到了这个地步，想到自杀，实施自杀，真的是再自然不过的一条解脱之路了。
因为还背负责任感，家人没有选择自杀的人，也很容易陷入滥用药物，酒精的路上。
有病友会突发性不可控地选择自杀，比如你转了个身忽然他就跳楼了。
也有病友是「预谋性」地花上几个月时间，先将自己和人隔离开，来计划、安排，最后实施。
过程中当然有来自于潜意识的求救信号。可是，这么忙的社会，人人都有压力，又有谁会真的关心，注意到你呢，而且一心求死的人，都会小心翼翼掩饰倾向的。
因为死亡不是达成诉求的手段，不是要挟，不是为了让谁付出代价。
是目的，是终点。
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刚才睡不着，在微博上看到一个关于「周边去世的朋友qq签名停留在哪一句话」的帖子，想起了我一个病友，他生前与我非常投缘，在他去世之前不久，还曾经打电话给我互相调侃鼓励。
是的，同样作为病友，我都没有意识到这是他的求救信号，何况对病痛一无所知，疲于生活的人呢。（其实即使知道了，我也做不了什么），在他去世以后，两年后偶然有一天，看到他的头像忽然亮起来，忍不住去打了个招呼，是他的妹妹。我犹豫再三，（担心对家人造成二次伤害）还是将我保存的，他曾经在BBS上发布的一些零碎日志，文章打包发给了她。
还好，他妹妹非常感激，对我说，这是她挂哥哥q两年以来最大的收获。看到她哥哥善良，挣扎的真实心情，虽然很痛苦，但是也有安慰。
再加上刚才看到那个帖子。
虽然我算是很配合很积极的患者，但是悲观地说，因为各种原因，我不愿意再给自己人为地制造亲人，比如结婚生子。
和很多人一样，尽孝，不能让父母承受意外之痛是我唯一还在坚持的理由了。
如果父母不在了，就真的毫无牵挂了。
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先从心理角度讲吧，大部分人，容易把抑郁情绪和病症搞混了。
人在经历低谷的时候，比如失恋、失业、家庭变故等等，产生抑郁等负面情绪是很正常的，至于楼上某答案写的「夜深人静没人陪伴会加剧」，这个不能作为病症的判断标准，只是基本每个人都会有的孤独情绪而已。
而中度以上抑郁、焦虑患者，虽然根据个体的情况有所出入，但是大多数人的共性，是一种「虚无」的状态。厌世、对一切失去兴趣、没有快乐、也没什么不快乐、失去了感知感受的能力、自我否定、自我厌恶、自我封闭。大致如此。
表面上大多人和常人并无异常，但是是有着深深的疏离感的。很多人因为这是心理疾病，言必谈社交，但是，其实到这一步，和社交的关系并不大，因为痛苦的根源并不在于病人个体与社会、与人群的关系（其实根本不在乎），痛苦的根源在于，已经失去了目标，觉得一切毫无意义，连痛苦的感觉都没有，而这种失去痛苦的感觉，让生存在这世界上的每一分钟都变得煎熬、漫长。活着也是无，死亡也是无，没有本质的区别。
抑郁情绪是有「因」的。比如一次考试考砸心情不好，失恋心情不好，失业压力大等等。能找到导致一切的根源。
而抑郁症是没有「因」的，很多人和医生交流，治疗，花费时间精力，每一分钟都在克服想死的冲动，就是在找这个因，我猜也许找到了，会有所帮助吧。
如果周边的人群施予压力，给出一些他们能想到的「最积极向上」「刺激性疗法」的劝说慰藉，效果就更明显了。
基本上，除了和几个病友会交流一下用药、近况以外，和其他喜欢说「你这不是病是缺爱」「开心点，想开点儿啊，有啥事过不去」「你看我比你惨多了，我不也过来了，顽强点」的热心群众，只会越来越远。
最遗憾的是，我父母也是那种用「你痛苦，我们还痛苦呢」方式来爱我的人呢。
再经过一段时间、特别是反复治疗又复发之后，基本上，死亡会是大脑里唯一剩下的念头。
然后到生理角度。
抑郁症本身也分很多类型，伴随而来的生理反应各不相同，包括但不限于长期失眠，肌肉抽搐，消化道疾病（胃酸倒流，呕吐等），体重急剧下降，脱发，哦，还有幻听，幻觉等。
单独看这样的字可能感觉也没什么对吧。
但是长期没有正常的睡眠，吃药也只能勉强睡上3、4个小时的痛苦，其实挺难形容的。大脑空白，发抖，坐立不安，哭泣就是家常便饭了。没有得病经历，没有从业经历的人这样来想象一下吧，就类似你遭到一个重大打击，比如深爱的女友提出分手，或者忽然接到挚友事故消息的那一瞬间，心脏骤停，被痛苦吞噬。而患者没有这样的「因」，却经常性陷入到这样的体验里，无法化解。
说得再通俗一点，真的想对有些说「去跑跑步啊」「乐观点嘛」「死都不怕还怕活着」的朋友说，连荷尔蒙带来的情绪变化都很难克服不是吗？女人经期、怀孕期间的情绪波动，食欲变化，都是一个道理的。
到了这个地步，想到自杀，实施自杀，真的是再自然不过的一条解脱之路了。
因为还背负责任感，家人没有选择自杀的人，也很容易陷入滥用药物，酒精的路上。
有病友会突发性不可控地选择自杀，比如你转了个身忽然他就跳楼了。
也有病友是「预谋性」地花上几个月时间，先将自己和人隔离开，来计划、安排，最后实施。
过程中当然有来自于潜意识的求救信号。可是，这么忙的社会，人人都有压力，又有谁会真的关心，注意到你呢，而且一心求死的人，都会小心翼翼掩饰倾向的。
因为死亡不是达成诉求的手段，不是要挟，不是为了让谁付出代价。
是目的，是终点。
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在知乎上分享这种经历的病友，大部分都是匿名的。
刚才睡不着，在微博上看到一个关于「周边去世的朋友qq签名停留在哪一句话」的帖子，想起了我一个病友，他生前与我非常投缘，在他去世之前不久，还曾经打电话给我互相调侃鼓励。
是的，同样作为病友，我都没有意识到这是他的求救信号，何况对病痛一无所知，疲于生活的人呢。（其实即使知道了，我也做不了什么），在他去世以后，两年后偶然有一天，看到他的头像忽然亮起来，忍不住去打了个招呼，是他的妹妹。我犹豫再三，（担心对家人造成二次伤害）还是将我保存的，他曾经在BBS上发布的一些零碎日志，文章打包发给了她。
还好，他妹妹非常感激，对我说，这是她挂哥哥q两年以来最大的收获。看到她哥哥善良，挣扎的真实心情，虽然很痛苦，但是也有安慰。
再加上刚才看到那个帖子。
虽然我算是很配合很积极的患者，但是悲观地说，因为各种原因，我不愿意再给自己人为地制造亲人，比如结婚生子。
和很多人一样，尽孝，不能让父母承受意外之痛是我唯一还在坚持的理由了。
如果父母不在了，就真的毫无牵挂了。
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先从心理角度讲吧，大部分人，容易把抑郁情绪和病症搞混了。
人在经历低谷的时候，比如失恋、失业、家庭变故等等，产生抑郁等负面情绪是很正常的，至于楼上某答案写的「夜深人静没人陪伴会加剧」，这个不能作为病症的判断标准，只是基本每个人都会有的孤独情绪而已。
而中度以上抑郁、焦虑患者，虽然根据个体的情况有所出入，但是大多数人的共性，是一种「虚无」的状态。厌世、对一切失去兴趣、没有快乐、也没什么不快乐、失去了感知感受的能力、自我否定、自我厌恶、自我封闭。大致如此。
表面上大多人和常人并无异常，但是是有着深深的疏离感的。很多人因为这是心理疾病，言必谈社交，但是，其实到这一步，和社交的关系并不大，因为痛苦的根源并不在于病人个体与社会、与人群的关系（其实根本不在乎），痛苦的根源在于，已经失去了目标，觉得一切毫无意义，连痛苦的感觉都没有，而这种失去痛苦的感觉，让生存在这世界上的每一分钟都变得煎熬、漫长。活着也是无，死亡也是无，没有本质的区别。
抑郁情绪是有「因」的。比如一次考试考砸心情不好，失恋心情不好，失业压力大等等。能找到导致一切的根源。
而抑郁症是没有「因」的，很多人和医生交流，治疗，花费时间精力，每一分钟都在克服想死的冲动，就是在找这个因，我猜也许找到了，会有所帮助吧。
如果周边的人群施予压力，给出一些他们能想到的「最积极向上」「刺激性疗法」的劝说慰藉，效果就更明显了。
基本上，除了和几个病友会交流一下用药、近况以外，和其他喜欢说「你这不是病是缺爱」「开心点，想开点儿啊，有啥事过不去」「你看我比你惨多了，我不也过来了，顽强点」的热心群众，只会越来越远。
最遗憾的是，我父母也是那种用「你痛苦，我们还痛苦呢」方式来爱我的人呢。
再经过一段时间、特别是反复治疗又复发之后，基本上，死亡会是大脑里唯一剩下的念头。
然后到生理角度。
抑郁症本身也分很多类型，伴随而来的生理反应各不相同，包括但不限于长期失眠，肌肉抽搐，消化道疾病（胃酸倒流，呕吐等），体重急剧下降，脱发，哦，还有幻听，幻觉等。
单独看这样的字可能感觉也没什么对吧。
但是长期没有正常的睡眠，吃药也只能勉强睡上3、4个小时的痛苦，其实挺难形容的。大脑空白，发抖，坐立不安，哭泣就是家常便饭了。没有得病经历，没有从业经历的人这样来想象一下吧，就类似你遭到一个重大打击，比如深爱的女友提出分手，或者忽然接到挚友事故消息的那一瞬间，心脏骤停，被痛苦吞噬。而患者没有这样的「因」，却经常性陷入到这样的体验里，无法化解。
说得再通俗一点，真的想对有些说「去跑跑步啊」「乐观点嘛」「死都不怕还怕活着」的朋友说，连荷尔蒙带来的情绪变化都很难克服不是吗？女人经期、怀孕期间的情绪波动，食欲变化，都是一个道理的。
到了这个地步，想到自杀，实施自杀，真的是再自然不过的一条解脱之路了。
因为还背负责任感，家人没有选择自杀的人，也很容易陷入滥用药物，酒精的路上。
有病友会突发性不可控地选择自杀，比如你转了个身忽然他就跳楼了。
也有病友是「预谋性」地花上几个月时间，先将自己和人隔离开，来计划、安排，最后实施。
过程中当然有来自于潜意识的求救信号。可是，这么忙的社会，人人都有压力，又有谁会真的关心，注意到你呢，而且一心求死的人，都会小心翼翼掩饰倾向的。
因为死亡不是达成诉求的手段，不是要挟，不是为了让谁付出代价。
是目的，是终点。
=============================================
在知乎上分享这种经历的病友，大部分都是匿名的。
刚才睡不着，在微博上看到一个关于「周边去世的朋友qq签名停留在哪一句话」的帖子，想起了我一个病友，他生前与我非常投缘，在他去世之前不久，还曾经打电话给我互相调侃鼓励。
是的，同样作为病友，我都没有意识到这是他的求救信号，何况对病痛一无所知，疲于生活的人呢。（其实即使知道了，我也做不了什么），在他去世以后，两年后偶然有一天，看到他的头像忽然亮起来，忍不住去打了个招呼，是他的妹妹。我犹豫再三，（担心对家人造成二次伤害）还是将我保存的，他曾经在BBS上发布的一些零碎日志，文章打包发给了她。
还好，他妹妹非常感激，对我说，这是她挂哥哥q两年以来最大的收获。看到她哥哥善良，挣扎的真实心情，虽然很痛苦，但是也有安慰。
再加上刚才看到那个帖子。
虽然我算是很配合很积极的患者，但是悲观地说，因为各种原因，我不愿意再给自己人为地制造亲人，比如结婚生子。
和很多人一样，尽孝，不能让父母承受意外之痛是我唯一还在坚持的理由了。
如果父母不在了，就真的毫无牵挂了。
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ps，中度患者非重度，个人情况仅供参考。重度患者的情况我不太了解。
发布于 2014-03-03 115 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
知乎用户，丁香医生编辑
风化、正人一叩、沙子 等人赞同
自杀观念是抑郁发作时的一个症状。
汝等纷纷以正常人的观点立场来替那个人群作出”合理”的解释，其实不全如此。
不是”太痛苦了，死了解脱吧”，就是“想死，想死，想死，想死”。
研究发现合并睡眠障碍抑郁患者更易出现自杀观念，睡眠障碍常作为抑郁症的首发症状得到确诊，所以关心自己吧，睡眠障碍不要仅仅自己搞点安眠药吃，主动就医，积极配合治疗，抑郁发作可以通过药物控制症状，维持服药可降低复发可能。
发布于 2012-03-22 43 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
风化、正人一叩、沙子 等人赞同
自杀观念是抑郁发作时的一个症状。
汝等纷纷以正常人的观点立场来替那个人群作出”合理”的解释，其实不全如此。
不是”太痛苦了，死了解脱吧”，就是“想死，想死，想死，想死”。
研究发现合并睡眠障碍抑郁患者更易出现自杀观念，睡眠障碍常作为抑郁症的首发症状得到确诊，所以关心自己吧，睡眠障碍不要仅仅自己搞点安眠药吃，主动就医，积极配合治疗，抑郁发作可以通过药物控制症状，维持服药可降低复发可能。
发布于 2012-03-22 43 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
一Monica
纯洁子、沉澜、王潇 等人赞同
今天刚看一个妹子说的 ：一段时间的绝望是时不时想要去自杀， 但是抑郁症的人要一直提醒自己不要自杀。
发布于 2014-10-21 27 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
纯洁子、沉澜、王潇 等人赞同
今天刚看一个妹子说的 ：一段时间的绝望是时不时想要去自杀， 但是抑郁症的人要一直提醒自己不要自杀。
发布于 2014-10-21 27 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
行轮，天涯路，未归人。
徐宁、渴望、匿名用户 等人赞同
我发现你们点赞是一波一波点的……知乎的机制好谜呀。
-------------------哾案已更新……
TAT好吧我承认我语文日常挂科不会表达……反正就是这么个意思……
谢谢大家了 然后 大家一起加油啊
其实这么不友善的答案能得到这么多赞我也是很高兴…不过赞这个东西啊，对我这种新人来说还真没什么卵用。写下这个答案只是希望有相同困扰的你们能感到稍微的不那么孤独，希望着能让你们看到除了人们的偏见之外还有更多的人真真切切的理解着这种疾病。我们并不是异类。
虽然答案比较负能量，但我真的相信，关于抑郁症我们总有一天会感到更多的温暖和希望，被命运束缚的人们总有一天能一起走出这片黑暗的国土。所有的梦想和愿望都不会是空穴来风，它们就在这个世界上。
——虽然一直是一个人，但是在这件事上我们并不是一个人，现在和以后都不会是一个人的。
加油吧，会等到阳光闪耀的那一天的。
-------=w=
我是来反对的～
“你都敢死了为啥不敢活着”这种话……这都是tm什么鬼啊！
这句话的逻辑基本等于“你考完试都敢查成绩当初为啥不敢考试”
这句话只会造成更加严重的心理伤害。活着明明比死亡要辛苦，只是大家活着的时候都有自己的事情可做，每天都有美好的事情发生，所以过的很高兴。然而抑郁症患者他们什么也没有。你们有的一切快乐的感受他们都没有。
不是不想拥有，而是根本无法拥有。
抑郁症患者们本身就处在【你们tm根本就不明白我的心情你喊个毛啊】的情感中，现在甚至连在【活着】这个词的理解上都无法融入人们。那，难道还有什么互相理解的可能吗？
人们似乎根本意识不到这是一种病，一种死亡率超过四分之一的病。
嗯，除去心情这方面的影响的话，幻听和幻视基本就是精神污染程度了。并且很遗憾，这种幻听幻视几乎是没有对策的。
是的。一天又一天，永远也不会消失，永远也不会停止。
哥哥说过的。【我一生人無做壞事，為何這樣？】
啊，总之，相信我啦，活着真的很累，不要再用这句话来为抑郁症患者熬鸡汤了。
至少，对我说出来的话，会被讨厌的哦～
编辑于 2015-06-22 29 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
徐宁、渴望、匿名用户 等人赞同
我发现你们点赞是一波一波点的……知乎的机制好谜呀。
-------------------哾案已更新……
TAT好吧我承认我语文日常挂科不会表达……反正就是这么个意思……
谢谢大家了 然后 大家一起加油啊
其实这么不友善的答案能得到这么多赞我也是很高兴…不过赞这个东西啊，对我这种新人来说还真没什么卵用。写下这个答案只是希望有相同困扰的你们能感到稍微的不那么孤独，希望着能让你们看到除了人们的偏见之外还有更多的人真真切切的理解着这种疾病。我们并不是异类。
虽然答案比较负能量，但我真的相信，关于抑郁症我们总有一天会感到更多的温暖和希望，被命运束缚的人们总有一天能一起走出这片黑暗的国土。所有的梦想和愿望都不会是空穴来风，它们就在这个世界上。
——虽然一直是一个人，但是在这件事上我们并不是一个人，现在和以后都不会是一个人的。
加油吧，会等到阳光闪耀的那一天的。
-------=w=
我是来反对的～
“你都敢死了为啥不敢活着”这种话……这都是tm什么鬼啊！
这句话的逻辑基本等于“你考完试都敢查成绩当初为啥不敢考试”
这句话只会造成更加严重的心理伤害。活着明明比死亡要辛苦，只是大家活着的时候都有自己的事情可做，每天都有美好的事情发生，所以过的很高兴。然而抑郁症患者他们什么也没有。你们有的一切快乐的感受他们都没有。
不是不想拥有，而是根本无法拥有。
抑郁症患者们本身就处在【你们tm根本就不明白我的心情你喊个毛啊】的情感中，现在甚至连在【活着】这个词的理解上都无法融入人们。那，难道还有什么互相理解的可能吗？
人们似乎根本意识不到这是一种病，一种死亡率超过四分之一的病。
嗯，除去心情这方面的影响的话，幻听和幻视基本就是精神污染程度了。并且很遗憾，这种幻听幻视几乎是没有对策的。
是的。一天又一天，永远也不会消失，永远也不会停止。
哥哥说过的。【我一生人無做壞事，為何這樣？】
啊，总之，相信我啦，活着真的很累，不要再用这句话来为抑郁症患者熬鸡汤了。
至少，对我说出来的话，会被讨厌的哦～
编辑于 2015-06-22 29 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
江文韬，户外讲堂 藏区深度游 / 微信Galantrip
王子梁、墨林鸢、浪味仙 等人赞同
抑郁症患者自述：有一些人，他们不快乐
他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。
他们的亲友很着急，但却完全不知道该怎么帮他们。因为他们的困境在别人看来，完全是他们自己的有意为之---明明只需要一点点意志力，事情就可能完全改观。他们为什么宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间？他们说需要帮助，但为什么不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动他们分毫？他们案静的听着，却显然根本没打算听从任何建议。这种充耳不闻的态度，实在让人着急，是吗？
对于那些关切或指责，他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感觉不堪重负了，对这种状态，他真的无能为力，也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。 这些说辞，可能让人很恼怒。为什么他们自己不能振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？
他们是想振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈，强烈到有时候，他们觉得自己几乎要‘五内俱焚’。可是他们真的做不到。他们好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。
如果对他们说：出去散散心吧，一切会好的。多做运动，晒晒太阳，坚持住，加油！... 他们的回应常常是沉默以对，或者笑笑不再说什么。他们明白你说的都对，只是，越是向他们的意愿呼吁，他们就越是感到，单纯有意愿还是做不成什么。奇怪么？这其实是抑郁症的一个重要特征：不能为所欲为。
他们病了。
抑郁症这个词，现在常常出现在媒体上。所以人们差不多都同意，有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症，那么多半是不容易接受的。原因很简单，他们的言谈举止明明和常人无异，怎么就病了呢？而且，就算是病了，能有多严重？不就是情绪不高么？
这样的想法，也是让抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因---他们没有可以展览可以同情的伤口，也没有触目惊心的医学图像，甚至没有高热的温度和疼痛的反应。他们看起来如此正常，所以，尽管他们其实是在荒原上日复一日的跋涉，但是因为没有人看得到，所以没有人相信，他们其实已经撑不下去了。
他们很想让自己满足人们的期待，可是他发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时，倍感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往，以躲避关切。另一方面，因为抑郁会让一些个性被放大和表现极端，当他们屡屡显得意志消沉，对生活过多的抱怨，对情感有过分需求和依赖，以及对人际关系过度敏感时，这可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦，并开始回避他们。而他们会很快察觉变化，于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是，他们以更强劲的方式重新坠入黑暗之中。
他们在生活中总会面临一些没有解决的冲突，没能满足的要求,或者无法忍受的负担。这些情绪、挫折和伴生的对生活失去控制的感觉会让人觉得很糟。因此，悲伤，无助，空虚，绝望，焦虑，愤怒和自我期许的种种情绪在内心不断交战。大部分时候，它们能够被隐忍，被宣泄，被逃避。但也有时候，就算努力克制，负的情绪仍会不断聚积能量，左右奔突，就像奔流的‘火之溪流’，寻找最近的豁口。而此时，最不危险的路径就是---把冲突转向内在。
在睡眠失调，暴食厌食，沉湎幻想，依赖酒精，冲动购物，宅在家里，上网消磨时光等等自我损害的倾向下，其实是逃避现实压力的目的。面对那些无法化解的压力和紧张，闭上眼睛会不会好一点？不听，不看，假装一切不过是场恶梦。睁开眼睛的时候，应该会好一点吧？至于那些不喜欢的事，推到明天做吧，也许有一天，一切会自行好转。今朝有酒今朝醉。闭上眼睛，世界就没有悬崖。
就这样，他们远远避开让他们不喜欢，不习惯的人和事，躲回可以完全掌控的世界，自动自发成为家的囚徒。生活简化到只剩最基本的需求。在这个简单的，熟悉的尺幅天地，他们可以像母亲怀中的婴儿般舒服安全。不过在他们心里，却始终有个声音在提醒他们，对于麻木的生活状态的厌弃，对未来无能为力的焦虑，和对自己深深的失望和自责。
因为逃避，该做的事越积越多。堆积如山的责任让人产生深刻的挫败感。为了抵销失败感，他们不断寻找方式，试图填满空虚，于是就有了那些自损的行为。但羞愧与恨意的侵蚀有时会让他们觉得无所遁形。这种充满焦灼的情绪，常常无助于激发行动力，反而导致意志的瘫痪。于是在新一轮挣扎后，他们又满怀焦虑和悔恨，更深的躲藏回自己的世界。这是一个扭结的循环。就像爬行在莫比乌斯带上的小虫，误入了一个只存在单一曲面但却自我永续的奇异世界。
在他们的自我观感中，有时觉得自己仿佛被施了魔法的隐身人。纷繁世界与他擦身而过，他却只是身处虚空的旁观者。没有人知道他迷失在黑暗之中，也没有人会前来搜寻。他试图呼喊，寻找出路，但一些无法触及的障碍让他和世界隔绝开来。偶尔有人听到呼救并想要提供帮助，但他旋即发现，每个愿意帮忙的人都无法达到他特别要求的高度。渐渐他发觉，在这个孤独喧嚣的世界里，他看不到任何潜逃的可能。于是慢慢凝固成一个僵硬漂浮的姿势，无助地听任命运摆布。这幅画，可以叫做“无泪的悲伤”。
每一天，都有人感到自己很不幸。古希腊的英雄阿喀琉斯就曾仰天太息---我是宙斯之子，克罗诺斯之子，却要忍耐莫可言状的苦恼。林肯也说---如果把我的感受同样传播到全人类，那么这个世界上将再也看不到一张快乐的面孔。真的，心境障碍的蔓延速度令人吃惊，以致一些心理学家认为，我们是处在一个“抑郁的时代”。
被抑郁困扰的人，其实常常拥有一些很优秀的品质。他们敏锐，理智，富有创造力，不满足于平庸，对生活品质有很高的要求。他们相信幸福要靠自己奋斗，也相信只要一切做得正确，世界就会色调明快，笑容灿烂，结局美满---就像小学课本的插图或者广告和流行剧集形容的那样---无论多么重大的问题，都可以在短时间解决；好人不会永远受伤；关键时刻总有人伸出援手；只要坚持过黑暗时刻，前面必然是光明坦途... 这些，应该没有错。这是我们从小接受的教育。可是这样的信念体系 无助于我们正确判断在现实世界解决问题时需要的努力和耐心。
抑郁的人习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落，心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了，才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰调的世界。这种悲观的思维模式，心理学称为消极归因风格。他们的思维好像可以自动进入熟习的频段，给看出去的世界加上灰色滤镜，让一切变得黯然失色。
这不完全是他们的错。这种消极的解释方式，常常可以追溯到童年期。
举个不具有普遍性的例子。如果童年时代对爱的需要一再被忽视，被拒绝；或者父母对孩子的态度里，掺杂着否定，轻视，讥刺和不尊重，孩子会凭借本能学会隐藏自己的委屈和失落。学着用讨人喜欢的，虚假的自我迎合父母的期望。他们的眼睛会始终看向父母，希望父母高兴，希望获得渴望的认可和关注。因为：你一定要喜欢我，重视我，觉得我好，我才感到安全。
他们害怕让人失望。
为了这个目标，他们要求自己必须成功，必须坚持，必须完美，必须承受一切。否则就是有罪的，应该被责备的。这是一种自虐的义务感。多么孩子气的完美主义。这让他一生都不快乐。
这种错误的模式如果被固化下来，陪伴他们直到成年，他们会习惯于否定自己。因为经验告诉他，只有假装出来的完美的自己，才会被接受。而真实的自己，不够好，也不被人喜欢。这种割裂式的评价，让他们始终体验到内心需要的不平衡。一边是对爱和赞许的过度渴望；另一边是心底始终伏藏着的无助，愠怒，不信任和不能感到安全。
这种不稳定的状态让他们不快乐。假装的自我耗去他们太多能量，为了补偿情感的空虚，他们用暴食，游戏，冲动购物的方式填补缺口，以获得暂时的满足。但是这种表面的平衡是如此微妙，如果有突然的事件唤醒了最初的创伤，或者因疲惫而临界他们力量的边缘，他们的反应很可能会出人意料。比如对微小的事件做出暴怒的反应。而更多的则是精疲力竭，仿佛全身力气都已经耗尽了。
为什么会这样？他们也不知道。就像突然天降罗网，把他们困在里面，而他们只有麻木的承受。但是，这不是真相。因为压垮大象的永远不是一只蜜蜂，而是之前已经让它消耗殆尽的负累。
发布于 2014-08-24 71 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
王子梁、墨林鸢、浪味仙 等人赞同
抑郁症患者自述：有一些人，他们不快乐
他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。
他们的亲友很着急，但却完全不知道该怎么帮他们。因为他们的困境在别人看来，完全是他们自己的有意为之---明明只需要一点点意志力，事情就可能完全改观。他们为什么宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间？他们说需要帮助，但为什么不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动他们分毫？他们案静的听着，却显然根本没打算听从任何建议。这种充耳不闻的态度，实在让人着急，是吗？
对于那些关切或指责，他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感觉不堪重负了，对这种状态，他真的无能为力，也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。 这些说辞，可能让人很恼怒。为什么他们自己不能振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？
他们是想振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈，强烈到有时候，他们觉得自己几乎要‘五内俱焚’。可是他们真的做不到。他们好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。
如果对他们说：出去散散心吧，一切会好的。多做运动，晒晒太阳，坚持住，加油！... 他们的回应常常是沉默以对，或者笑笑不再说什么。他们明白你说的都对，只是，越是向他们的意愿呼吁，他们就越是感到，单纯有意愿还是做不成什么。奇怪么？这其实是抑郁症的一个重要特征：不能为所欲为。
他们病了。
抑郁症这个词，现在常常出现在媒体上。所以人们差不多都同意，有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症，那么多半是不容易接受的。原因很简单，他们的言谈举止明明和常人无异，怎么就病了呢？而且，就算是病了，能有多严重？不就是情绪不高么？
这样的想法，也是让抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因---他们没有可以展览可以同情的伤口，也没有触目惊心的医学图像，甚至没有高热的温度和疼痛的反应。他们看起来如此正常，所以，尽管他们其实是在荒原上日复一日的跋涉，但是因为没有人看得到，所以没有人相信，他们其实已经撑不下去了。
他们很想让自己满足人们的期待，可是他发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时，倍感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往，以躲避关切。另一方面，因为抑郁会让一些个性被放大和表现极端，当他们屡屡显得意志消沉，对生活过多的抱怨，对情感有过分需求和依赖，以及对人际关系过度敏感时，这可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦，并开始回避他们。而他们会很快察觉变化，于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是，他们以更强劲的方式重新坠入黑暗之中。
他们在生活中总会面临一些没有解决的冲突，没能满足的要求,或者无法忍受的负担。这些情绪、挫折和伴生的对生活失去控制的感觉会让人觉得很糟。因此，悲伤，无助，空虚，绝望，焦虑，愤怒和自我期许的种种情绪在内心不断交战。大部分时候，它们能够被隐忍，被宣泄，被逃避。但也有时候，就算努力克制，负的情绪仍会不断聚积能量，左右奔突，就像奔流的‘火之溪流’，寻找最近的豁口。而此时，最不危险的路径就是---把冲突转向内在。
在睡眠失调，暴食厌食，沉湎幻想，依赖酒精，冲动购物，宅在家里，上网消磨时光等等自我损害的倾向下，其实是逃避现实压力的目的。面对那些无法化解的压力和紧张，闭上眼睛会不会好一点？不听，不看，假装一切不过是场恶梦。睁开眼睛的时候，应该会好一点吧？至于那些不喜欢的事，推到明天做吧，也许有一天，一切会自行好转。今朝有酒今朝醉。闭上眼睛，世界就没有悬崖。
就这样，他们远远避开让他们不喜欢，不习惯的人和事，躲回可以完全掌控的世界，自动自发成为家的囚徒。生活简化到只剩最基本的需求。在这个简单的，熟悉的尺幅天地，他们可以像母亲怀中的婴儿般舒服安全。不过在他们心里，却始终有个声音在提醒他们，对于麻木的生活状态的厌弃，对未来无能为力的焦虑，和对自己深深的失望和自责。
因为逃避，该做的事越积越多。堆积如山的责任让人产生深刻的挫败感。为了抵销失败感，他们不断寻找方式，试图填满空虚，于是就有了那些自损的行为。但羞愧与恨意的侵蚀有时会让他们觉得无所遁形。这种充满焦灼的情绪，常常无助于激发行动力，反而导致意志的瘫痪。于是在新一轮挣扎后，他们又满怀焦虑和悔恨，更深的躲藏回自己的世界。这是一个扭结的循环。就像爬行在莫比乌斯带上的小虫，误入了一个只存在单一曲面但却自我永续的奇异世界。
在他们的自我观感中，有时觉得自己仿佛被施了魔法的隐身人。纷繁世界与他擦身而过，他却只是身处虚空的旁观者。没有人知道他迷失在黑暗之中，也没有人会前来搜寻。他试图呼喊，寻找出路，但一些无法触及的障碍让他和世界隔绝开来。偶尔有人听到呼救并想要提供帮助，但他旋即发现，每个愿意帮忙的人都无法达到他特别要求的高度。渐渐他发觉，在这个孤独喧嚣的世界里，他看不到任何潜逃的可能。于是慢慢凝固成一个僵硬漂浮的姿势，无助地听任命运摆布。这幅画，可以叫做“无泪的悲伤”。
每一天，都有人感到自己很不幸。古希腊的英雄阿喀琉斯就曾仰天太息---我是宙斯之子，克罗诺斯之子，却要忍耐莫可言状的苦恼。林肯也说---如果把我的感受同样传播到全人类，那么这个世界上将再也看不到一张快乐的面孔。真的，心境障碍的蔓延速度令人吃惊，以致一些心理学家认为，我们是处在一个“抑郁的时代”。
被抑郁困扰的人，其实常常拥有一些很优秀的品质。他们敏锐，理智，富有创造力，不满足于平庸，对生活品质有很高的要求。他们相信幸福要靠自己奋斗，也相信只要一切做得正确，世界就会色调明快，笑容灿烂，结局美满---就像小学课本的插图或者广告和流行剧集形容的那样---无论多么重大的问题，都可以在短时间解决；好人不会永远受伤；关键时刻总有人伸出援手；只要坚持过黑暗时刻，前面必然是光明坦途... 这些，应该没有错。这是我们从小接受的教育。可是这样的信念体系 无助于我们正确判断在现实世界解决问题时需要的努力和耐心。
抑郁的人习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落，心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了，才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰调的世界。这种悲观的思维模式，心理学称为消极归因风格。他们的思维好像可以自动进入熟习的频段，给看出去的世界加上灰色滤镜，让一切变得黯然失色。
这不完全是他们的错。这种消极的解释方式，常常可以追溯到童年期。
举个不具有普遍性的例子。如果童年时代对爱的需要一再被忽视，被拒绝；或者父母对孩子的态度里，掺杂着否定，轻视，讥刺和不尊重，孩子会凭借本能学会隐藏自己的委屈和失落。学着用讨人喜欢的，虚假的自我迎合父母的期望。他们的眼睛会始终看向父母，希望父母高兴，希望获得渴望的认可和关注。因为：你一定要喜欢我，重视我，觉得我好，我才感到安全。
他们害怕让人失望。
为了这个目标，他们要求自己必须成功，必须坚持，必须完美，必须承受一切。否则就是有罪的，应该被责备的。这是一种自虐的义务感。多么孩子气的完美主义。这让他一生都不快乐。
这种错误的模式如果被固化下来，陪伴他们直到成年，他们会习惯于否定自己。因为经验告诉他，只有假装出来的完美的自己，才会被接受。而真实的自己，不够好，也不被人喜欢。这种割裂式的评价，让他们始终体验到内心需要的不平衡。一边是对爱和赞许的过度渴望；另一边是心底始终伏藏着的无助，愠怒，不信任和不能感到安全。
这种不稳定的状态让他们不快乐。假装的自我耗去他们太多能量，为了补偿情感的空虚，他们用暴食，游戏，冲动购物的方式填补缺口，以获得暂时的满足。但是这种表面的平衡是如此微妙，如果有突然的事件唤醒了最初的创伤，或者因疲惫而临界他们力量的边缘，他们的反应很可能会出人意料。比如对微小的事件做出暴怒的反应。而更多的则是精疲力竭，仿佛全身力气都已经耗尽了。
为什么会这样？他们也不知道。就像突然天降罗网，把他们困在里面，而他们只有麻木的承受。但是，这不是真相。因为压垮大象的永远不是一只蜜蜂，而是之前已经让它消耗殆尽的负累。
发布于 2014-08-24 71 条评论 感谢 分享 收藏 没有帮助 举报 作者保留权利
抑郁症的人要一直提醒自己不要自杀。