超级军网怎样在办公室练习“八段锦”?
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/26 18:10:39
怎样在办公室练习“八段锦”?
养生课堂 11-21 10:35
大家都知道“久坐成疾”，整天坐在电脑桌前一动不动的盯着电脑，时间久了，颈、背、肩、腰、臀等部位全都不舒服，下面教大家一套办公室里的“八段锦”快叫上你的小伙伴一起活动活动吧！
八段锦说白了就是古代的广播体操，勤加练习可以舒筋活骨、强身健体，一直流传至今，相传中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。怎样在办公室练习“八段锦”?
养生课堂 11-21 10:35
大家都知道“久坐成疾”，整天坐在电脑桌前一动不动的盯着电脑，时间久了，颈、背、肩、腰、臀等部位全都不舒服，下面教大家一套办公室里的“八段锦”快叫上你的小伙伴一起活动活动吧！
八段锦说白了就是古代的广播体操，勤加练习可以舒筋活骨、强身健体，一直流传至今，相传中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。
养生课堂 11-21 10:35
大家都知道“久坐成疾”，整天坐在电脑桌前一动不动的盯着电脑，时间久了，颈、背、肩、腰、臀等部位全都不舒服，下面教大家一套办公室里的“八段锦”快叫上你的小伙伴一起活动活动吧！
八段锦说白了就是古代的广播体操，勤加练习可以舒筋活骨、强身健体，一直流传至今，相传中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。怎样在办公室练习“八段锦”?
养生课堂 11-21 10:35
大家都知道“久坐成疾”，整天坐在电脑桌前一动不动的盯着电脑，时间久了，颈、背、肩、腰、臀等部位全都不舒服，下面教大家一套办公室里的“八段锦”快叫上你的小伙伴一起活动活动吧！
八段锦说白了就是古代的广播体操，勤加练习可以舒筋活骨、强身健体，一直流传至今，相传中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。
每天练习八段锦，刚开始不习惯，好别扭。练久了就会感觉身体舒服很多。
每天练习八段锦，刚开始不习惯，好别扭。练久了就会感觉身体舒服很多。
身体最重要，其它一切都是浮云……