超级军网我兔战士体能要求
来源：百度文库 编辑：超级军网 时间：2024/04/26 20:59:16
我想知道我兔男战士5KM的体能要求是多少？至少要到多少才不会拖后腿，不被踢屁股，20还是18呢？我想知道我兔男战士5KM的体能要求是多少？至少要到多少才不会拖后腿，不被踢屁股，20还是18呢？你说的是5公里负重越野吧，这个还要看负重程度的吧
我半马最好成绩2小时08分，昨天5公里最好成绩是26分。
年龄不同标准不一样，19到24岁男军人武装越野及格22分半。不过近年来考核基本都是按照优秀标准21分。
年龄不同标准不一样，19到24岁男军人武装越野及格22分半。不过近年来考核基本都是按照优秀标准21分。
renrenmin 发表于 2015-8-4 18:28
年龄不同标准不一样，19到24岁男军人武装越野及格22分半。不过近年来考核基本都是按照优秀标准21分。
跑道普通跑呢？
年龄不同标准不一样，19到24岁男军人武装越野及格22分半。不过近年来考核基本都是按照优秀标准21分。
跑道普通跑呢？
梅苏特厄齐尔 发表于 2015-8-4 18:23
你说的是5公里负重越野吧，这个还要看负重程度的吧
都要负重吗？
你说的是5公里负重越野吧，这个还要看负重程度的吧
都要负重吗？
豆豆911 发表于 2015-8-4 19:34
都要负重吗？
不负重不就成了运动员？
都要负重吗？
不负重不就成了运动员？
都要负重吗？
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
3483365 发表于 2015-8-4 20:40
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
负重很困难，很困难，跑圈21分已经很难了
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
负重很困难，很困难，跑圈21分已经很难了
负重很困难，很困难，跑圈21分已经很难了
徒手21，很多地方会被练的生不如死的
徒手21，很多地方会被练的生不如死的
跑道普通跑呢？
那个成绩就是无负重的要求，负重的话要接近二十五六吧。
那个成绩就是无负重的要求，负重的话要接近二十五六吧。
平时想不被踢屁股20分钟左右（徒手），负重的话跑进23都是优秀
渔樵望鲁 发表于 2015-8-4 20:54
那个成绩就是无负重的要求，负重的话要接近二十五六吧。
这个压力会小很多
那个成绩就是无负重的要求，负重的话要接近二十五六吧。
这个压力会小很多3483365 发表于 2015-8-4 20:40
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
好事啊，学校里都把及格当优秀的时代，军队还是个磨练的地方
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
好事啊，学校里都把及格当优秀的时代，军队还是个磨练的地方
好事啊，学校里都把及格当优秀的时代，军队还是个磨练的地方
连坐保甲制的威力，学校里也这样做的话，成绩肯定能高不少
连坐保甲制的威力，学校里也这样做的话，成绩肯定能高不少
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本有150人。18的话，很不错了已经。
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本有150人。18的话，很不错了已经。
跑不来下的卢瑟怎么办
大义灭亲顾顺章 发表于 2015-8-4 21:09
跑不来下的卢瑟怎么办
练。不过么，想当兵，想读军校，体能又差的，还是趁早练起。到部队压力就小多了。
跑不来下的卢瑟怎么办
练。不过么，想当兵，想读军校，体能又差的，还是趁早练起。到部队压力就小多了。
3483365 发表于 2015-8-4 21:05
连坐保甲制的威力，学校里也这样做的话，成绩肯定能高不少
可惜学校里面一多半都混个文凭就好了
连坐保甲制的威力，学校里也这样做的话，成绩肯定能高不少
可惜学校里面一多半都混个文凭就好了
练。不过么，想当兵，想读军校，体能又差的，还是趁早练起。到部队压力就小多了。
以前看过白胖子兵，不知道怎么混下来的，还有炊事班的老志愿兵，黑胖子，也跑不下来吧
以前看过白胖子兵，不知道怎么混下来的，还有炊事班的老志愿兵，黑胖子，也跑不下来吧
这个压力会小很多
标准是全军适用的，所有单位都不能低于这个标准，很多单位是不把这个当标准的，只是个底线。
标准是全军适用的，所有单位都不能低于这个标准，很多单位是不把这个当标准的，只是个底线。
大义灭亲顾顺章 发表于 2015-8-4 21:13
以前看过白胖子兵，不知道怎么混下来的，还有炊事班的老志愿兵，黑胖子，也跑不下来吧
也难说，读高中时候一个黑矮壮的同学跑步 速度耐力都及其出色。你看到的要不是 真人不露相，要不就是走xx的。
就个人观察，本地联勤的年轻军人身材都不错。领导么。。。你懂的。
以前看过白胖子兵，不知道怎么混下来的，还有炊事班的老志愿兵，黑胖子，也跑不下来吧
也难说，读高中时候一个黑矮壮的同学跑步 速度耐力都及其出色。你看到的要不是 真人不露相，要不就是走xx的。
就个人观察，本地联勤的年轻军人身材都不错。领导么。。。你懂的。
说个招 当年班长教我的 把所有东西背后背上，空着双手像体育竞走一样 走，速度一点都不比跑步慢，体能消耗小 尤其后半程 好多人没劲了时候，你优势就来了，尤其适合块头大的
都要负重吗？
负重，现在野战部队就没有五公里空跑，一考核就是全副武装。最狠的是朱日和，全副武装还要穿作战靴戴头盔跑，十公里。
负重，现在野战部队就没有五公里空跑，一考核就是全副武装。最狠的是朱日和，全副武装还要穿作战靴戴头盔跑，十公里。
那个成绩就是无负重的要求，负重的话要接近二十五六吧。
就是负重的标准。
就是负重的标准。
跑不来下的卢瑟怎么办
只要练不死，就往死里练
只要练不死，就往死里练
gaosese 发表于 2015-8-4 21:07
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本 ...
吹吧，继续
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本 ...
吹吧，继续
有的单位练得狠，把优秀当及格。也有的单位根本没人管这事……跑步下来的都一大堆……
gaosese 发表于 2015-8-4 21:07
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本 ...
http://www.athletics.org.cn/comp ... 4-02-28/430677.html
全国记录才13分25秒，你同学越野跑5.555555km，能跑出17分半，好牛叉哦
gaosese 发表于 2015-8-4 21:07
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本 ...
http://www.athletics.org.cn/comp ... 4-02-28/430677.html
全国记录才13分25秒，你同学越野跑5.555555km，能跑出17分半，好牛叉哦
有的单位练得狠，把优秀当及格。也有的单位根本没人管这事……跑步下来的都一大堆……
海空军和联勤单位、院校当然要松一些。帝都军区野战部队这几年一直都是把优秀标准当及格练的。而且从今年开始军事训练一级师旅考核改为全体单位普考，以后也都得照着优秀标准练了，只希望别把朱日和的十公里变成普考就好。
海空军和联勤单位、院校当然要松一些。帝都军区野战部队这几年一直都是把优秀标准当及格练的。而且从今年开始军事训练一级师旅考核改为全体单位普考，以后也都得照着优秀标准练了，只希望别把朱日和的十公里变成普考就好。
gaosese 发表于 2015-8-4 21:07
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本 ...
绝对吹牛逼
徒手20对于经常运动的人来说不难，学校每年都有5.555km跑，还是山上，第一基本是17分半左右，21以上的基本 ...
绝对吹牛逼
海空军和联勤单位、院校当然要松一些。帝都军区野战部队这几年一直都是把优秀标准当及格练的。而且从今年 ...
嘿嘿，今生与陆军无缘啦！
五公里把腿跑骨折也没能及格的飘过……
嘿嘿，今生与陆军无缘啦！
五公里把腿跑骨折也没能及格的飘过……
薛定谔小猫 发表于 2015-8-4 21:58
嘿嘿，今生与陆军无缘啦！
五公里把腿跑骨折也没能及格的飘过……
我以前也从没及格过，现在每次比本年龄段优秀标准还快两分钟以上。
薛定谔小猫 发表于 2015-8-4 21:58
嘿嘿，今生与陆军无缘啦！
五公里把腿跑骨折也没能及格的飘过……
我以前也从没及格过，现在每次比本年龄段优秀标准还快两分钟以上。
我前十年也从没及格过，自从前年减肥成功以后每次比优秀成绩还快两分钟以上。
厉害。
我那时候考研，结果复试的时候加试五公里，过不了咋办？队长说，腿上绑沙袋，每天跑一次，半个月轻松过。
我就按队长的指示去见，练了一星期，腿剧痛。那时年轻，不当回事，忍了。到了复试的时候，跑到第九圈，腿打不了弯。别人把我背到学院门诊部，医生让我把裤腿撂起来，两米开外一看：“没事，扭着了！不用治，过几天就好了。”
于是研究生没录取，于是到基层，于是跟着出操，于是腿疼，于是到地方医院看病，拍片子，医生瞟了一眼：你这不早就骨折了吗？跑个啥？
厉害。
我那时候考研，结果复试的时候加试五公里，过不了咋办？队长说，腿上绑沙袋，每天跑一次，半个月轻松过。
我就按队长的指示去见，练了一星期，腿剧痛。那时年轻，不当回事，忍了。到了复试的时候，跑到第九圈，腿打不了弯。别人把我背到学院门诊部，医生让我把裤腿撂起来，两米开外一看：“没事，扭着了！不用治，过几天就好了。”
于是研究生没录取，于是到基层，于是跟着出操，于是腿疼，于是到地方医院看病，拍片子，医生瞟了一眼：你这不早就骨折了吗？跑个啥？
3483365 发表于 2015-8-4 20:40
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
不是吧。。这样岂不是要死人。。。
负重，最坑爹的是把优秀线当及格线使
不是吧。。这样岂不是要死人。。。
laolou 发表于 2015-8-4 21:20
说个招 当年班长教我的 把所有东西背后背上，空着双手像体育竞走一样 走，速度一点都不比跑步慢，体能消耗 ...
走能比过跑？。。。。有点怀疑。
说个招 当年班长教我的 把所有东西背后背上，空着双手像体育竞走一样 走，速度一点都不比跑步慢，体能消耗 ...
走能比过跑？。。。。有点怀疑。
薛定谔小猫 发表于 2015-8-4 22:13
厉害。
我那时候考研，结果复试的时候加试五公里，过不了咋办？队长说，腿上绑沙袋，每天跑一次，半个 ...
腿骨骨折，能不出血？我右脚的遮骨骨折，血出的脚都穿不进鞋。
厉害。
我那时候考研，结果复试的时候加试五公里，过不了咋办？队长说，腿上绑沙袋，每天跑一次，半个 ...
腿骨骨折，能不出血？我右脚的遮骨骨折，血出的脚都穿不进鞋。
厉害。
我那时候考研，结果复试的时候加试五公里，过不了咋办？队长说，腿上绑沙袋，每天跑一次，半个 ...
上研时本科队一小伙骨折，学院医院接的，过些天一看接错了没长好，只好再骨折重接了一次
我那时候考研，结果复试的时候加试五公里，过不了咋办？队长说，腿上绑沙袋，每天跑一次，半个 ...
上研时本科队一小伙骨折，学院医院接的，过些天一看接错了没长好，只好再骨折重接了一次
腿骨骨折，能不出血？我右脚的遮骨骨折，血出的脚都穿不进鞋。
不懂啊！医生当面说是胫骨骨折，而且说，时间很长，自己愈合了一部分，所以不需要打夹板了，但是会有后遗症。所以我直到现在还稍微有点瘸，当年相亲的时候被老婆火眼金睛，毫不留情地指了出来。
不懂啊！医生当面说是胫骨骨折，而且说，时间很长，自己愈合了一部分，所以不需要打夹板了，但是会有后遗症。所以我直到现在还稍微有点瘸，当年相亲的时候被老婆火眼金睛，毫不留情地指了出来。
上研时本科队一小伙骨折，学院医院接的，过些天一看接错了没长好，只好再骨折重接了一次
这种事在部队医院那根本不算新闻，唉
这种事在部队医院那根本不算新闻，唉