【养生汤煲】三红补气养血汤

怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。

食材

红豆

100克

红枣

20颗

枸杞

20粒

冰糖 适量

方法/步骤

1

三红补气养血汤食材。

【养生汤煲】三红补气养血汤

2

红豆清洗后用温水泡三个小时。

【养生汤煲】三红补气养血汤

3

然后放人砂锅放入水开始煮。

【养生汤煲】三红补气养血汤

4

焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。

【养生汤煲】三红补气养血汤

5

半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。

【养生汤煲】三红补气养血汤

6

做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。

【养生汤煲】三红补气养血汤

END

注意事项

1、红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。 2、红枣可以用大枣也可以用其他的。 3、冰依据自己口味糖酌情放。
怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。

食材

红豆

100克

红枣

20颗

枸杞

20粒

冰糖 适量

方法/步骤

1

三红补气养血汤食材。

【养生汤煲】三红补气养血汤

2

红豆清洗后用温水泡三个小时。

【养生汤煲】三红补气养血汤

3

然后放人砂锅放入水开始煮。

【养生汤煲】三红补气养血汤

4

焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。

【养生汤煲】三红补气养血汤

5

半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。

【养生汤煲】三红补气养血汤

6

做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。

【养生汤煲】三红补气养血汤

END

注意事项

1、红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。 2、红枣可以用大枣也可以用其他的。 3、冰依据自己口味糖酌情放。