养生保健:大s的保养秘诀

说起大S，很多都对她十分了解，自从流星花园火爆播出之后，她的名字几乎家喻户晓。但是时隔多年，为什么她看上还跟以前毫无变化呢?想知道答案吗?那就快跟小编一起去了解一下大S的养生秘诀都有什么吧!
大s保养秘诀
1、春天是调整肤质的最好季节
春天不会像夏天那样，紫外线那么强，也也不会像秋天那么干燥，所以只要简单的做些防晒和保湿的工作就可以达到非常好的保养效果。也就是说春天用保养品的时候，品项可以少一点，用量也不必太多，反而可以让肌肤找回自己的再生与代谢机制，这样来调整肤质。
2、夏天一定要防晒加防晒，然后再防晒
紫外线实在太恐怖了，几乎所有的肌肤问题都是紫外线造成的，像我很讨厌晒太阳时那种超热的感觉，更讨厌晒完后皮肤又热又干的，所以我夏天白天是绝对不出门的，(除非是从这个室内直接到另一个室内);如果遇到夏天拍戏，我每天都会用掉半条防晒产品。所以夏天一定要不停地补擦防晒品，即使有化妆也要擦，现在市面上有些防晒品的质地比较轻，强调可以在有化妆的状况下补擦防晒，在补妆前，将这种防晒品抹在指尖或手掌上，推匀后再轻轻拍打在脸上，再补擦防晒粉饼就可以了。
3、好的保湿及美白保养品，一个晚上就见效
有些人觉得保养品需要一点时间才能看出效果，但我试过这么多种保养品，我觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去，比方说保湿和美白类的面膜，如果你敷完后，立刻觉得容光焕发，才是有效的面膜，因为面膜应该是速效的急救保养产品，如果敷完当下没有得到改善，那你再用第二次也是一样不会有效果。而如果是涂抹式的保湿或美白产品，应该是晚上擦，早上起床就会觉得肌肤有变亮。也许你会觉得早上肌肤很亮，到了下午为何又暗沉了，其实这是正常的，如果这款保养品能让你早上的肌肤变亮，那就继续用，会慢慢累进式地改善肤况，大约四周后会看出明显的效果。
4、新买的保养品，先试在手上一两天
现在新的保养成分实在太多了，买产品之前一定要知道这款产品的主要成分是什么，如果是以前没用过的成分，最好先在手上擦个一两天，确定没有过敏、刺激等不良反应后，再开始用在脸上。
5、没效的保养品，不必再眷恋
如果用了新的保养品一个星期到十天之后，都没有感觉肌肤有任何改善，那就不用再浪费时间在它身上了，我们青春有限，时间宝贵，赶快换一款新的吧!至于没效的脸部保养品，可以拿来擦身体或手脚。
6、买保养品前，听听大家的意见，跟专柜小姐套套交情
保养品当然要试了才知道，不过在买之前，还是问一下有没有已经用过的朋友，或是上网看一下普遍评价，也许你会说“适合她的不一定适合我啊!”但根据我的经验，如果你的肌肤没有特别严重的问题，一般大家说不错的保养品，应该都是有一定效果的，像我每次听身边的朋友说什么好用，我去买回来用之后，效果都真的还不错，也或许是因为我身边大部分的朋友都对保养小有心得，所以重要的还是要问对人，多听听对保养有研究的人的心得，应该错不了。
7、高级成分不见得神奇
现在有越来越多的高价保养品，强调稀有成分，以及效果多么显着，其实不见得像你想象中那么神奇。像最近很流行白金、黄金成分，我实在很好奇这些金属成分的效果如何，所以就试了黄金粉面膜，不过我觉得效果相当有限，没有太大感觉。不过，当然也有真的很棒的高价保养品，像我最近正好在用一组价值台币七万五千的安瓶保养品，这组保养品没有特别强调某种功效，而是明显地全面性改善肤质及肤色，效果很不错。
8、抗老找欧美品牌，美白保湿从日系品牌下手
当前在台湾，所有的保养品品牌大致就是欧美和日系的两种。根据我个人的观察，有一个非常有趣的现象，年纪稍微大一点的女性偏爱欧美品牌的保养品，而年轻的女生会比较喜欢日系的保养品。我想那是因为欧美品牌的抗老产品似乎比较优秀，因为欧美女性本来就是白种人，所以他们不太在乎美白这件事，而她们老化速度较快，所以欧美品牌在除皱、紧实方面的成分与技术比较进步;而日系品牌则是美白与保湿类产品比较强，当然是因为亚洲女性都希望自己的肌肤更白更亮。
9、专柜与开架搭配交互使用
有人问我：“专柜跟开架保养品，到底我该选哪一种?”这个问题实在很难回答耶!不过我可以把我自己的购买习惯跟大家分享。我的原则是涂抹类的保养产品在专柜买，面膜则买开架品牌。因为对我来说，面膜是几乎天天要用的，尤其当我忙着拍戏，肌肤很累、状况不好的时候，我甚至一天要敷上四次面膜(早晚各两次)，所以我的面膜消耗量很大，虽然我负担得起专柜品牌的面膜，但根据我的经验，好的开架品牌面膜真的不输专柜品牌，价钱却差很多，所以我把钱省下来，花在专柜的涂抹式保养品上。至于开架的涂抹式保养品，效果真正让我惊艳的不多，所以我还是习惯用专柜品牌。不过我诚心地建议一般女生，买平价的开架面膜天天敷，效果会比一周一两次的专柜面膜好得多。
10、急救靠面膜，肤况差时先敷保湿再敷美白
肌肤需要急救的时候，面膜当然是效果最快的。一般女生最爱的莫过于美白面膜，但如果你发现敷美白面膜的效果没有那么好，不妨试试在敷美白面膜前先敷保湿面膜，因为如果肌肤的含水量不够，是无法充分吸收美白面膜里的美白成分的，所以先敷保湿面膜，敷完后轻轻按摩让保湿精华吸收，再敷上美白面膜，效果应该会更好(如果效果一样不显着，表示你可以把那款美白面膜丢了)。如果没有敷保湿面膜，也可以用保湿凝胶、乳液或乳霜，厚厚地涂一层在脸上，代替保湿面膜。
11、擦保养品要有耐心
常常有人说：“为什么那款保养品大家用都很有效，我用却一点效果都没有?”很有可能是因为用的方法不对。在擦保养品的时候，最重要的就是要有耐心，每一样涂在脸上的保养品都要慢慢地按摩拍打，给肌肤吸收保养成分的时间，如果你总是拿保养品随便在脸上抹个几下，效果一定大打折扣。不同的保养品也有不同的按摩或拍打方法，例如乳液或乳霜，因为比较滋润，可以由脸的中央向两侧往上按摩，而精华液或凝胶类产品，不那么滋润，如果用按摩的，会过度拉扯肌肤，容易产生细纹，最好是轻轻抹在脸上，在慢慢利用拍打的方式促进吸收。至于眼部保养品，无论是眼胶或眼霜，都只能用无名指轻轻拍打，才不会越保养细纹越多。
12、每个月可做一次脉冲光
只要是不会改变长相的医学美容疗法我都试过了，对于一般没有特殊肌肤困扰的女生，我建议可以把脉冲光列为每个月一次的进阶保养，因为脉冲光会全面性地让肌肤状况一点点变好，感觉像是做一次深层清理，而且脉冲光不太痛，价格不高，所需时间也不需太长，像我自己是固定每个月都会做一次的。
13、保养品有有效期限，时间到了就该换
保养品都有有效期限的，我这里所指的有效期限不是保存期限，而是过了一定时间，这款保养品就无法再为你改善肌肤问题了;例如你用一款美白产品，用第一瓶时觉得效果好棒，再用第二瓶时，慢慢发现效果似乎不像之前那么明显，到了第三瓶，几乎可以说是完全无效了，这就是我所谓的有效期限，到了这个时候，就表示你该换保养品了。一般的保养品大概可以用两三瓶(大约半年左右)，都还会有一点效果，我用过真正厉害的保养品，有效期限可以维持到两年。
14、每天替自己和肌肤补充营养
大家千万不要忘记了，肌肤就是由细胞组成的，连细胞都是需要靠养分来维持运作的，因此无论你用了如何厉害的保养品，如果它不能够为你的肌肤中的细胞提供足够的营养，那么你的保养会事倍功半的。像我每天要吃的营养补充品有延缓肌肤老化的胶原蛋白、氨基酸、维他命E和Q10;一般女生都会吃的维他命C，因为很容易代谢掉，所以我早晚各吃一次;因为我都不晒太阳，所以我还会吃维生素D3来预防钙质流失;还有每天一瓶四物饮及燕窝，对于体力和气色都很有帮助，怕胖又需要元气的上班族女生，早上可以喝一杯热豆浆加蛋，热量低但营养够，我拍戏很累时，早餐都是热豆浆加蛋，真的很棒。
15、一分钟观察肌肤、一分钟感受气候、一分钟想想行程，决定今天的保养
也许你的化妆台上有三瓶很厉害的全效型高价保养品，那我建议还不如有七八瓶各有不同功效、普通厉害的保养品，因为保养重点及程序其实不应该天天一样，甚至早晚用的保养品更要不同。我建议在早上出门前，花一分钟照镜子、摸摸看看你的脸，是不是有痘痘冒出来?还是干干粗粗的?接下来打开窗户或到阳台走走，看看今天的阳光、感受一下空气的干湿度。再想一想今天是一整天都待在办公室?还是曝晒在阳光下的时间比较长?然后才决定你今天该用哪些保养品。同样地，晚上的保养也一样，观察一下今天肌肤是不是呈现疲态?如果明天有重要场合，最好今天晚上就敷脸，明早起床再敷一次，诸如此类的都要稍微花点时间看一看、想一想。总之，保养要有效，千万不能一成不变，一定要根据不同的状况变通，效果才会加乘。
说起大S，很多都对她十分了解，自从流星花园火爆播出之后，她的名字几乎家喻户晓。但是时隔多年，为什么她看上还跟以前毫无变化呢?想知道答案吗?那就快跟小编一起去了解一下大S的养生秘诀都有什么吧!
大s保养秘诀
1、春天是调整肤质的最好季节
春天不会像夏天那样，紫外线那么强，也也不会像秋天那么干燥，所以只要简单的做些防晒和保湿的工作就可以达到非常好的保养效果。也就是说春天用保养品的时候，品项可以少一点，用量也不必太多，反而可以让肌肤找回自己的再生与代谢机制，这样来调整肤质。
2、夏天一定要防晒加防晒，然后再防晒
紫外线实在太恐怖了，几乎所有的肌肤问题都是紫外线造成的，像我很讨厌晒太阳时那种超热的感觉，更讨厌晒完后皮肤又热又干的，所以我夏天白天是绝对不出门的，(除非是从这个室内直接到另一个室内);如果遇到夏天拍戏，我每天都会用掉半条防晒产品。所以夏天一定要不停地补擦防晒品，即使有化妆也要擦，现在市面上有些防晒品的质地比较轻，强调可以在有化妆的状况下补擦防晒，在补妆前，将这种防晒品抹在指尖或手掌上，推匀后再轻轻拍打在脸上，再补擦防晒粉饼就可以了。
3、好的保湿及美白保养品，一个晚上就见效
有些人觉得保养品需要一点时间才能看出效果，但我试过这么多种保养品，我觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去，比方说保湿和美白类的面膜，如果你敷完后，立刻觉得容光焕发，才是有效的面膜，因为面膜应该是速效的急救保养产品，如果敷完当下没有得到改善，那你再用第二次也是一样不会有效果。而如果是涂抹式的保湿或美白产品，应该是晚上擦，早上起床就会觉得肌肤有变亮。也许你会觉得早上肌肤很亮，到了下午为何又暗沉了，其实这是正常的，如果这款保养品能让你早上的肌肤变亮，那就继续用，会慢慢累进式地改善肤况，大约四周后会看出明显的效果。
4、新买的保养品，先试在手上一两天
现在新的保养成分实在太多了，买产品之前一定要知道这款产品的主要成分是什么，如果是以前没用过的成分，最好先在手上擦个一两天，确定没有过敏、刺激等不良反应后，再开始用在脸上。
5、没效的保养品，不必再眷恋
如果用了新的保养品一个星期到十天之后，都没有感觉肌肤有任何改善，那就不用再浪费时间在它身上了，我们青春有限，时间宝贵，赶快换一款新的吧!至于没效的脸部保养品，可以拿来擦身体或手脚。
6、买保养品前，听听大家的意见，跟专柜小姐套套交情
保养品当然要试了才知道，不过在买之前，还是问一下有没有已经用过的朋友，或是上网看一下普遍评价，也许你会说“适合她的不一定适合我啊!”但根据我的经验，如果你的肌肤没有特别严重的问题，一般大家说不错的保养品，应该都是有一定效果的，像我每次听身边的朋友说什么好用，我去买回来用之后，效果都真的还不错，也或许是因为我身边大部分的朋友都对保养小有心得，所以重要的还是要问对人，多听听对保养有研究的人的心得，应该错不了。
7、高级成分不见得神奇
现在有越来越多的高价保养品，强调稀有成分，以及效果多么显着，其实不见得像你想象中那么神奇。像最近很流行白金、黄金成分，我实在很好奇这些金属成分的效果如何，所以就试了黄金粉面膜，不过我觉得效果相当有限，没有太大感觉。不过，当然也有真的很棒的高价保养品，像我最近正好在用一组价值台币七万五千的安瓶保养品，这组保养品没有特别强调某种功效，而是明显地全面性改善肤质及肤色，效果很不错。
8、抗老找欧美品牌，美白保湿从日系品牌下手
当前在台湾，所有的保养品品牌大致就是欧美和日系的两种。根据我个人的观察，有一个非常有趣的现象，年纪稍微大一点的女性偏爱欧美品牌的保养品，而年轻的女生会比较喜欢日系的保养品。我想那是因为欧美品牌的抗老产品似乎比较优秀，因为欧美女性本来就是白种人，所以他们不太在乎美白这件事，而她们老化速度较快，所以欧美品牌在除皱、紧实方面的成分与技术比较进步;而日系品牌则是美白与保湿类产品比较强，当然是因为亚洲女性都希望自己的肌肤更白更亮。
9、专柜与开架搭配交互使用
有人问我：“专柜跟开架保养品，到底我该选哪一种?”这个问题实在很难回答耶!不过我可以把我自己的购买习惯跟大家分享。我的原则是涂抹类的保养产品在专柜买，面膜则买开架品牌。因为对我来说，面膜是几乎天天要用的，尤其当我忙着拍戏，肌肤很累、状况不好的时候，我甚至一天要敷上四次面膜(早晚各两次)，所以我的面膜消耗量很大，虽然我负担得起专柜品牌的面膜，但根据我的经验，好的开架品牌面膜真的不输专柜品牌，价钱却差很多，所以我把钱省下来，花在专柜的涂抹式保养品上。至于开架的涂抹式保养品，效果真正让我惊艳的不多，所以我还是习惯用专柜品牌。不过我诚心地建议一般女生，买平价的开架面膜天天敷，效果会比一周一两次的专柜面膜好得多。
10、急救靠面膜，肤况差时先敷保湿再敷美白
肌肤需要急救的时候，面膜当然是效果最快的。一般女生最爱的莫过于美白面膜，但如果你发现敷美白面膜的效果没有那么好，不妨试试在敷美白面膜前先敷保湿面膜，因为如果肌肤的含水量不够，是无法充分吸收美白面膜里的美白成分的，所以先敷保湿面膜，敷完后轻轻按摩让保湿精华吸收，再敷上美白面膜，效果应该会更好(如果效果一样不显着，表示你可以把那款美白面膜丢了)。如果没有敷保湿面膜，也可以用保湿凝胶、乳液或乳霜，厚厚地涂一层在脸上，代替保湿面膜。
11、擦保养品要有耐心
常常有人说：“为什么那款保养品大家用都很有效，我用却一点效果都没有?”很有可能是因为用的方法不对。在擦保养品的时候，最重要的就是要有耐心，每一样涂在脸上的保养品都要慢慢地按摩拍打，给肌肤吸收保养成分的时间，如果你总是拿保养品随便在脸上抹个几下，效果一定大打折扣。不同的保养品也有不同的按摩或拍打方法，例如乳液或乳霜，因为比较滋润，可以由脸的中央向两侧往上按摩，而精华液或凝胶类产品，不那么滋润，如果用按摩的，会过度拉扯肌肤，容易产生细纹，最好是轻轻抹在脸上，在慢慢利用拍打的方式促进吸收。至于眼部保养品，无论是眼胶或眼霜，都只能用无名指轻轻拍打，才不会越保养细纹越多。
12、每个月可做一次脉冲光
只要是不会改变长相的医学美容疗法我都试过了，对于一般没有特殊肌肤困扰的女生，我建议可以把脉冲光列为每个月一次的进阶保养，因为脉冲光会全面性地让肌肤状况一点点变好，感觉像是做一次深层清理，而且脉冲光不太痛，价格不高，所需时间也不需太长，像我自己是固定每个月都会做一次的。
13、保养品有有效期限，时间到了就该换
保养品都有有效期限的，我这里所指的有效期限不是保存期限，而是过了一定时间，这款保养品就无法再为你改善肌肤问题了;例如你用一款美白产品，用第一瓶时觉得效果好棒，再用第二瓶时，慢慢发现效果似乎不像之前那么明显，到了第三瓶，几乎可以说是完全无效了，这就是我所谓的有效期限，到了这个时候，就表示你该换保养品了。一般的保养品大概可以用两三瓶(大约半年左右)，都还会有一点效果，我用过真正厉害的保养品，有效期限可以维持到两年。
14、每天替自己和肌肤补充营养
大家千万不要忘记了，肌肤就是由细胞组成的，连细胞都是需要靠养分来维持运作的，因此无论你用了如何厉害的保养品，如果它不能够为你的肌肤中的细胞提供足够的营养，那么你的保养会事倍功半的。像我每天要吃的营养补充品有延缓肌肤老化的胶原蛋白、氨基酸、维他命E和Q10;一般女生都会吃的维他命C，因为很容易代谢掉，所以我早晚各吃一次;因为我都不晒太阳，所以我还会吃维生素D3来预防钙质流失;还有每天一瓶四物饮及燕窝，对于体力和气色都很有帮助，怕胖又需要元气的上班族女生，早上可以喝一杯热豆浆加蛋，热量低但营养够，我拍戏很累时，早餐都是热豆浆加蛋，真的很棒。
15、一分钟观察肌肤、一分钟感受气候、一分钟想想行程，决定今天的保养
也许你的化妆台上有三瓶很厉害的全效型高价保养品，那我建议还不如有七八瓶各有不同功效、普通厉害的保养品，因为保养重点及程序其实不应该天天一样，甚至早晚用的保养品更要不同。我建议在早上出门前，花一分钟照镜子、摸摸看看你的脸，是不是有痘痘冒出来?还是干干粗粗的?接下来打开窗户或到阳台走走，看看今天的阳光、感受一下空气的干湿度。再想一想今天是一整天都待在办公室?还是曝晒在阳光下的时间比较长?然后才决定你今天该用哪些保养品。同样地，晚上的保养也一样，观察一下今天肌肤是不是呈现疲态?如果明天有重要场合，最好今天晚上就敷脸，明早起床再敷一次，诸如此类的都要稍微花点时间看一看、想一想。总之，保养要有效，千万不能一成不变，一定要根据不同的状况变通，效果才会加乘。